.Andrea Cartas Blog

Artículo en la revista Gory

2012-01-28T08:08:00.001+01:00

Kara en acción

Preciosas fotos otra vez del maestro Munilla, esta vez en Noruega, sitio fresquito para verano y con mucho potencial, y en compañía de los más fanáticos del norte (de nuestro norte,jeje); Gorka Karapeto y Ekaitz Maitz. Esta vez es la revista polaca Gory la que saca el artículo. ¡Que viaje más divertido chicos, hay que repetir team!!

MEDIA VIDA ESCALANDO!!

2012-01-23T08:51:00.001+01:00

Hoy me he levantado melancólica, no sólo porque cumplo 30 y eso significa muchas cosas, sino porque además, hoy celebro la mitad de mi vida subiéndome a las piedras....Y de repente me doy cuenta de que desde entonces, desde que ví un cartel de un rocódromo que ofrecía clases de escalada, desde que el que fué mi profe (Rober), se convirtió en uno de mis mejores amigos y me presentó a la que luego fuera mi familia escaladora (Cristina, Manuel, Antonio, Quique, Pepe, Javi, Fausto, el Bola, Pablito, Vegetas, Santi...y muchos más), desde que empecé a mentir a mi madre para irme a escalar con unos "peluos" o para viajar a Thailandia sola en busca de buena roca, desde que cambié las faldas y tacones de los fines de semana por chándal y gatos, desde que empecé a dibujar croquis de vías en vez de atender en clase, desde que mi cabeza se llenó de viajes, paredes, retos, aventuras y conocí a gente maravillosa que llenó mi vida de alegría y buenos recuerdos....desde entonces, nada ha sido igual, esto no es pasajero, sé que estaré escalando el resto de mi vida, más fuerte o menos, más motivada o menos, pero siempre buscando esa paz que me aporta el campo, la buena compañía, el reto, la superación, los paisajes y en definitiva este, mi camino, ESCALAR, que me ha enseñado tanto sobre mí misma (y los demás) y lo seguirá haciendo muuuucho tiempo.

photo by: Los Carras

Artículo en la revista CLIMBING (USA)

2012-01-18T08:38:00.000+01:00

Aquí os dejo unas fotitos del maestro D.Munilla, publicadas en la revista americana Climbing, sobre Portugal, con el equipo: Jonatan Larrañaga y Carlos Logroño.

Adiós 2011...Hola 2012!!!

2012-01-02T19:47:00.004+01:00

Pues para acabar el año por supuesto una viajecito a la familia en el sur es obligado, y aprovechando el pique repentino por el bloque este año, me decanto por visitar la zonita de búlder de Tarifa, "Bolonia", en la que ya había estado hace mil años, aunque sólo de visita y pensando "pues qué tontería esto de subirse a algo tan pequeño...".
Guille en "Arco por la derecha, 7b"

"Arco por la derecha" 7b

Y por bocazas, aluciné. Alucinamos vamos. Mi hermano Guille, Zape, Carlos y yo nos quedamos prendidos de esta arenisca perfecta, de grano fino y agradecido, de formas caprichosas y mágicas, del bosque de eucaliptos y helechos...y para nosotros solos!! No había ni perri allí, sólo unos chicos de Madrid de visita también, así que a vista total, mirando vídeos para orientarnos! Menos mal que un inglés que parecía local no ayudó un poco (Thanks!)

Increíbles formaciones en la arenisca

Zape "Conan"

Seguro que volveremos, a puntito se nos han quedado cositas muy interesantes y la zona nos ha encantado de verdad, recomendable a cualquiera, quizá unpoco de calor pero con el vientito que sopla por allí se mejora bastante. Acribillamos la zona de Elhechal, donde estuvimos los tres días. Pocos para tanto bloque, y hay más sectores (que no encontramos) que seguro que están genial ¡ya quiero volver!

Increibles vistas de la playa de Bolonia y Marruecos desde el sector!

Carlos en "Techito al pechito", 7b+.

Carlos en un bolo "perfecto", F.A.? 7b?

   De momento abriremos el año en Albarracín y apuraremos la "llamada del bloque", antes de coger otra vez la cuerda y fanatizarnos con algún proyectazo!!

   Feliz año a todos y que el 2012 nos traiga muchos encadenes y mucha felicidad!!
(Pronto fotitos, que estoy fuera, para variar...)

Sevilla tiene un jamón especial....

2011-12-19T17:21:00.005+01:00

Ultimo bloque de la final

Si, ya sé que era "color" lo que decía la canción, pero me ha venido al pelo la frasecita...El caso es que lo del jamón es cierto, pues es uno de los premios que me traigo del VIII Open de Bloque Ciudad de Sevilla, mira que apaño para las Navidadades oiga, pero lo mejor que me traigo es el cariño recibido estos días por mis compadres andaluces que me han acogido increiblemente.

Proyeccion después de la compe...


Jose M. Martín en la final

Por esto y por apoyar este tipo de eventos en Andalucía merece la pena contribuir y hacerse 1000km, sin pestañear, vamos. He de decir que la compe fué muy divertida y los bloques equipados por el máster Navalameca, perdón, Rodrigo Rodriguez, eran supremos...el público animando a tope con el frío que hacía por la noche nos hizo entrar en calor y motivarnos para dar pegues a muerte!!

Era la octava edición de esta compe que hacen todos los años los miembros del club Elbruz, el roco de la casa OKUPA (colectivo CSOA )y ARANDANOcon el esfuerzo el sudor y el altruismo de cada uno de ellos, que ignaguraban su recién construido bulder en el Polideportivo Ifni, donde se han dejado la piel (y la pasta, porque el dinero ha salido de todos los que escalan allí) y la ilusión. Una motivación que ven peligrar porque ahora el Ayuntamiento de Sevilla (que no sólo no ha puesto un duro nunca ni en la gestión ni en la costrucción del roco) ahora les quiere cobrar un "alquiler" del terreno, y eso que ellos no ganan un duro, pues dan todos los cursos de escalada gratis a todo el que quiera aprender....humillante, desmoralizante, vergonzoso...¿dónde vamos a llegar?

Muy buena participación tanto masculina como femenina además de otras categorías llenas de motivación como "promoción" y "viejas glorias", genial ver a los chiquillos super motivados!

Carmen apretando con glamour...

Pipi apretando con todo el Jetlag...

Gente muy fuerte y con un nivelazo que dieron espectáculo y se dejaron la piel (aún cuando la compe ya había acabado), sorteo de material con muy buenos premios, performance divertida con zancudo y unas fotitos de una servidora para transmitir el amor por este deporte y contar mis últimos viajes a China y Croacia, casi na'!!!

Por eso y por todo muchas gracias al personal sevillano por su hospitalidad, ¡ahora nos vais a tener allí cada año seguro!, y en cima con esos mollletes con tomate y jamón para desayunar....me habeis enamorado del todo!!!

Clasificación:

1º ANDREA CARTAS.           1º JAVIER OCHOA.
2º CARMEN RUIZ                 2º RUBEN SANCHEZ.
3º PIPI(VANESA ESPAÑA)   3ºISMAEL SANCHEZ.

Fotos: C.Padilla, Niccolo Guasti y Pipi.

ALBARRAOBSSESION...

2011-12-08T08:47:00.004+01:00


Texturas

A saltar se ha dicho!

Y es que estos días de frío perfecto y sol radiante estamos disfrutando de la roja arenisca de Albarracín. Aprendiendo a escalar de nuevo, con nuevos estilos, métodos y estrategias, intentando poco a poco hacernos a esta nueva experiencia escaladora...

Los proyectitos se acumulan y la piel desparce a la par que los músculos se remodelan....Este lugar mágico nos está enseñando mucho de nosotros mismos!!

Un lujo de compañía, las risas, los apretones, el pan del pueblo, los romos, las ñapas, los tortazos, el bosque....RESPECT ALBARRACIN!!

C.Padilla en "Aeroline"

Fotos: C.Padilla

Bonitas fotos de la Compe de Lances de Madrid

2011-11-18T17:11:00.001+01:00

Os dejo unas fotitos de Raúl Santano, inmortalizando la Compe de Lances y sus protagonistas!

MADRID ESKALA EN BLOKE

2011-11-16T19:47:00.003+01:00

Carlos Alvarez, clasificatoria.

Pues después de currar 6 días a destajo, junto a
Carlos Padilla y Oscar Martinez a las presas,
DJ Caño a los platos y el resto del equipo a lo demás,
el resultado han sido tres días
de bloke intensos, emocionantes y donde la gente ha disfrutado de lo lindo

Final masculina

Todo un honor poder dirigir esta prueba y que salga redonda, y lo mejor, que todo el mundo te diga que se lo ha pasado genial. El año que viene intentaremos mejorar, intentaremos crecer, intentaremos aprender de los errores pero seguro que le echaremos las mismas ganas. (me gustaría ver más chicas en el Campeonato, ¡vamos que no muerden las presas!) aunque no nos podemos quejar habiendo tenido a invitadas de excepción como la Subcampeona de bloque este año, Eva Carro, que se llevo el primer puesto sin sufrir mucho.

Heidi en la final

Eva en un bloque de la final

Otra invitada; Marina Cervelló, desde Castellón, apretó de lo lindo y nos hizo pasar nervios, quedando finalmente segunda. Cerrando el cajón, la madrileña de adopción, Heidi, tabién nos tuvo en vilo con sus pegues "a muerte".
Entre los chicos, grandes mákinas como Pablo Barbero, Eric López, Carlos Ruano, Carlos Alvarez, Carlos García, Angel Espinosa, Javi Cano o Jotalu Olivares demostraron el nivelazo que hay en bloque y las ganas que tiene la gente de más eventos como éste. Con una final donde los bloques propuestos por los Másters Oscar y Carlos se disparaban hasta 8a/+, la emoción fué intansísima hasta el último pegue, donde por sólo un peque a un bonus se decidió el desempate entre los dos primeros. Muy bien por todos ellos, vaya nivelazo! Eso parecía un Campeonato de España!!

J.Cano, 7º de la general.

El día de antes en la compe de lances se impuso Eric con mucha autoridad, hasta en la súper-súper-súper final, donde iba empatado con el asturiano Carlos Gonzalez, quedando éste segundo al final. Quizá el estrés y las prisas no nos dejaron afinar los lances del todo, sorry!, pero de todo se aprende y seguro que no cometiremos el mismo fallo!

C.Gonzalez, ganador del Maratón, incombustible participó los tres días!

Por último el Maratón el domingo...increíble! 100 personas haciendo bloque a la vez, ¡con el día que hacía! y porque cerramos inscripciones bastantes días antes que si no, hubiéramos doblado cupo!! pero no se podía, no cabían en los dos monolitos, pero lo tendremos en cuenta para el año que viene y buscaremos la fórmula para caber todos!! Qué motivante ver a grandes y pequeñines escalando juntos!!

Pablo2º, Eric 1º y C.Ruano 3º

Marina 2ª, Eva 3ª y Heidi 4ª

Así que la paliza ha merecido la pena y el kilo y medio que hemos perdido también! Muy gratificante estar del otro lado y aportar la visión del competidor, que es lo que siempre se descuida. Espero que hayais disfrutado y que sea el principio de muchas más!!...Ahora a descansar!!

C.Ruano, campeón de Madrid

Enlace de resultados

Vídeo de "Duende", Cuenca.

2011-11-04T21:37:00.001+01:00

Aquí os dejo un vídeo del invierno pasado, una vía de calidad en una escuela de calidad, espero que lo disfruteis!

Campeonato de Madrid de dificultad, todo un éxito!

2011-10-23T22:06:00.004+02:00

Después de unos días de nervios, estrés, dudas, llamadas, reuniones y mil cosas más...hoy puedo descansar (que no escalar) tranquila con la certeza de que hemos conseguido hacer una Competición digna, en condiciones, que digo, bastante en condiciones (ya quisieran en muchos sitios). Personalmente estoy satisfecha con el trabajo de todos, mil gracias, y con el apoyo de los escaladores, que sin ellos no habría compes!

Se respiró sobre todo muy buen ambiente y aunque los nervios propios de la competición no se le escaparon a nadie, disfrutaron escalando con el nuevo formato de tres vías al flash en la clasificatoria, más luego la final , un total de cuatro vías cada escalador, de todos los niveles y para irse a casa bien calentito.

Sólo me queda agradecer el apoyo de la Feeración Madrileña por creer en la escalada y creer en mí y creer que juntos podemos hacer que este deporte vuele alto y llegue muy lejos. Gracias a la UAH de Alcalá de Henares y a todo el equipo estupendo que trabajó con pasión muuuchas horas. ¡y esos equipadores de lujo que clavaron las vías! (C.Padilla y Grana).

Muy bien las chicas, dándolo todo y animándose las unas a las otras. Muy bien Diana, que apretó la que más y se llevó el Campeonato encadenando sólo ella la vía de la final. Fátima Gil logró quedarse bastante cerca del final también, muy bien!

Genial los chicos, que apretaron tanto tanto, que hasta reventaron presas de la final (¿qué comen estos chicos?). Los hermanos Cano venidos desde Extremadura dominaron sin tregua quedando Javi 1º y Juanjo 3º, aunque no entrando en el ránking madrileño, cuyos puestos correspondieron a Carlos Ruano, 1º seguido de I.Mulero, 2º y J.Tamayo 3º.

Ruano en la final

Carlos Oltra, 6º de la general

J.Tamayo en el afinal

Juanjo Cano animando al público

Los sub-20 dieron una lección de fanatismo y compañerismo y prometen ser el relevo que viene pisando fuerte ¡vaaaamos!

Próxima cita en Ifema, el 11-12-13 de Noviembre, esta vez de bloque, tres días para lanzar, blocar y reventar a hacer búlder hasta que el cuerpo aguante! Nos vemos allí!!

Javi Cano encadenado la final

Parte del equipo

Fotos: C.Padilla

Competiciones madrileñas

2011-10-17T23:12:00.002+02:00

Pero esta vez me complace y enorgullece estar detrás de los focos y ser parte de la organización, para ir darndo forma, poco a poco a un circuito digno en la Comunidad, que tenga una continuidad en el tiempo y que se consolide con, por lo menos, tres o cuatro pruebas tanto de bloque como de dificultad.

La primera prueba se celebró en el rocódromo de la Masó y unos 50 niños desde 6 a 17 años se lo pasaron en grande y derrocharon fanatismo en el Campeonato Juvenil e Infantil de Madrid. Ellos son el futuro y personalmente me motiva muchísimo verlos tan fanáticos y emocionados. ¡esos chicos! Os dejo el link del vídeo de la compe : http://www.youtube.com/watch?v=pAq6Cuk-b3I

Y el próximo sábado 22 será el Campeonato absoluto y sub-20 en el rocódromo de Alcalá de Henares y en menos de un mes el Campeonato de Bloque en el marco incomparable de la Feria de Esquí y Montaña del Ifema, Naturiva, y aquí tendremoas compe de lances, Dj, focos, torre para niños y alguna sorpresa más!! ¡qué emoción verlo desde dentro! Espero que disfruteis todos!
Equipación y Fotos: C.Padilla

Anica Kuk again...

2011-10-02T13:44:00.026+02:00

Vamos de paseo, pi,pi,pi...

Como una novia celosa, tras nuestra vuelta a primeros de Julio de Croacia, compré en seguida unos billetes de vuelta para que no hubiera opción de "no volver" a intentar de nuevo la vía, por si por el camino se nos cruzaba otro proyecto y nos daba pereza volver...que bien lo sabía...
Así que de nuevo recorriendo la costa dálmata, esta vez con coche alquilado (cortesía de Evolve, mil gracias!) rumbo a esa pared de 350m que nos tenia embobados y al final hasta un poco saturados...demasiados metros, demasiado calor la otra vez...

Las temperaturas pintaban mejor esta vez, pero nuestra sorpresa no fué del todo grata al percatarnos que los supuestos 25º que daban se quedaban en unos todavía demasiados 32º, un poco extremo, es la diferencia entre que te valga con un litro de agua para 12h o necesites tres, amén que la piel te dure sólo hasta la mitad o poder aguantar hasta arriba...

Así el primer día de "ataque a la pared" ( siempre he querido decir esto, jeje), subimos a recordar pasos, poner algunas cintas clave (algunos seguros rozan mucho y necesitas alargues), matizarme el 8a que me quedaba y ver por fín los dos últimos largos que nos quedaban por averiguar (dos 7b's)

Carlos en Rumeni Strah, 7c

No contamos con que ya anochecía una hora antes y sumado al hecho de que fuimos un poquillo lentos, todo hay que decirlo, porque la verdad, no es que vayamos muy sobrados y tiene tela la vía, definitivamente es dura en toda su longitud la ca##ona...(hicimos 7b+ más fáciles en tierra que ninguno de los 7b's), sikando un bloque peligroso en el L:5º, Carlos probando este largo, el 5º por la derecha y original, con una regleta rota que sale más duro que el 8a siguiente..., recreándome ( y agotándome) bien en el 8a para que no se me olvidara nada... cuando nos pusimos en los últimos largos estábamos agotados y para rematar...¡faltaban dos chapas!! Una te la podías saltar, arraigándote a volar 12m de un clavo en un paso de 7b+, pero la otra era de verdad para hacerse daño...ayayayyy, otra vez tuvimos que salir por una vía a la derecha los dos últimos largos...y a mí me pilló completamente de noche salir por un tumbado de adherencia!!no veía nada!!y luego ala, otras dos horitas de bajada...así fué que me dió una de esas "pájaras" de las que siempre habÌan que les dan a los maratonianos y ciclistas... dos días en la cama sin poder bajar un escalón y casi ni pestañear del dolor de todo!!

Rumeni Strah, 7c

Menos mal que aquí los males se curan bien con al aire del mar, la buena comida, la lentitud del pasar las horas, la amabilidad de la gente y el pescaito al "Grill"...Es gracioso ver a la gente en la playa, nadando, comiendo, riendo, disfrutando simplemente...entonces te preguntas por qué narices no haces tú también eso y dejas de "sufrir", sin comer, sin beber, haciéndote moratones, escalando hasta la extenuación...¡no podemos ser normales por un momento?? yo lo fui dos días (por fuerza mayor) y al tercero estaba ya nerviosa perdida...No lo entiendo??.

mar dálmata..increíble!

Búlder en la playa

Para más "inri", la temperatura no daba tregua ni un día, 32º, fijos, inamovibles, la predicción del tiempo era una calco diario...parecía una broma...
Aquí los locales estaban locos perdidos, llevaban tres meses sin bajar de los 35º y no han podido escalar absolutamente nada...ni una nube, ni una gota de agua...
realmente asfixiante. Así que otra vez la piel echa polvo después de los 7c+'s, las regletas son como dientes que te muerden y te dejan al rojo vivo las yemas...
No quiero volver a explayarme con las excusas, pero es lo que pasa cuando andas justito en el nivel, que luchar contra varios factores en contra es la diferencia
entre encadenar o no...

Así que un intento más otro día fue suficiente para decir "basta" y acabar con nuestra moral, yo volví a encadenar el 4º largo(7c+)por tercera vez, pero esta vez caí en el último movimiento (ay mi madre que vuelo a 200m...glup!), así que en el segudo pegue lo dí todo, tanto, que el encadene me costó los primeros milímetros de mi piel, dejandome sin
opción para el 8a, que es de regletas romas caídas, bien resbaladizas...imposible agarrarme. Carlos por su parte se curró la variante original
del 6º largo (dan 7c+/8a, pero es durísima, en el suelo sería un 8a "like a house", decíamos a los croatas incrédulos), un paso a bloque de regletas minúsculas por la derecha de la ˙ltima chapa, un titán vamos.

No obstante, pudimos antes de volvernos hacer una cl·sica de la pared (Rumeni Strah, 7c 200m), disfrutando el encadene de primero completo los dos, yo el primer día y Carlos el segundo, cuando subimos con nuestro amigo Boris Cujic para hacer estas fotazas. En fin, otra vez rozando mis sueños, quería hacer 8a en pared, hice 7c+ tres veces (¡eso no convalida??), y caí a tres movimientos de mi primer 8c también tres veces
(eso si que no convalida nada no??). Seguiremos soñando, pues claro, porque la vida es el sueño que cada uno se quiera montar...así que, ¡a soñar se ha dicho!

Vista de la costa.

TENDINOPATÍAS Y NUTRICIÓN

2011-09-21T17:11:00.007+02:00

Para tod@s aquell@s que esteis hart@s de luchar por curaros esa maldita tendinitis que no se va, os voy a ir recomendando varias técnicas que a mí me ayudaron bastante, abarcando desde el ámbito de la prevención, antes, durante y tras la práctica de la escalada; técnicas de movilización de los nervios (los pobrecitos todo el día "presionados" por nuestras sobrecargas y algo de nutrición, que direis ¿cómorrr?? pues sí, ya sabemos que somos lo que comemos, pues en este artículo que os copio y pego, y que he seguido bastante está la clave...y a ver si entre toda esta amalgama de pequeños esfuerzos logramos decir "bye,bye" a esos dichosos dolores (puedo decir orgullosa que no he vuelto a recaer y animo a todos a conseguirlo!!)
Dedos sufriendo en el Escorial (J.Barahona)

Curación de tendones y ligamentos

Los tendones presentan una capacidad limitada de auto-reparación.(...). La reducida vascularización de sus tejidos es una de las causas de la lenta curación de tendones y ligamentos. Las células predominantes en los tendones se llaman tenocitos. Los tenocitos tienen la función de mantener la estructura de la matriz a través de procesos de degradación y síntesis. Sin embargo, el tendón tiene una densidad relativamente baja de células y con poca actividad mitótica, lo cual explica la reducida tasa de recambio de este tejido y cuestiona el grado en que estas células pueden promover la curación intrínseca. Los Tenocitos son las células que fabrican todos los componentes extracelulares del tendón. La Matriz Extracelular está compuesta de colágeno tipo I y sustancia fundamental.

El colágeno es el elemento que aporta al tendón la rigidez y la resistencia a la tracción cuando se somete a una fuerza, y flexibilidad cuando se dobla, se comprime o se retuerce. El colágeno tipo I es típico del tendón y responsable de su resistencia a la tensión. Los tendones sanos tienen mayoritariamente colágeno tipo I, con pequeñas cantidades de colágeno tipo III. No obstante, ante un problema de tendinosis parte del colágeno se pierde y se repara la estructura sintetizando colágeno tipo III.

La sustancia fundamental, formada por agua y mucopolisacáridos, se encarga de organizar el tejido conjuntivo orientando y ordenando las fibrillas colágenas y de este modo determina la forma final del tejido y del organismo. Es precisamente la pérdida de orientación de este tejido conjuntivo lo que termina cronificando las tendinopatías.

El tendón en la práctica deportiva está expuesto a soportar grandes tensiones, sobrecargas y fricciones que provocan con facilidad las lesiones, ya sean en forma de tendinopatías o de roturas espontáneas en los casos graves. Las últimas evidencias sobre tendinopatías demuestran que no hay inflamación (no hay tendinitis) salvo en los primeros días. La lesión se cronifica en parte por una arteriosclerosis y/o un depósito de ácido láctico, úrico, colesterol o triglicéridos.

Habría que proponer un tratamiento nutricional en función de la causa que ha provocado esta desorientación de fibras. Una dieta alcalina puede eliminar los depósitos de ácido úrico y láctico; asimismo es una dieta que permite en principio disminuir los niveles de colesterol, triglicéridos y arteriosclerosis. Es siempre el tratamiento de elección en este tipo de lesiones.
Dieta alcalina:

* Desayuno: leche vegetal + yogur soja + 8 almendras + 4 pasas + 1 plátano maduro.

* Media mañana: pan integral madre o negro, dátiles o pasas, castañas.

* Comida: Ensalada o verduras cocidas al vapor; 3 días carne máx.; 2 días pescado mín.; 1 tortilla; 1 legumbres + arroz.

* Fruta no ácida.

* Cena: Ensalada o verduras al vapor; arroz integral; trigo sarraceno; pasta integral (con verdura).

* Alimentos neutros o poco acidificantes: arroz integral, trigo sarraceno, sésamo, pan integral, pastas integrales, carnes blancas, pescado magro.

* Evitar: yogur, tomate, patatas, berenjenas, espinacas, pimientos, calabacín, lentejas. Carne o pescado: 1 vez/día máximo.

Componentes necesarios en la regeneración tendinosa y orientación en el tejido conjuntivo son varios tipos de glicoproteínas (cartilosan, fórmula regenerativa) y sobre todo la vitamina C, que ayuda a estimular la síntesis del colágeno tipo I.

Ya hemos comentado que en un tendón dañado, las fibrillas de colágeno se distorsionan y separan; los Mucopolisacáridos se encargan de ordenar y estructurar dichas fibrillas, determinando la forma final del tejido.

Escrito por Itziar Gónzalez de Arriba, Fisioterapeuta, Osteópata y Especialista en Terapia Regenerativa

Cambio de tercio....

2011-09-02T12:54:00.008+02:00

                                                                                              Foto:C.Padilla

Después de un verano realmente fanático por el País Vasco cambiamos de tercio el lunes volviendo a Croacia a por "Spider", porque somos cabezones, porque somos soñadores, porque nos estamos volviendo majaras????
                Sea lo que sea soy mujer de acabar lo que empiezo, así que igual que vuelvo a encadenar esos 350 metrazos, volveré para chapar la cadena de la vía que me ha marcado este verano, Withe Zombie. Un sueño que vine a probar sin ni siquiera aspirar a hacer cumbre y que me dejó subir muy muy arriba…pero a tres movimientos del encadene me quedé, muchos días por el calor, otros por la lluvia otros por la falta de chicha…todas la excusas me valen, me valen porque pienso volver y esto no se puede quedar así!! Os dejo una fotos fanáticas de C.Padilla (él sí tachó Baltzolita 8c, menos mal que salvó el viaje).
     Y a la derecha una galería más completa del verano, espero que os gusten! ¡¡ Hasta la vuelta!!                                                                                            C.Padilla en Baltzolita, 8c

Escalada Veraniega

2011-07-27T08:13:00.014+02:00

J.Tamayo en "Mata y Trae", 8c. Foto: C.Padilla

Despues de llegar de Croacia hemos estado pululeando por Madrid mientras llega agosto y emigramos
en busca de tierras más frescas.

Durante este tiempo los encadenes se han sucedido a mi alrededor cual florecillas florecientes de mayo (que cursilada no?), pues eso, que por las diferentes escuelitas que nos hemos ido moviendo, todo el mundo tacha y retacha sin piedad. Pero como yo digo, "lo que no se encadena, te entrena" (así que me estoy poniendo inhumana, jeje!). Aprovechamos la visita a Rodellar para hacer fotillos de "La Belle Inconue,8b/+", que encadené en S.Santa y juntarnos con el power murciano, a ver si se nos pega algo....

Aquí os dejo alguno de los encadenes que se han sucedido a mi alrededor y creo merecen nombramiento: - Tere T. y Marieta C. encadenan a dúo "Chacals"(8b) en Rodellarr, convirtiéndose en el 2º para T. y el 1º para M., qué titanas! ¡ole por esas niñas! (veis como sí que era buena...) -Iris M., se pasea por hasta tres 8a's a vista en el día después de hacerse en la escuela con "Hulk"8c y "Florida"8c, así, sin despeinarse mucho (y el tío sigue en su zona de confort, que le da pereza apretar...)

-Gonzalo Larrocha, que también comió los mismos tomates radiactiactivos de estos murcianos, se lleva "Pata Negra"8c, y le toca invitar de nuevo.

Fotos de las niñas: E.Casas

- Por aquí en Somaén, la vía "Mata y Trae"8c, después de rompérsele unos cuantos cantos y antes de que sea 9a, es encadenada por Javi Tamayo y Carlos Padilla, un espectacular techo de 20 que recorre todo el arco de la cueva y que más que escalada nos brinda un espectáculo más propio del Circo del Sol...Y no contentos estos dos cuadrados, en Tamajón se llevan al flash la trave Beatriz, 7c....casi ná.

C.Padilla en "Mata y Trae",8c. Fotos: J.Tamayo

ANICA KUK

2011-07-14T08:20:00.019+02:00

Mientras el avión despega de Zadar, las cientos de islitas de esta parte del Adriático nos despiden con sus laberínticas formas y, otra vez, el rojo amanecer es el color que nos llevamos... En Starigrad, Croacia, donde hemos pasado la última semana amanece a las 5.00 a.m., por lo que a las 8.00 a.m. de la mañana parece que fueran 12.00 o 13.00 española...y tampoco es que anochezca muy pronto, 21.30 0 asó, así que los madrugones han sido la tónica diaria en estas supuestas vacaciones, y digo supuestas, porque como ya sabía (siempre nos pasa lo mismo), las vacaciones son el momento para el "proyectazo", el "viajazo" o en definitiva, la paliza que toque...porque hasta el día en que no escalamos, "turismeamos" 4-5h seguidas o hacemos algún "treking" no planificado.... Una extraña fuerza me atrajo hasta esta impresionante pared, Anica Kuk. La ví hace un par de meses, cuando vine invitada a una competición...me enamoró, parecía tan compacta, tan imponente, ¡tan alta!. Nada menos que 350m. muy pero que muy verticales, donde la cuerda que cuelga en ningún largo tocaba la pared. Fué en ese evento donde uno de los mayores aperturistas de la zona de Paklenica, donde está el sector, Boris Cùjic, me habló de "la vía". Spider tiene 11 largos (vienen 10 en la guía, pero obvian una travesía de 20m.) y una dificultad súper mantenida (7a, 6c, 2b, 7b, 7c+, 7c+/8a, 8a, 7a, 7b, 7b, 7b+ recto o 7a derecha). Estos son los grados que proponemos nosotros, con algunos matices según el largo, a diferencia de lo que pone en la guía (6c, 6c, 7a+, 7c+, 7c+/8a, 8a, 7a, 7b, 7b, 7b, ). Su aperturista, Marko Lukic, necesitó varios años para equiparla y poder encadenar todos sus largos. Pareces ser que hasta el momento la habrían hecho 4-5 personas, y sólo 2 ó 3 en el día. Con esta información, por supuesto el plan era encadenar todos sus largos en el día y si se podía encadenar cada uno de nosotros todos los largos de primero. Pero su poníamos que estaría "poco transitada", además de ser realistas con el exigente nivel y nuestro poco rodaje en Bigwall...¡¡pero soñar es gratis!! Así que allí nos plantamos, para empezar, nos sorpendió el pateo a la base (1h15' y mucho más empinado de la cuenta), un Ceusse pero con 350m. de escalada por delante!! Y la bajada desde arriba, 2h sobre piedras afilada y escalones... Tardamos dos o tres días en salir por arriba, porque perderse y meterte en otra vía te supone mucha pérdida de tiempo y en algo tan largo (8-10h. de escalada más el pateo), un error así te cuesta mucha energía, que no sobraba precisamente, y llegar arriba con luz, lo que te puede hacer volver completamente de noche por esas fantásticas piedras afiladas, ejem. Cuando probamos por primera vez los largos más duros (l.5.L.6,L.7) pensábamos que se nos quedaban muuuuuy lejos, pero fué sorprendente ver la evolución, los grados están bastante apretados, ya en tierra serían duros, y los pasos muy obligados, siempre la chapa por debajo, bastante....¿Pero en dos o tres intentos lo encadenamos todo! Más complicado fué encontrar el camino correcto en los últimos tres largos, se cruzan varias vías y es un mar de caliza gris y blanca, sin magnesio por supuesto y en algunos casos 4 seguros en 40m!! Para cuando teníamos la vía trabajada y habiendo encadenado todos los largos duros (hasta el 7º) en el día, sólo nos quedaba el ataque final. Pero de repente cambió la temperatura y de los perfectos 25º pasamos a los 35º e incluso a veces 40º.... Lo intentamos con todas nuestras ganas, ¡incluso el último día, desesperados, nos levantamos a las 3.30 a.m. para empezar a escalar a las 5.00a.m1 pero fué increible escuchar las chicharras a las 4.00 de la mañana, aún de noche, recordándonos que la mínima no iba a bajar de los 30º.... A partir del 6º largo y después de los apretones de las regletas minúsculas y afiladas como "dientes de cocodrilo", la piel empezaba a volverse rosada y sólo cojer la cuerda ya dolía...imposible hacer tantos metros, cuando tenías encima que seguir apretando de lo lindo hasta el último metro.... Sudábamos exageradamente debido a la humedad y el calor no te dejaba respirar....encima no soplaba ni una ligera brisa, ¡nada! Probamos todos lo horarios, incluso a bajarnos de la pared de noche, a las 23.00, después de 15h. de actividad, con un litro de agua y una barrita energética...sin ver nada, por las piedras para bajo...un poco extremo la verdad. Así que nos volvemos sin encadene completo, pero contentos. Contentos porque acabamos subiendo cómodos por donde los primeros días pensábamos que sería imposible. La altura se volvió nuestra amiga. Los clavos nuestros aliados, los pájaros nuestros compañeros y el levantarse siempre antes de las 6.00 casi un hábito natural. Hemos conocido gente estupenda, los croatos son muy fanáticos y amigables, siempre dispuestos a echarte un cable. Gracias a todos ellos por su ayuda con la logística. Nosotros hemos aprendido mucho de nosotros mismos y la superación nos ha llenado de energía una vez más para seguir luchando por nuestros sueños, eso es lo que nos llevamos. (Eso y el tlf. del apartamento para volverlo a reservar dentro de poco...jeje) P.D.: para el próximo post preparo información práctica del lugar, si estáis interesados en datos en concreto, hacédmelo saber y lo pongo.

Campeonato de España

2011-06-22T08:23:00.024+02:00

Pues con esto sí que sí se acaban las competiciones nacionales por este año. Esta vez, un poco de rebote, me logro colar en el podium junto a Tere Troya y Berta Martín, la compe es así! Ramón sigue aburriéndonos con su power insuperable y Marco y Victor lo flanquean en el cajón. Buenas vías en un rocódromo muy a la altura y en un Palacio de los Deportes perfecto para la ocasión. Las andaluzas en el podium, ole!! Tere apretando y luchando por su 2º puesto Todos los juveniles, que vienen dando muy pero que muy fuerte! El equipo Vasco, apretando los dientes en la final (Mikel Zirrias e Itziar Zabala) Noticia en TVE, minuto 20: http://www.rtve.es/alacarta/videos/panorama-regional/panorama-regional-20-06-11/1134055/

Terminó la Copa de España

2011-06-03T16:08:00.006+02:00

Contenta: No, (una siempre quiere más, jo); satisfecha: sí, tampoco se le puede pedir peras al olmo...el entrenamiento tiene su recompensa, así que se lo han ganado, las que se lo han currado más, ole. Pero me apetecía participar de este nuevo ambiente de competiciones y ver cómo me sentía. Resultado; tranquila, confiada, concentrada...sólo que el físico no acompañaba demasiado, jeje! En fín, me quedo con lo bueno: gracias chicas por esos momentos de complicidad...a ponerse fuerte se ha dicho! Os dejo unas fotitos del máster Munilla.

Clasificación final :Climbat Foixarda

Categoría Masculina

1. Ramón Julián

2. José L. Palao

3. Eduard Marín

4. Daniel Moreno

5. Tino Lois

6. Marco Jubes

7. Victor Esteller

8. Javier Cano

Categoría Femenina

1. Berta Martín

2. Helena Alemán

3. Sara Aicart

4. Andrea Cartas

5. Itziar Zabala

6. Teresa Troya

7. Marieta Cartró

¡Mi primer octavo en granito!

2011-05-26T18:18:00.006+02:00

Peña Pintada, a 2000m en la Sierra de Madrid, es un pequeño sector con poquitas vías pero de una calidad sublime. El Octubre pasado fuimos cuatro días y probamos la clásica "Lo que dan de sí los Cuerpos", una plancha desplomadita de unos 22 metros que ronda el 8b. Y digo ronda porque por aquí unos dicen 8a+, otros barrita, otros 8b de verdad...que si se rompió un canto, que si taparon un rascado en a parte de arriba...vaya lío, no me gustan todas esas conjeturas, me quedo con que se convierte en mi primer octavo en granito!, así que para mí es más difícil graduarla.

El sábado pasado, en el primer pegue no entendí nada...en el segundo empecé a ver la luz...y el tercero, el típico de "el de entrenar", la fuí luchando a muerte hasta la cadena, con los antebrazos llenos de ácido láctico e improvisando arriba los piés...que pasada.¡Ojalá hubiera más vías por aquí iguales!

Os dejo unas tomas del fotógrafo Raúl Santano, que se subió el cuestarro con todo el material como un titán para inmortalizar "Lo que dan de sí cuatro regletas pestosas"!!jaja!

2ª Copa de España...

2011-05-17T21:39:00.007+02:00

Y poquito a poco escalando peldaños...esta vez tercera, aunque la cosa está más que complicada con las dos intratables de mi derecha...muy bien chicas!! Buenísimo el rocódromo de Ponferrada, muy buena organización del Club, preciosa la ciudad y muy bien por esa camarera que nos habilitó el sótano de la pizzería para los 25 hambrientos (ella entre copazo va y viene cada vez que nos servía también se puso fina...). Ole por esas niñas (Tere, Diana, Marieta, Helena, Mari's) que me hicieron revivir los 15 años y el botellón...Sabía que no me podía perder las compes este año! Próxima semana...Barcelona y la final!!

1ª Copa de España

2011-05-09T19:59:00.010+02:00

Y llegaron las compes, este año me picó el gusanillo que tuve que aplacar el pasado por culpa del dichoso codo...pero ahora todo marcha y la motivación es máxima, pero cuando digo motivación lo digo en el sentido más amplio: viajes, lugares, rocas, vías, compes, experiencias, aprendizajes...todo me motiva! y competir y compartir buenos momentos con la amigas es estupendo! Además acabamos de arrancar el equipo Madrileño de escalada, con toda la ilusión y en pañales, y a comernos kilómetros toca, buscando las pruebas de las compes por toda la geografía Española; al menos ya no voy sola, y al menos siento formar parte de un "equipo"...¡Esto marcha! De momento muy buenas sensaciones por mi parte, la lucha por pisar el podium no será fácil, están todas inhumanas (estais, chicas). Las compes este año dejarán mucho que desear en cuanto a...todo, porque no hay ni un duro y lo sabemos, lo aceptamos indignados pero lo acetamos, porque amamos tanto este deporte que a veces nos quedamos ciegos...(me estoy poniendo cursi no??ups!) En fín, lo único que espero es que se vea además ilusión por parte de la organización e intención para mejorar esto...si no, a ver cuánto aguantamos esta vez....Mi enhorabuena a los equipadores por sacar buenas vías de dónde no había nada....¡Hasta el finde que viene! Clasificación final Absoluta

Categoría Femenina

1. Berta Martín

1. Helena Alemán

3. Sara Aicart

4. Andrea Cartas

5. Itziar Zabala

5. Teresa Troya

7. Marieta Cartró

8. Alba Lumbreras

Categoría Masculina

1. Ramón Julián

2. Victor Esteller

3. Eduard Marín

3. Tino Lois

3. Daniel Moreno

6. Javier Cano

7. Alex Granados

7. José Luis Palao

9. Daniel Fuertes

10. Iris Matamoros

Croacia tryp

2011-05-02T08:12:00.020+02:00

Podim de la prueba, quedamos terceras...pero a ritmo sureño, eso sí!

Pues a la vez que se celebraba el Campeonato de España de Bloque (enhorabuena a todos!!) Daila y yo subíamos "corriendo", casi literalmente una vía de 130m en el otro lado de Europa....el Festival Internacional de Paklenika "Big Wall speed Climbing" se celebró este fin de semana en el Parque Nacional del mismo nombre, un cañón perfectamente adaptado para la práctica de escalada, con itinerarios de hasta 350 metros y dificultades desde el 3º al 8b+, y por supuesto, mucha roca por equipar. La excepcional caliza gris es la tónica habitual, además de desplomes anaranjados y alguna chorrera!. Cientos de vías en un entorno precioso y facilidades tipo servicios, tiendecita, y la playa andando desde allí mismo, además de un montón de hostalitos, hoteles y un camping a la entrada...más no se puede pedir!!

La gente, muy amable y divertida, con la cultura mediterránea que nos une y con un idoma difícil de aprender, pero siempre dispuesta a echar una mano y unas buenas "karlovastko" (la cerveza de allí), por supuesto, la comida riquísima, barata y abundante, mezcla de oriente y occidente...definitivamente y buen lugar de vacaciones!

Nosotras, acompañadas por Jorge Bolea (Trango World), experimentamos por primera vez lo que es escalar "con el crono puesto", así que competir contras las locales que llevan diez años haciendo la misma vía y bajando su propio récord, era casi anecdótico...flipamos viéndolas subir a toda prisa en un tiempo de apenas 14 min....increible!! en Segundo puesto, las conocidas americanas, Brittany Griffith y Kate Rutherford, de gira por Europa del este, y luego nosotras, que tardamos 33m. ya sabes, una andaluza y una canaria...jajaja! Prisa mata!! Pudimos sólo catar después de la competición alguna vía de deportiva debido a la lluvia que no nos dejó hacer mucho más y, definitivamente, es un sitio para volver y quizá, una incursión en una de sus potentes vías largas deportivas....

En Zagreb, dos dias de un poco de turismo y training en el estupendo rocódromo de Boris Cujic, "Penjaje Iglu Sport Center", y así aprovecho para tocar algo de resina antes de las compes que se avecinan. También fué divertido dar una pequeña clase a los pequeñines del centro que tiran como unos titanes y nos pedían bloques cada vez más duros...¡cuidadín con lo que vinene! Y así cumplir con la televisión Croata que nos preguntaba perpleja cómo no teníamos un rocódromo así en España...jeje. En la cumbre, antes de bajar por una tirolina de 100m de desnivel...ayayayyyy!!

No sólo hay roca buena en este país...mmm

Las preguntas de los peques antes de empezar la clase ....¡no se pregunta la edad niño!Los más fanáticos de todos!!

¡8b/+ en Rodellar!

2011-04-26T22:36:00.017+02:00

Pues no hace ni 24h. que llegué de las mega-vacas de S.Santa y el no parar de la city no me deja ni un rato para inspirarme y escribir...Ohmmmm...Ya está, otra vez vienen a mí las imágenes de la roca roja de Alabarracín, los gritos de ánimo con los amigos, los apretones, el verde Rodellar (nunca lo ví tan verde!), otra vez los apretones, las chorreras...mmm...ya quiero volver!!

En Albarracín quedamos con la bloquera nº1 Marina Cervelló, que ignagura libreta con la "Placa de Raquel"s.s (7b) y de paso nos hace de guía excepcional a los "nuevos bloqueros" Tere Troya (menos mal que le da poco porque si no trituraría al máximo...), Iris (otro que da miedo ver apretar), Carlos (que se calzó tres 7b's y un 7b+ en el día mientras probaba octavitos por ahí...) y yo, que me llevo a la par con Tere un 7b de techo muuuyy guapo y fanático y me motivo con las "nenas power" probando proyectazos no tan lejanos...habrá que volver!

La pareja fanática de Murcia, ejecuta de lo lindo, ella apuntándose su primer 7c con la "Travesía de los Dioses" y él haciéndose con "Zatoichi", un clásico 8a donde se deja un dedito...¡ánimo bichín que no es nada!!

Y de las piedras de 4 metros a las de 40....ayayay, miedo me daba sentir el ácido láctico de nuevo en los antebrazos! Pero Rodellar siempre me dió buenas vibraciones...de casualidad me metí en una vía que había probado ya hace un par de años(el Chorreras o La Belle Inconue 8b/+) ...un par de pegues para ver...me quedé enamorada, aunque el paso de bloque a la mitad me salió sólo una vez de mil intentos...muy duro!! Ásí que cuando me planté debajo esta vez, y sin muchas expectativas resolví la secuencia sin problemas... al primer intento...¡¡Ost%&as!! la pruebo!! Así que esquivando la lluvia, en cuatro días y unos 10 intentos, el domingo subo cómoda hasta el bloque, aprieto los dientes, talón a la oreja, pincho invertido de apoyo...y zas!! la "galleta" era mía...ahora aguantar una sección de 7 movimientos de regletas pequeñas a 40º de desplome y después de 25m de vía a mis piés...¡disfrutando! con esa sensación de "dominar", cuando sabes que vas fuerte y no te vas a caer...Genial!!

...................Debajo del "ruton" en cuestión... ....

Definitivamente hacer bloque este año me ha dado ese "punch" que me hacía falta!! Una pena no poder ir al Campeonato de España de Bloque del próximo fin de semana...¡para una vez que quería ir! (Animo a tod@s chic@s!!) Pero espero estar en la Copa y en el Campeonato de Dificultad, motivada, relajada, ¡disfrutando!

Ahora a preparar las maletas rumbo a Croacia, este próximo finde, junto a la Canaria que más tira, al Festival Internacional de Paklenica, a ver qué se cuece por el Este...jeje!

Fotos: C.Padilla

Trangoworld Family

2011-04-11T22:32:00.005+02:00

Este fin de semana pasado hubo concentración del equipo de Trangowolrd. El lugar elegido: Escorial, zona bloquera por excelencia del centro de la península. Un poco de mala suerte porque pillamos el calor de la muerte...blocar en granito a 30º es un poco masoca...pero increiblemente y con un ambiente excepcional, dimos más de lo que había y acabamos escalando mucho más de lo que imaginamos.... Los protas: Finuco, Joseba Saiz, Oscar Martinez, Daila Ojeda, Ramón J., Francisco Blanco, Dani fuertes, Marina Cervello, David Coya, Gelu Castro, Bruno Macias, Familia Subias y D. Munilla como fotógrafo; pero copio y pego los nombres auténticos del Blog de Joseba (fran "white", dani "strong", david coya (que rima con alpedrete), daila "negrita", marina "kesha", andrea "naipes", oscar "hellboy", ramoncin (o era ramonet...), bruno-kellega el domingo, gelu "kitty", fino "boss", familia subias, javi "eldelacamara"). Que mola más. Los "Charlies" del equipo, y direis..."¿no estaban a 30º???...pue sí señores...qué duro es el trabjo.... Increible el ambientazo, increible las risas, los apretones y la complicidad de los compis...más increíble ver a Ramoncín blocando su primer 7c+ (Control machete) en tres pegues o así, a 30º y al sol....cuando los demás en la sombra y achicharrados no podíamos más que gritarle y aplaudirle....increible verle pelar una gamba con tenedor y cuchillo (eres mi héroe ya forever niño!), increíble los bailes de la disco-cutre del mega-camping, todo increíble...para repetir digo! Y perdonarme que me repita pero es que sólo me sale esa palabra: Increíble.En breve fotitos más profesionales, jeje! La cena de equipo, con mucho vino, digo pasta, y muchas pero que muchas risas, amén de algún desvarío coplero...

"Muchachito Bombo Infierno"

2011-03-29T19:41:00.016+02:00

Cuando hicimos "Poema de Roca" en el Chorro, no parábamos de mirar el recorrido que subía paralelo a la izquierda, con una chorrera gigante imponete y surcando un aroca aparentemente buenísima. Así que volvimos a por ella este pasado fin de semana. La idea era forzar a vista, ya que sus seis largos (7b+/7b+/7c/7c+/6b/7a+) entraban dentro de nuestras posibilidades reales. así que empecé yo, ilusionada, mirando hacia arriba los 200m de desplome que me esperaban....un poco cagadilla, para no engañar. En el 1er. largo, llego a la última chapa, un bombe, paso a bloque, bloqueo al más allá.....¿Pero dónde están los cantos???? . Sólo veo "perejiles" (dícese de la planta porculera que le da por crecer en nuestros queridos cantos)...para abajo. Imposible forzar, casi toda la vía estaba bastante sucia y llena de dichosos "perejiles". Llegamos al 4º largo limpiando y probando, dejando libres los cantos útiles para poder subir por ahí!.."pues sí que va ser verdad que ha llegado la primavera...¡pero en todo su esplendor!". Por lo menos yo encadené el 1er. largo y Carlos el 2º al flash. Esperábamos que al siguiente día, con el camino ya practicable, pudiéramos hacerla, y los dos últimos largos...ya veríamos.... Volvimos 48h después, con las pilas cargadas tras el típico domingo de paella y familia. El día soleado...casi demasiada chicharra (25º) y la pared está al sol hasta las 15.30. Nadie en el sector ¡increible! la 1º vez que estamos solos aquí!!...esper....hay una pareja...no puede ser...¡están metidos en nuestra vía!! Unos ingleses aprovechándose de nuestra limpieza. ¿Casualidad, una señal, o mala leche???...Esperamos tomando el sol pacientemente hasta que abortaron misión en el 2º largo...¡a por ella!! Empieza Carlos, encadena el 1º sin problemas, subo yo, achicharrada...da igual, a muerte a por el 2º largo. Un largo desplomado y físico de romos y chorreras con bastante resistencia...Encadeno a pique de la deshidratación! sube Carlos detrás, se resbala y se agarra a una cinta, menos mal que lo tenía encadenado ya! Ahora toca el 3º, el largo imponente que surca una mega-chorrera de 4m de largo y uno de ancho sobresaliendo de la pared. Unas tres chapas de entrada muy físicas y desplomadas y luego encaramarse a la chorrera con una técnica extraña entre el diedro y el gorileo...Ya está en la chorrera, a punto de colocarse cómodo tras lo más difícil cuando agarra un moco salvador de hombro y le estalla saliendo disparado al vacío...(el moco claro)....pero el titán aguanta la puerta y la lucha improvisando sin la presa clave. Llega arriba con la adrenalina a tope pero triunfante. Me toca a mí, dios mío, me dá siempre más miedo subir en top-rope en estas vías, sin que me vean, con el goming, sin nada debajo, ayayayyyy...Llego a lo que queda de moco salvador, lo cojo y ¡zas! me lo llevo puesto!!. Me quedo colgando en el vacío con un trozo de chorrera en mi mano, y la cara con una risa floja muy graciosa...glup! Definitivamente este largo se queda ahor amás duro de 7c, creemos que 7c+; ya no queda ni rastro de presa. Me toca a mí el 4º, un 7c+ de placa muy vertical, casi desplomada, con roca de pinchos coralinos que te estallan bajo los piés y te muerden las manos. Una entrada física desplomada con dinámico incluído y después resistencia sobre canto medio. La verdad es que subí bastante cómoda y confiada, disfrutando del ambiente y de los pasos técnicos y precisos, la verdad es que cambia mucho cuando limpias y marcas, ahora me parecía más fácil de 7c+ y el 1er pegue flipamos con los pasos!Carlos encadenó detrás sin problemas. A todo esto el viento empezaba a soplar ya demasiado fuerte...las cuerdas uqe colgaban se llegaban a poner horizontales a veces e incluso nos pasaban por encima. Cuando Carlos llegó a la reunión del 5º largo (6b botánico) de repente oímos un silbido muy fuerte como cuando pasan los grajos cerca...pero esta vez no eran pájaros, Carlos pudo esquivar por poco una laja de medio metro de ancho que caía desde arriba posiblemente arrancada por el viento.¡Los pelos de punta! Y más porque me tocaba a mí el último largo (7a+ vertical expuesto a más caídas de piedras) una placa gris perfecta con una fisura ciega que la atraviesa en diagonal, muy, muy fina, donde tuve que concentrarme en pasos de equilibrio muy estéticos (apretando de lo lindo, claro). Carlos encadena detras y...por fín cumbre!! Tardamos en total 5h20' con rápeles, suerte haber encadenado todo a la primera hoy! La verdad es que entramos con más respeto que otra cosa, y ahora nos damos cuenta de que hemos subido probablemente por la mejor vía del Chorro, tanto por la calidad de la roca (ahora limpísima), por la dificultad de sus movimientos y variedad así como las formas y mocos increibles. Totalmente recomendable si vais al Chorro. Seguro que en otoño o invierno no hay tantas plantas!! Pero no espereis mucho magnesio ni cantos sobados como en otras.... Y ahora volviendo pensamos...."¿Podríamos intentar algo más duro no churri???¡Pues claro!

Boulder en la Cabrera II

2011-03-01T07:07:00.004+01:00

Y por fín salió otro proyectito; "la Trave Deforesatation",7c, (el link se ve mejor)travesía espectacular de unos 12 mov. con tres secciones duras, dos pasos de regletas ínfimas y perfectas y una salida en slab con el pié en la oreja muy graciosa. De los cuatro día que he ido a hacer bloque, tres vine a esta piedra,hay que decir que fué Javi T. el que me engañó para probarla y luego me enganchó llevándome a la pastelería de la Cabrera...jeje! Para mí ha sido una experiencia nueva, dejarme la piel en tan pocos metros y volver igual de motivada que a una vía de cuerda. Además de darme cuenta de que no tengo nada de la "chicha"(fuerza) requerida para apretar blocando....¡hay que ponerse fuerte! Otra cosa que me lleva de cabeza es lo de los grados....no porque me importe, si no porque es frustrante!! Con la cuerda tu nivel más o menos es el que es, pero aquí...si no soy capaz de subirme por un 6a y luego hago un 7c....vaya mundo!! Je,je, todo esto al final me hace reirme de mí misma y dejar a un lado letras y números para subirme por donde pueda.....eso me ha aportado el bloque; además de apretar mucho más que en la vía más dura que haya probado....¡qué agujetas!!!!!!

Duende, 8b

2011-02-15T07:14:00.009+01:00

Algunas fotos bonitas del fotógrafo Raúl Santano en "Duende", 8b. (Cuenca)

Poema de Roca, Largo y Duro.

2011-02-08T14:39:00.010+01:00

Después de dejar dos cintas en Navidades abandonadas por culpa de la lluvia y el mal tiempo, esta semana volvimos a recuperarlas y con tiempo para probar y encadenar los 6 larguitos de esta clásica, "Poema de Roca", situada en el centro del gran sector que lleva su nombre en la olvidada escuela malagueña de El Chorro.

En el intento navideño no pudimos mas que guarrear el 2º largo (7c a bloque) y Carlos echarle un ojo al 4º, 7c+, no pudiendo continuar ya que estaba todo patinoso, mojado, un frío húmedo horrible, viento...vamos, teníamos todas las excusas posibles.

Ayer era el primer día; decidimos repartirnos Carlos el L2 y yo el L4 y L5 porque el paso de bloque le venía mejor a él y yo quería intentar el 4º al flash.

Empecé yo calentando en el 1º de 7a, tras engañar a unos rusos que tenían el campamento montado debajo de la vía...(las armas de mujer funcionan ;-), Carlos subió detrás y de seguido, monto el 7c, lo recordó y lo encadenó sin problema. Luego me toco a mí el 3º(7b), un pasito tonto de bloque y una placa de pinchos espectacular...sin problema. El siguiente largo, el 7c+. Intenté forzar lo que pude pero una sección difícil, técnica y y resistente, me tiró. Vaya paso de regletas y monodedo en desplomarro y a 100m del suelo, jarrrrrrr.

Pero en el 2º pegue tras un mordisquito a la barrita y cargada de energía...subí volando, motivada de hacer esos pasos y coger esas chorreras increibles allá arriba...simplemente espectacular!!

Carlos hizo el siguiente 7a y yo acabé la faena coronando en la repisa con un largo y alpino 6c, ¡prueba superada! Más rollo fué sin embargo rapelar teniendo que rechapar casi todo debido al brutal desplome y travesías que hace.

Con esto no hago si no alimentar las ganas de más...si en un día hemos podido con esto...¿igual currandonos unos cuantos días podría salir algo más serio???Todo se verá....

8b en Cuenca, 8a de Bloque

2011-02-06T10:02:00.006+01:00

Ayer emprendimos rumbo al Sur para encadenar los deberes pendientes que nos dejamos en Navidad por culpa de la lluvia...pero antes, hicimos un "pequeño" desvío de 160km. para pasar por Cuenca y darle un peguecito a nuestros respectivos proyects. Ultimamente hemos parado en el sector "Museo de los Horrores" donde probar algo rodeado de líneas tan clásicas y con tanto nombre como "El Calvario"(8c muy hard), "Johny Mamemonic"(8b hard hard), "Esencia de Reptil"(8c hard plus)....te llena de motivación, (a la vez que de respeto), así que elegí una de las que más se hacen, la "Duende"(8b), y que no tiene el apellido de "hard" detrás.................La vía, de unos 25m de largo, con unos 10m de desplome, dividida en dos secciones; la primera parte con pasos técnicos, sin piés, cantos extraños de agarrar y para colmo, casi siempre rezumando humedad...pero luego, la segunda mitad comienza con dos dinámicos (bloqueos para los altos) seguidos de remadas físicas sin ningún reposo claro. Así es Cuenca, pura resistencia sobre pasos atléticos y laaaargoooss. Y en cima con sorpresa final de la última a la reunión con ambiente de unos 4 m....jaja! Así que ayer, totalmente inesperado, en el 8º peque que le daba y el 2º a intentar encadenar, le fuí ganando terreno, poco a poco, hasta la cadena!! Wauuu!! que subidon de motivación!! Después de tantos meses...parece que el entreno que he empezado hace cuatro semanas va dando sus frutos!! Por otra parte,últimamente nos está enganchando el bloque, sobretodo rodeados de buenos amigos, blocar se convierte en ir a pasar un buen rato, echar unas risas, apretar de lo lindo y a mi gusto, dejar la parte psicológica de la lucha en vías largas de lado. Poco a poco va dando sus frutos y el jueves 3, volvimos a La Cabrera. Y sin comerlo ni beberlo el máster Padilla bloca "Durango"7c+?, si mucha señal de esfuerzo...y para colmo lo vuelve a encadenar 5 min. después para grabarlo en vídeo....impresionante, ni él mismo se cree que eso sea lo que es.....Así empezamos a dudar de la objetividad de los grados para unos y otros...¿cómo puede ser que le des cinco pegues a un 7a y luego hagas un 7b+ al 1º, no te menees en un 6b y a la tarde encadenes un 8a???vaya lío!! De momento nosotros no nos enteramos, supongo que hay que tener mucha experiencia para saber por donde andan los tiros, así que lo mejor es dejarnos guiar por los que saben más y ya no hablemos de la cuestión de la altura...para los de La Comarca como yo la graduación es una locura....Aún así lo importante es lo que disfrutamos en cada día de roca, sufriendo en vías largas y duras o riendo porque no puedes salir por el tumbado de un bloque de 6a...da igual, ¡¡sigamos apretando!!

Bloque en la Cabrera

2011-02-01T23:16:00.006+01:00

Ahí va un pequeño video de la sesión del otro día...aprendiendo a Blocarrrr....!!! El cuarto día de bloque este año y la verdad es que a parte de ser divertidísimo, apretamos de lo lindo...ahora, que lo de salir por los planitos arriba del todo, seguro que tiene una técnica más ortodoxa!! (el vídeo sale un poco cortado por la derecha, lo podeis ver directamente de youtube. Sorry!!)

Portada en Dead Poin Magazine

2011-01-11T16:29:00.003+01:00

Aquí teneis el enlace de la revista americana, donde se publica el reportaje del Algarve con fotito en la portada!! Todo un lujo!! En la version digital hay más fotitos del team. Motivación!!! http://edition.pagesuite-professional.co.uk/launch.aspx?referral=mypagesuite&refresh=2Zt106Rag07H&PBID=67f1340a-6356-428f-8218-146b5065c4a2&skip

Nada es lo que parece

2010-12-31T11:54:00.010+01:00

Amanecer diario en el Chorro...¡Niebla!muy bonito..pero moja la pared... L.2 de "Poema de roca"(7c)

Carlos apretando las regletas del L.4(7b+) de "Maquina.." ¡¡Ambientazo!!

A mitad de nuestra salida navideña, tenemos que rendirnos ante lo inevitable: El Sur es para escalar en verano, en invierno hay que ir al norte!! Este es el segundo año que intentamos escalar por el Chorro y el tiempo no nos deja...Nuestro objetivo era igual demasiado inflexible: Vías largas en el Chorro. Y para esto las condiciones tienen que ser buenas: nada de frío, ya que el plumitas te lo tienes que dejar abajo; nada de humedad y mucho menos cataratas a 100 metros...porque los patinazos a esa altura no son graciosos, y menos cuando estos viotes desploman bastante y tienes que gusanear...etc....Al menos hubo un día de buena condición y aprovechamos para hacer algo rapidito; "Máquina Cualquiera", seis largos: 7b,6c+,7a+,7b+,7a+,6b+, de los cuales yo lideré el 7b,7a+,7b+y6b+, y he de darle las gracias a Carlos por dejarme porque realmente en toprope dá mucho más miedo!! Increible la línea, increible los buitres pasándote a dos metros por debajo tuya...esto engancha! Nuestro siguiente objetivo:

"Poema de Roca" (7a,7c,7b,7c+,7a+,6b+) estuvo (y está) húmedo y a trozos mojado, pero nosotros cabezones intentamos hasta el 4º, dando patinazos de lo lindo pero abríendonos el hambre de volver a encadenarla...a ver si estos días que vienen dan una tregua (porque ha llovido a mares) y nos hacemos con esta y otra un poquito más dura todavía...y con esto voy apuntando proyectitos en mi agenda para este 2011, proyectitos laaargos, en libre y duros!! Os dejo algunas fotitos de "Maquina Cualquiera"

L.5 (7a+)de "Maquina...", ni rastro de magnesio...¿pero tú has pasado por aquí??

¡¡¡FELICES FIESTAS!!!

2010-12-19T15:20:00.013+01:00

Pues ya están aquí las Navidades, época de echar la vista atrás, ver si has cumplido objetivos, te has portado bien, blablabla, etc...Personalmente me gusta mirar hacia delante y construir nuevos proyectos que recrearme en los viejos...Así que no daré el coñazo con adornadas proposiciones de año nuevo...mi lista de proyectos (de escalada, personales, etc..) se amplia cada vez más en vez de ir tachandolos...será porque cada año mi visión de lo que me ofrece el mundo es mayor y mis ansias de conocerlo todo me desbordan..ayayay..¡.que me estoy poniendo tontita!, ¡perdón! Este sí que sabe... Para los que me seguís preguntando por el tema de las lesiones crónicas: No puedo dar una receta mágica porque cada uno somos un caso en particular pero sí un buen consejo: no lo dejeis pasar, haceros pruebas, trataros y buscad el profesional que os solucione el tema, pero sobre todo y para todos: PREVENCIÓN, Ya sabeis (estirar, masajitos de descarga, atención a las señales, y cuidado con la enfermedad del encadene, sí esa q te manda seguir dándole otro pegue y luego ya descansarás...) Pensándolo bien, sí que tengo un objetivo para el año que viene: escalar a tope y que no me duela nada!(que no es poco) Ambientazo de Entrepeñas Ayer pasamos el último día del año en nuestra querida Entrepeñas, con buen ambiente y encadenes a doquier! Josete se hacía si despeinarse mucho con "Esencia Romántica", para él 8b, rutón de más de 35m en el muro de abajo, vía que encadenaba pocos días antes Nacho Mulero, exactamente el domingo pasado y asegurado por una servidora que constata su condición de talismán...También encadenaban Edu Martin y Alberto "Friki" la de moda "Abuela Angelines"(7c+), que seguro está quedando limpita limpita.Y esta semana Charli se llevaba "Natural demente"(8b) para firmar un año lleno de buenos encadenes. También Rafa Fanega se lleva la primera de "Arte Vertical"(8b+?), equipada por él mismo en Cogollos (Granada). Y para acabar la crónica de encadenes, una servidora empieza a subirse ya dignamente por algunos sitios (por fín) y tacho la última del año en Entrepeñas también, "Lanzarote"(8a), rutón de los de "¿cuándo se acaba esto???"y "mejor no miro para bajo.." En un par de pegues de montar y otro de encadenar...Os deso Felices fiestas a todos y prósperos encadenes para el 2011!! Así que en breve ponemos rumbo al Sur, en nuestra peregrinación Navideña anual, en busca de solecito sureño, buenos largos que escalar y este año, algun pedrusco que blocar, jeje.

Puente de Diciembre, fun, fun ,fun...

2010-12-09T22:06:00.008+01:00

Después de dar con la tecla en el porqué de mi "dolor crónico", ya hace un mesecito que puedo decir que estoy escalando y entrenando, casi normalmente, y digo casi porque mi estado de forma se ha resentido bastante del último parón...¡ahora sin prisa pero sin pausa! Aproveché el parón para hecer el curso de "equipador nacional FEDME" (ya que no podía competir, equipar es una buena forma de no perderte la fiesta!!jeje) y la prueba tutelada en la final de Copa de España fué toda una experiencia, bajo los atentos ojos de Jorge, Toti y Patxi fué todo muy sencillo y gratificante. ¡Ahora me debato entre equipar o competir...!jeje. Y por fín un puente, escalar varios días seguidos...mmm...la prueba final! Destino: Orihuela, porqué? la regla de oro, si aprieta el frío, al Sur a achicharrarte...pero bien achicharrados! Los dos primeros días no estuvieron mal, pero a partir del lunes...30º a la sombra!! y el muro está al Sol!! Así que hicimos lo que pudimos, en compañía de Barbi y He-Man escaladores, amén de los locales y unos de Ponferrada que se van a acordar durante largo tiempo del Sol del sur... Yo repito líneas bonitas, guarreo una pocas y encadeno "sin querer" la vía "Al Sur del Peich"8a, al 2º, que visto mi estado podría ser 7b u 8b y yo sin saberlo...Por cierto, si alguien "encontró"un plumas negro olvidado en la cueva, dejen notita o similar ,plis! El último día decidimos ir a Crevillente, parte por huir del calor y parte por la cabezonería mía de llevar el crash-pad "por si acaso" ¿? (algo está cambiando por aquí dentro...) Así que acabamos apretando de lo lindo en las regletas y romitos un tanto sobadetes de esta caliza rojiza.Muchos sexitos, apretón en septimitos y para casa con las yemas bien rositas, la espalda para el taller y el codito perfecto...yuhuu!!

Hipertextilada en Albarracín

2010-11-08T20:26:00.015+01:00

Ya tocaba concentración de los componentes del Hipertextil (el antrillo donde entrenamos los de Alcalá y alguno más), y como no podía ser de otra forma, a albarracín que nos fuimos, con cenita incluída en restaurante del pueblo y bunlaows de lujo...así cualquiera!!je,je. Pues parece que eso de diversificar mis actividades escalatísticas está teniendo efecto...el codo que me ha hecho recaer este otoño parece mejorar a pasos agigantados (desde que pongo en práctica las técnicas mencionadas en el anterior post) Así que la motivación vuelve y con ella las agujetas...ayayayyy..que duro es volver, y más haciendo algo nuevo como el Bloque...he descubierto músculos nuevos y todo en mi cuerpo gracias al dolor!! UF!! Allí estuvimos Charli y yo, Angelillo, Raulito, Poeta, el Moro, Carlos Gallego, Carlos Carlitos (cuántos Carlos!), Goin, Virginia, Heidy, Mulero (q no cabía en el agujero..jjaja!Abrahan...y así hasta 22 con camisetas amarillas discretamente elegidas para la ocasión (gracias Presi). Lo mejor; las risas, los apretones, los encadenes de Raulito (el siempre tachador), los pegues gratuitos (para destrozarte aún más), los arrastramientos varios, el vinito nocturno y el compromiso de repetir asegurado!! El año que viene subiremos el nivel y pasaremos al "Rock Hipertextil tryp" donde quiera que haya buena roca y buenos colegas!! (mientras ya estamos makinando una rápida vuelta a Albarra a tachar los bloques guarredaos..no si al final...me está gustando esto!!!) Atención a la cara de Raúl:"uyyyy yo creo que Angelito se la dá seguro..." Eh! que no sólo escalé a medio metro del suelo...lo prometo!!!

EL DOLOR CRONICO

2010-10-30T16:56:00.006+02:00

¡Pam!, Lesión. "Maldita mala suerte", pensamos, "¡¡ahora que empezaba a sentirme inhumano!!".....¿Te suena? Justamente porque estábamos en nuestro pico de forma, el esfuerzo realizado en las últimas semanas había sido duro, muy duro...o quizá no entrenaste tanto, simplemente empezó a doler sin motivo aparente...quizá un dedo, un hombro, un maldito codo.....el caso es que empieza a doler más de la cuenta....ya te ecuesta hacer gestos de la vida cotidiana; dar la mano, apretar un botón, lavarte los dientes, hacerte la coleta.... Finalmente decides parar, una semana, dos, un mes, dos meses, seis meses.....pero cuando decides empezar, al primer movimiento lo sientes otra vez, ahí está, ¡mierda!, te duele igual o casi igual queantes... ¿Por qué? Sin ser fisio, ni osteópata, ni médico ni curandera, la experiencia me ha hecho ponerme en manos de muchos y variados profesionales cura-dolores y, las últimas experiencias me han hecho darle un giro a la visión de las "lesiones crónicas".

Las últimas investigaciones sobre el dolor crónico, sobre todo ese "sin sentido", donde, previa inspección médica (sí señores, hay que mirarse con algún aparatito para ver si realmente hay o no lesión) y descarte de patología inflamatoria, osteofito, desgarro o similar, apuntan al sistema nervioso como último y único culpable de nuestro puñetero dolor.............Vamos, que nuestro cerebrito se dedica a "autoprotegernos" de nosotros mismos y las barbaridades a las que lo sometemos. ¿Cómo? ¿Por qué? A ver, si cada vez que pasas por la cocina cojes un cuchillo y te das un corte en el brazo, un día y otro y otro...después de un tiempo no podrás entrar en una cocina facilmente y por supuesto cojer un cuchillo para cortar una manzana será traumático...aunque no haya riesgo real....Cuando ha habido un "trauma" fuerte, al cerebro se le queda grabado la sensación dolorosa y cuando prevee que puede volver a haber peligro, manda la señal (Dolor) para avisar de que eso no es bueno y que no sigamos (he aquí el porqué duele calentando aunque no haya peligro real de lesión...)

Básicamente, al pobre se le ha hecho un "cortocircuito" y a veces manda información errónea en momento que no debe, (p. ej.: el típico pinchazo estando en reposo y sin venir a cuento...)

Cuando hemos llegado a ese punto en elq ue nada funciona, e has cansado de recorrer fisios, curandero y estás a punto de ir a Lurdes; cuando el ibuprofeno ya no te hace efecto (lógico, en realidad no tienes nada!), cuando estás en el punto de "o paso de todo, aprieto los dientes y escalo o me corto el brazo y cambio de deporte"........Quizá ha llegado el punto de trabajar desde la perspectiva neuronal y "resetear" el cerebro y mandar ese dolor falso a tomar viento ¿Cómo hacerlo? Evidentemente hacer esto solos es casi imposible, porque hay que conocer las técnicas y los métodos para ello. Lo mejor; encontrar un fisio especializado en el tema y atacar por ese lado, tomárselo en serio y seguir el proceso con motivación y positivismo.

Espero que este post os motive y levante los ánimos a algunos (fué la cantidad de lesionados a mi alrededor lo que me motivo a escribirlo). Pensad que todo requiere un esfuerzo: entrenar, progresar, curarse..... Así que ánimo y no lo dejeis pasar, no renuncieis al placer de realizar nuestra actividad favorita SIN DOLOR

De Navalosa a Rodellar...

2010-10-01T10:00:00.014+02:00

Pasando por Margalef, eso sí...si es que hay algo masoca en esto de hacer kilómetros que al final te hace caer una y otra vez...El caso es que decidí pasar por Navalameca (sí, la compe, sí de BLOQUE!!) animada por los colegas ( q en verdad quieren verte morder el polvo...je,je) Pero el resultado fué más que insospechado; eslomamiento máximo y ninguna lesión :misión cumplida!. Hace cinco años, recién llegada a "los Madriles", me llevaron a Navalameca /osease, mi 1ª vez/ (en bloque digo...) motivada por la novedosa experiencia del bloque y la curiosa aglomeración de fanáticos roqueros. Raulito encadenado "Iberia",8a Resultado; esguince en tobillo izquierdo y un mes con la pata en alto...Así que aparte de alguna ocasional incursión bloquística (más bien, por no quedar mal), supongo que me habreis visto poco por zonas de bloque e incluso compes de la modalidad; miedito era la razón. Sííí, soy yooooo, blocandoooo!!!(eso sí a 50cm del suelo...) Pero este año, lleno de nuevas sensaciones (en mi p$%&.. codo izquierdo sobre todo) Me está picando el gusanillo de esto de las "piedras pequeñas", y he de reconocer que en Navalameca 2010 me lo he pasado en grande con el "team Hipertextil", he blocado más de lo que imaginé nunca y no he pasado miedo ninguno, ole! así que ya planeo próxima incursión al mítico Albarracín,jeje. Lo que es la compe he de transmitir las voce femeninas que me han llegado a la organización; ¿por qué no categoría de chicas en lances-lolo máster? ¿y por qué regalito para las que se quedaban en pelotas y no para las que apretaban todo el día a muerte y ganaban la maratón...? Yo transmito...y me uno... Bloque a parte, salí huyendo a la noche para a la mañana siguiente recojer a mi compinche Padilla y conducir veloces a Margalef (porque oimos que Rodellar andaba mojado).Allí un par de días, de los que escalo sólo el 2º (me creía súperwomwan pero ni yemas después del bloque ni cuerpo después de 800km en 12 h.) Así que en un díita, algo a vista, y ejecutar "Sargantana"(8a+), que ya probé una vez en invierno; un pegue de guarrear y otro de encalomar...y para Rodellar que nos llegan noticias de que está seco....Mentira!! mi proyect: "Kanábica" (a+/b), empapadísima, así que a escalar a vista y guarrear otras....Carlos se hace con el "Corredor", que ya no es 8a ni de coña, dicen, pues en el paso clave se ha roto el agarre "clave", vaya gracia (ufffff!, pienso, "menos mal, que la hice ya..." eso es lo que pensarán todos los que la hicieron ya...jaja) Ahora dicen igual 8a+ a bloque, ja! 40 m y de bloque!! Y ya se acabó lo que se daba, el lunes empiezo "el cole", con lo que paso a "horario escolar" (que joven me hace sentir esta frase, oye), y se reduce la escalda drásticamente, ahora probaré a entrenar, a ver qué pasa con las presas de colores...

Fotos del Norwegianrockmaster

2010-09-15T09:49:00.002+02:00

Aquí teneis las fotazas de David Munilla.

¡¡3ª en el Master de Noruega!!

2010-08-29T13:31:00.004+02:00

Ayer se celebró el máster de Noruega y conseguí quedar 3ª...wauuu!! La compe se celebró en un sector abierto para la ocasión junto a otras vías del Máster del año pasado. Eran vías de unos 40m. en un muro de granito ligeramente desplomado. Las vías no las habían limpiado mucho así que se rompían cosas mientras escalabas...esto hizo caer a algunos escaladores teniendo que repetir el pegue....Eran dos vías como clasificatoria a vista y una(sobre8b) tmb. a vista para la final, sólo Steve McClure encadenó una de la de los chicos...eran duras!y muy difícil escalar a vista aquí....¡hubiera estado bien poder probarlas! Entre los chicos había mucho nivel...Los hermanos Jung (Marcus y Daniel), Magnus Hogstrom (actual ganador de master),Jan Hoger (encadenó Action Directe hace poquito con 18 primaveras), el mítico Mr McClure y por supuestísimo nuestros representantes Gorka Karapeto y Eikaitz Maiz, que quedaron en 4ª y 6ª posición respectivamente. En chicas, todo un honor escalar junto a la veterana Martina Cufar y poder conocerla, la joven Juliane Wurm desde Alemania (5ª del mundo este año en bloque!), la sueca Malin Holberg (8a's a vista, 8b redpoints), la danesa Michelle Tiesen y por supuesto la Canaria que se apunta a un bombardeo Daila Ojeda... Después de la compe barbacoa (de salmón claro,) y fiestuqui con todo el personal...muy buen ambiente gracias sobre todo al sector español, que no parábamos de hacer bromas, reír, contar chistes, beber vino y pasárnoslo bomba...así que se pegaban bien todos los demás a nuestro grupo...je,je,je, si es que el calor ibérico calienta hasta el fiordo más helado!! La temperatura perfecta, unos 16-18º de máxima, y tiempo bastante bueno hicieron que disfrutáramos del granito noruego los demás días siguientes. Andamos por varios sectores a los que nos llevaron los locales y aprovechamos para escalar a vista en esta roca tan diferente. La info de los sectores está publicada en unas guías, si alguien quiere info más detallada puedo darla, me traje las dos guías!! ¡¡si es que la roca es otra cosa!! 1ªJuliane Wurm 2ºMalin Holberg 3ª Andrea 4ªDaila Ojeda 5ªMartina Cufar 6ªMichelle Tiesen Chicos: 1ºDaniel Jung 2ºSteve McClure 3ºMagnus Hogstrom 4º Gorka 5ºMarcus Jung 6º Eikatz Maiz 7ºJan Hoger

Menores y encadenes mayores

2010-08-26T13:44:00.005+02:00

De vuelta de tierras vascas, esta semana ha estado llena de encadenes motivantes...motivantes o deprimentes, según cómo se vea, porque a mi me parece casi "ilegal" encadenar estos grados siendo menor de edad....joer! es lo que tiene ir cumpliendo años (la envidia,digo,je,je,) El "cachorro" Jon Ander Bravo (17), se hacía el domingo con White Zombie, ignorando el calor sofocante, el cansancio de un 2º día de pegues y los consejos de los "mayores" de que descansara....así que se apunta su primer 8c, sin mucho esfuerzo, 5 meses después de encadenar su primer 8a (al 2º), menos de un mes después de tachar su primer 8a a vista y escasas semanas de su primer 8b...no sé que me impresiona más.....ahora a por el 8b+ bichito, que hay que rellenar todos los escalones!!

JonAnder apretando en una de las secuencias clave

Otra fanática de Dima, Itziar Zabala (15 primaveras...)no contenta con arrasar en las compes, se hace con su primer 7c+ en la cueva "Sanson jun zan",más duro que algunos 8a's de allí mismo. Esta chica va a dar mucho que hablar!!

Tampoco los murcianos se quedan atrás con el encadene de Iris en Lezaia de "Gaua",8c ; Gonzalo Larrocha y Rafi en la cueva con "Pamintza",8b+ , este último encadenando simultáneamente con el belga Rafa Fernandez y "Apo",8c, teniendo que deschapar la cadena para dejarle paso....este "franchute"(cariñosamente) ha barrido este verano bien la cuevita, llevándose W.Zombie casi a la vez que su chica, Mathilde...............lo que, por inercia (y motivación desproporcionada) me ha hecho acabar probando la dichosa vía....y como no puede ser de otra forma....¡¡¡me he enganchado totalmente!!¡¡¡Es buenísima!! Así que después del viaje a Noruega que emprendemos mañana Carlos y yo, seguramente volvamos a insistirle un poco más a los proyectos....a ponerse inhumanos!!!

8b para mí, 8c para ellos...

2010-08-17T21:07:00.007+02:00

Eva López en Withw Zombie

La acción sigue por tierras vascas, donde los encadenes parece que no acaban aprovechando los últimos días de vacaciones de algunos.

En Oñate, el sector Korea está que arde...hace un par de días Mikel "Zirrias" se hace con "Koldoren Munduak",8c+ "suavillo" para él. Dani López, que sigue por aquí, tacha "Honky Tonky"(8c) al igual que el murciano Iris M., que se la calza sin mucho problema...chicos...¡pero dejaros ya de 8c's!probad algo más duro!! que os vais a quedar sin vías!!je,je!

Ruben Diaz, después de un año y medio de parón por una fatídica caída (insisto en el post anterior por favor!!) que le costó los dos piés y algo más, vuelve motivado y se hace sin muchoproblema con "Baltzolita"(8c) -por hacer algo- como él dice...inhumano!! Otro que acaba bien las vacaciones es el también murciano Rafi, que se lleva para su casa "Nuska" (8c/+) hace tres días...y del clan musciano, hoy mismo, el pequeño, Jose Luis Olivares, se lleva su primer 8c con la codiciada y de moda "Withe Zombie", ¡qué bueno!, además yo tuve el privilegio de asegurarlo ¡y ya van dos aseguramientos de encadenes!!(igual doy suerte¿?) Total, que con este ambientazo, hasta yo he encadenado hoy "Sugoi"(8b), que me ha servido para entrenar un poco de lo que no he podido estos meses y coger (espero) un poco más de fuerza y resis...ahora motivada y a por más!! Esto no se ha acabado todavía!!

¡Advertencias Vacacioneras!

2010-08-14T18:28:00.004+02:00

Ultimamente se han sucedido los accidentes en el campo, serán las vacaciones, la relajación, lo que sea pero no podemos descuidarnos y olvidar que realizamos un deporte de riesgo!! La última en Valdegobía, de un amigo, por un descuido, un error, mala suerte...pero caer en seco de la 3ª chapa al suelo y romperte dos vértebras...no tiene gracia. Cuidado los que aseguramos de estar muy pendientes en las primeras chapas, portear antes de chapar la 1ª, etc...también tengo dos amigos con tornillos en los tobillos por accidentes en los primeros seguros...Cuidado los que escalamos de revisar el nudo, revisar el grigri de nuestro asegurador, etc...Y cuidado con los aseguramientos poco dinámicos y las clavadas!! que también se cobran tobillos y a veces volteos peligrosos!! Ah! y cuidado con el manejo de los dichosos "lumigas"que no haya fuentes calor ni a 2 metros, que si no, acabais chamuscando al personal,(experiencia propia nada agradable y además respaldada por otras ajenas)Buenas vacaciones a todos, cuidadín y a seguir disfrutando!!

Fanatismo en Euskadi

2010-08-08T12:24:00.007+02:00

Pues seguimos por el norte y los encadenes se sucen en la cueva de Baltzola, que estos días es hervidero de fanatismo...Eva López se hace en un "plis" con White Zombie,8c, demostrando que está en forma otra vez y viene fanática y motivada para arrasar en la cueva. Antes había encadenado Black Kongui, pero eso era un "aperitivo", ya le dije. Ahora a por más!! Y mientras, Dafnis, su "compinche" se hace también con W.Zombie, pero casi como calentamiento para Nuska,8c/+, ambas se las merienda en la misma semanita sin problemas...y acaban de empezar las vaciones!! Mientras tanto, de los locales, Jon Ander (18) se hace en una semanita con Sugoi (8b) y Jentilzubi (8b) , ambas en la cueva y su primer 8a a vista con La Noche de Mamífero, en Valdegobia...casi na'. También andan el comando murciano por la cueva probando unas y otras, y el primero en invitar ha sido Gonzalo Larrocha, también con Withe Zombie. Esto esta que arde!!! Probando "Sugoi",8b

Encadenes por el Norte

2010-07-27T11:32:00.008+02:00

Semanita caliente por el norte de la península, y no precisamente por las temperaturas, que con apenas 20 graditos han propiciado encadenes a diestro y siniestro. En la cueva de Baltzola, Javi Tamayo se hacía con su tan ansiado primer 8c llegando a la cadena de White Zombie, una mítica que le había visto subir "corriendo" y caerse en la última cinta demasiadas veces. Pero el que la sigue, la consigue y por fín se podrá ir de vacaciones bieeen tranquilo!! Otro que anda afincado en la cueva es Dani López, que se apunta Nuska (8c/+) y al poco tiempo Apo (8c), siendo esta el 4º 8c o más del año...no va mal el de Ponferrada, motivado a tope y con el truco de los empotres pillado a la perfección! Pero para motivados, el de Murcia, Iris Matamoros, que huye del calor y se afinca en Euskadi con su chica, Tere, también super-fanatica. Y por estas tierras va tachando todo lo que se le pone por delante: Culun Gele (8c) y Rasputín (8b+) en Valdegobía, Baltzolita (8c) en Baltzola y Legez Kanpo(8c) en Lezaia y ya lleva tres 8'as a vista en este viaje, dos de ellos en el día también en Lezaia...imparable!!! Y por supuesto no puedo no hablar de mi chico, Charli Padilla, que le está cojiendo el "rollito" a la cueva y tacha su segundo 8c con White Zombie, antes de lo que él creía (y creíamos todos) y en la misma semana se lleva Sugoi (8b), sin dejarme tiempo a mí para encadenarla!!! Pues lo siento cariño pero tenemos que volver, que yo no me quedo sin hacerla!! (ya te puedes buscar otro proyectito...) Así que a un movimiento de encadenarla me quedo y con todas las ganas para volver prontito al fresco y a curtirnos en la cuevita otra vez!! Agur!! Javi Tamayo "corriendo" por W.Zombie,8c

Norwegian Rockmaster

2010-07-16T10:04:00.002+02:00

Aquí os dejo un link con el programa del Máster que se celebrará en Noruega del 27 al 29 de Agosto!!

Unos días por el Sur...

2010-07-09T13:52:00.008+02:00

Antes de acabar el "curso" y cogerme vacaciones me escapé unos días a Andalucía para ver a la family y los amigos y volver a disfrutar de la increíble roca de estas tierras. Aunque el tópico de que en verano hay que ir al norte, no al sur, esté muy extendido entre la comunidad escaladora, he de decir que "peor para vosotros", porque os estáis perdiendo roca alucinante, tranquila e igual de calurosa que en casi toda la península...si buscamos bien los rincones más frescos, encontraremos chorreras salvajes a la sombra esperando ser escaladas...Es cierto que hace calor pero...no más que en Rodellar o Cataluña, no más que en levante o Portugal...y si en cima optamos por la opción de moda: el Psikopantano, pasaremos hasta frío, os lo aseguro...Os dejo algunas fotitos del máster Munilla surfeando las chorreras de Mijas, Jaén y algún rincón perdido de Andalucía...

Clase en Espacio Acción

2010-06-24T23:06:00.008+02:00

El viernes 18 estuve en Espacio Acción compartiendo con 15 fanáticos mis truquis para entrenar. La experiencia fué muy grata y espero poder volverla a repetir para quellos que se quedaron sin plaza. No obstante habrá una segunda edición ya que se quedó sin ver la mitad del contenido que tenía previsto. Muy motivante comprobar que las chicas se animas cada vez más no sólo a esto de subirse por las piedras, si no a entrenar y motivarse para progresar a tope! Gracias a todos ¡De 15 plazas...12 chicas!!! Además aproveché ayer en visita relámpago a Jaca para presentar la nueva colección primavera-verano 2011 de Trango World en su línea "Bulder", creada por el master Finuco, que nos engañó bien a Dani Andrada y a mí para que desfiláramos con la ropita en plan Cibeles, ¡qué risa! estoy ansiosa por ponerme todas esas prendas tan chulas y fresquitas, os van a encantar! Pero no todo ha sido risas, he tenido que renunciar a competir en La Coruña también y perderme así el Cto. de España y por tanto relajarme esta temporada en cuanto a competiciones se refiere. Ha sido una decisión dura y difícil, pero al no estar recuperada del todo, puedo volver a recaer, como en Valladolid y también ir sin haber apenas entrenado..."si hay que ir se va...pero ir pa' na'...es tontería!" En serio, me gusta darlo todo y no poderlo hacer es muy frustrante, así que OMMMMMMM y a disfrutar de la roca y recuperarme del todo. suerte a todos!!

AVENTURA EN EL ALGARVE

2010-06-11T10:39:00.009+02:00

"Niña, ¿te vienes a echar unas fotillos a la playa??", "¡pues claro!", le contesté rápidamente a David Munilla cuando me propuso una sesión de fotos en el sur de Portugal. Ala, al día siguiente, con el billete compradito, ya estaba haciendo mi mochila con el biquini, los gatos y poco más.... lo que nadie me había contado es que tendría que hacer un recicaje rápido de escalada en tapia ya que todos los piés de vía son en reuniones voldas a las que tienes que rapelar..sí, rapelar...ejem..y que lo del biquini lo iba a tener que sustituir po un gore-tex (prestado, claro) para no congelarme con el viento recio que atiza esos acantilados...¡y yo que quería ponerme morenita y relajarme un poco!! (ya que la playa sólo la veo en la TV era mi única oportunidad este año, cachis!) Menos mal que el equipo lo completaba unos verdaderos profesionales (de lo del manejo de utensilios escalatísticos) como son Jonatan Larrañaga y Carlos Logroño (Citro, Citrus, Lemon o como gusteis). La verdad es que el sitio es una pasada, meca de surferos (dato MUY importante, chicas), el "Fin do Mondo", con el Cabo S. Vicente de fondo, está lleno de calitas de arena suave y amarilla y rodeado de acantilados de un par de largos con bastantes sectores equipados....pero no diré más, que para eso se encarga Mr. Munilla de sacar un súper artículo. Visita curiosa que te transporta a la España de hace 50 años, con sus pescadores, su paisaje salvaje, su océano impetuoso, sus surferos...ay, que eso ya lo he dicho, ups!. Ahora aseguir poniendose en forma, muy poco a poco y sin apenas tocar resina, ya que desde la compe de VAlladolid, volví a recaer un poco con los codos, así que he decidido no competir en Bilbao,es demasiado pronto y me duele sólo de pensar en agarrarme a las presas...Ha sido un decisión dura, ya que soy una competidora nata y me cuesta ver los toros desde la barrera, sobre todo perderme el ambiente tan bueno que tenemos estos años y no participar en lo que tanto vengo promocionando e intentando mejorar con mi aportación...Bueno, otra vez será! si soy una chavala,je,je! tiempos mejores vendrán siempre! Suerte a todos y A MUERTE!!

Nos vemos en: Espacio Acción

2010-05-28T20:15:00.002+02:00

El viernes 18 daré una máster en el centro madrileño Espacio Acción sobre la "calidad en el entrenamiento". Estos años de entreno duro y metódico me han servido para darme cuenta que no es la "cantidad" de enteno que hagamos, si no, la "calidad" de este lo que hace que sea eficaz y transferible a nuestros objetivos (roca o competición). Estaré encantada de compartir mis trucos y experiencias con todos los que querais asistir!

1º PRUEBA DE COPA DE ESPAÑA

2010-05-23T19:12:00.016+02:00

Fue en Valladolid, en todo el centro, en la bonita plaza Mayor, con un ambiente genial, un público entusiasta y todos super-fuertes y guapísimos pero.........no pudo ser. No pude dar lo mejor de mí porque sencillamente no lo tengo aún. Me fuí un poco triste, tengo que admitirlo, no por el puesto (7ª), si no porque sentí dolor al bajar de la vía de la clasificatoria, sentí dolor calentando en la final y sentí que el power no está conmigo todavía...Me había hecho ilusiones al pasar a la final 4ª, pero lo dí todo en la clasificatoria...tanto,tanto, que todavía no tengo esa "capacidad" para apretar más de una vez......me desfondé, y escalé "vacía" en la final. Triste porque no puedo entrenar más de lo que hago ahora, así que habrá que ser paciente y darle tiempo al tiempo...¡qué dura que es la resina! y yo que empezaba a sentirme cómoda en roca!!! Tere Troya, cada día más motivada en las compes Por lo demás , las chicas inhumanas, todas, Daila (1ª) demostrando que está en uno de sus mejores momentos, fue la única en encadenar (sobradilla diría yo) la vía de la final. Helena, que no para de encadenar en roca y le va cogiendo confianza a las compes y desplegando todo su "power". Itziar, que tras un invierno de intenso entreno, ve resultados firmando una de sus mejores actuaciones en compes quedando 4ª. Sara, siempre fuerte y compitiendo muy bien, Irati, que vuelve muy tranquila y con la experiencia de la veteranía y la francesa Maud Ansade, que cuenta en su palmarés con un 4º puesto en búlder en Arco 2007, y 4ª en una prueba de Copa del Mundo de bulder 2009, todo un lujo. En total 17 chicas este año,¡motivadas! Los chicos sin muchas sorpresas, Ramón 1º, siempre perfecto en sus actuaciones y no lo tiran de esas regletas ni con agua caliente, Patxi 2º demostrando que está muy recuperado de su operación y Víctor Esteller apretando los dientes y metiendo miedo al personal con su resistencia...esto se calienta!! Dentro de 3 semanas será la 2ª prueba, no hay mucho tiempo, este año están muy juntitas, bueno, merecerá la pena siempre por aprender de nosotros mismos y encontrarse cada vez con la buena gente de nuevo (y no perderse la fiestuki que organizan luego,je,je) Nos vemos en la siguiente!!

Te vas de fiesta y te pides...8b!!!

2010-05-17T09:24:00.011+02:00

Eso es lo que parece con el nombre de la vía que encadené el sábado:" Cubata + chupito 3 euros", un pequeñito 8b-me da igual, pero sube la motivación;-)- que pudo salir al 4º pegue si no me hubiese arreado un puñetazo en toda la frente haciendo un cruce....¡si es que le pongo demasiado ímpetu a todo! (todavía tengo el chichón) y al final se me atravesó más de la cuenta el chupito este y tuve que volver este finde para hacerla...buena excusa además para encontrarme con todas las "niñas" fanáticas del momento: Daila, Marieta, Helena, Angela, Nuria, María, A. Taistra...wau! motivación!! Margalef es siempre un buen sitio para, además de encadenar rutones, hacer vida social y echar unas risas. Además pudimos disfrutar (más bien alucinar) con el imberbe Enzo Oddo (15 años) a punto de encadenar un 9a en Finestras...después de pulirse 5-6 vías de hasta 7c+ a vista para calentar....¿qué les dan de comer a estos niños??? C.Padilla se "conforma" con encadenar la "cubata.." al 4º y "Deja'vú"(7c+) al 2º, ¡el bixito va cogiendo forma ya! Pero se queda con ganas de volver para encadenar "Niña Mala"(8b), que sí que tacha de su libreta el asturiano Dani López, en su primera visita al sector.Pronto fotitos de todos.............................................Lo próximo: la primera prueba de la Copa de España, el sábado en Valladolid, donde intentaré darlo todo aunque el entreno en presas ha sido muy limitado y cortito por la lesión, servirá de toma de contacto de cara a las compes que vienen ¡ a ver si sigo mejorando y puedo empezar a entrenar duro! PD: apuesta ganada, dije que haría 8b otra vez antes de poder hacer dos sesiones seguidas de plafón...je,je. ¿Quién me debe una cerveza????

Trasnochando, 8b!!

2010-05-03T09:10:00.008+02:00

Por fín cae el primer 8b de la temporada!!yuhuuu! La vía es "Trasnochando", en el bovedón de Gandía. La probé a principios de año, cuando empezamos a bajar a Gandía huyendo del fatídico tiempo que no dejaba escalar más que en Levante (y sólo a veces). Hace tiempo había encadenado un 8a que sale por el mismo paso duro final del 8b, así que pensé "bueno, si me salío ese paso antes, me tiene que salir ahora"...pero me costó dos viajes sacar la secuencia de búlder puro de 4 movimientos en la última puñetera chapa...un dinámico a un monodedo desde una mini-pinza de agarre rancio,rancio... De esos pasos que te puedes caer mil veces después de currarte toda la vía....más fé que el alcoyano!! así que bajamos como cuatro fines de semana repartidos entre enero-febrero y marzo...pero sin poder entrenar mi forma física decaía cada vez más, y aunque al 4º pegue (y al 5º y al 6º...) caí encholando el mono, cada vez que iba llegaba más cansada y me parecía más imposible..."si es que hay que llegar ueva ahí"!!! y ya será 7c+ u 8a hasta el paso.... La vía comienza con otro bulder-problem de 5 movimientos; con salto incluido! y lesigue una secuencia física de braceos en desplome suave de 5 chapas. Hay un buen reposo a mitad, lo que parte la vía casi en dos, ahí cojes aire y le sigue una secuencia de otras 4 chapas físicas, desplomadas de pasitos tontos y rometes que te ponen cardiaco...chapas la última y para salir del desplome...sorpresa!!paso de búlder que le sube una grado entero a la vía....Para mí ha sido una lucha psicológica porque tienes que ir muy concentrado y relajado sin pensar en que te puedes caer con todo hecho una y otra vez...........................Así que la dejé y después de tres semanitas en manos de la máster "Eva Lopez", volví este finde para tantear el asunto.......El sábado calenté y al primer pegue, se me iban los piés solos a los cantos y el cuerpo reconocía los movimientos...llegué al mono volando.....pero......estaba cayendo el tormentón del siglo detrás mía.........al ir a recolocar el mono ya cojido, ZAS! rebalón!! Condición de mierda con humedad máxima...joer!! Pero ayer lucía el sol y aunque mi pensamiento abajo era de cansada de luchar co el paso....fuí subiendo, sin presión, agusto...y arriba...apretar los diente A MUERTE!!!Dedo dentro..¡¡ERA MÍA!!! (acto seguido la encadenó Carlos también para certificar que pasará timepo antes de volver a la cuevita!!) ..............Ahora a seguir cojiendo buenas sensaciones y.que siga la racha!!

Visita a Cataluña

2010-04-27T16:12:00.004+02:00

Nada mejor para motivarse que visitar a la motivación en persona, así que este finde me reuní con Daila para que me enseñara el espectacular muro de Oliana. Sólo fuimos un día, pero suficiente para quedarme con la miel en los labios y prometer una pronta vuelta para probar alguna de sus impresionantes vías. Recién llegada de los EEUU, mi anfitriona y yo nos dedicamos a escalar un poquito a vista y hacer "volumen", de cara a las compes que se acercan (peligrosamente) y así cojer forma, que otra cosa no, pero motivadas sí que estamos!! El domingo primera visita a Finestras (Margalef) desde hacía más de un año ¡cuántas vías nuevas!!! Así que más "volumen" y algunos "a vista" finitos para ir entrando en materia bidedil...también en compañía de la excepcional fotógrafa María Torres, que con ese arte, estuvo haciendome unas fotos chulísimas con la nueva colección "Trangoworld" y los nuevos gatos de "Evolve", todo un lujo. Habrá vuelta seguro, con esta compañía y esta roca la motivación está garantizada!! Ahora a seguir entrenando siempre A MUERTE!!

MARGALEF FOREVER

2010-04-20T23:08:00.005+02:00

Pues vista la predicción meteorológica un tanto nefasta para la zona centro (y resto de Europa), parecía que el único sitio que se iba a salvar era Cataluña...así que el mismo sábado por la mañana cojemos los trastos (Jarita se incluye en lo de "los trastos") y huimos veloces hacia la siempre benigna Margalef. Me gusta este sitio porque como lugar, me parece buenísimo, las vías excepcionales, y por qué no decirlo, aquí siempre se triunfa!...(sobre todo para los que tenemos deditos pequeños, porque los que tienen un muestrario de po...rras, ejem, lo tienen bastante crudo) Justo vino un francés con cara de agobiado y me preguntó, por las vías...no por cual molaba más o era mejor....si no por cual tenía "agugueros jrandes" porque sus dátiles no entraban en los "monodedos" que para mí eran bi- o -tri en algún caso...Ahhh, se siente!!! que para eso una mide metro y medio o poco más y se tiene que estirar como una posesa....Pos eso, que fanáticos llegamos a las 5 de la tarde , y aunque llovía un poco, allá que me subo a ponerle las cintas a la primera que pillo...pinto, pinto...esta!! Y aunque no dió tiempo a más, después de matizar un poco y agonizar otro tanto, cae el primer octavito desde la lesión, "Toni Kaneloni" (8a+)...¡yuhuuuu! Chapo la cadena como si chapara la de mi primer octavo ¡qué subidón! Ahora sólo espero que el "efecto dominó" ese, me llegue a mí también ¡A MUERTE!!! Esta fotito es de Otiñar..el fanatismo sigue!!!

ULTIMO DIA DE ENTREPEÑAS y CTO. UNIVERSITARIO

2010-04-12T09:52:00.005+02:00

Pues se acaba la temporada de Entrepeñas ya que el calor empieza a ser sofocante y aunque el morenito se agradece, el "requemao" casi que molesta y agarrerse a la roca al sol y 25º es inhumano...Esta temporada ha sido uno de mis lugares habituales de "rehabilitación" y culmino encadenando ayer la "Corre,corre" (7c+), en la parte de abajo del muro, donde siempre que he probado algo, nunca he hecho cumbre , básicamente porque la roca está muy sucia, rota, si pisas fuera de lo marcado se te rompe y el ambientazo entre seguros y los 40m de sus trazados, junto con la dudosa estabilidad de sus agarres, me echaban un poco pa' tras. Pero hoy, y para demostrarme algo¿?, me encabezono con llegar a la cima de alguna y tras ponerle las cintas, la hago y la rehago, ya que la vuelvo a encadenar para quitárselas en t.r. Bastante destruída todavía del viernes, donde equipé 4 vías duras para el II CTO. INTERUNIVERSITARIO DE MADRID que se celebró el sábado en la UAH de Alcalá de Henares y hasta donde vinieron mákinas como el actual subcampeón de España de bloque: Nacho Sanchez, aunque a él eso de más de 4 moviminetos no le gustara nada...La compe fué en modalidad "rocktrip", es decir, había que encadenar mientras más vías mejor durente 4 horas... Se llevó el primer puesto Ekhiotz Alsausa en chicos y Fátima Gil en chicas, pero todos acabaron contentos y bien reventados...sobretodo una servidora, que entre prueba y requeteprueba las vías, el sábado sólo pude aplaudir los encadenes, ¡y con dolor en las manos!

Próximos eventos

2010-04-11T14:20:00.010+02:00

La primavera se llena flores y de eventos escaladorísticos ¿? que brotan por doquier para no dejarnos escalar ni un fin de semana con este tiempo tan bueno que por fín nos trae motivación y roca....Fanatismo a tope!!! Competición de bloque en Málaga. Encuentro de escaladores en Cañete Campeonato provincial de bloque de Alicante. Por mi parte, esta ha sido la primera semana de entreno...uf! Lo que queda!! pero los ánimos por las nubes sólo de pensar que dentro de nada puedo estar apretando y el objetivo diario de rehabilitar y fortalecer es un incentivo enorme!!

1ª GALA DEL MONTAÑISMO y Cogollos

2010-03-23T15:39:00.007+01:00

El viernes 19 se celebró en Granada la 1ª Gala del Montañismo Andaluz, donde la Federación premió a varias instituciones públicas por su apoyo al deporte de montaña, así como a diferentes equipos y deportistas por sus logros de 2009. A mí me tocó recojer un premio por ganar la Copa y Campeonato de 2009 junto a Jose Miguel Martín, que también se llevó los dos títulos en sub-16. Un pco precipitada en su convocatoria, pues incluso algun@s de los premiados ni se enteraron de la Gala...pero salió fluida y nada espesa y pronto nos fuimos a cenar con l@s amiguet@s que vinieron a verlo.

Así que aprovechando el evento nos quedamos escalando en Cogollos (intentándolo contra la meteorología otra vez...) donde probamos (y encalomamos) las últimas creaciones placuneras del sector "Cadillac" bien pinchudas y nada disfrutonas, pero un reto técnico como hacía tiempo que no tenía. Es increible cómo la roca me deja apretar sin resentimiento apenas en los codos y, cuando una vez en semana me cuelgo en el plafón -yo insisto como buena cabezota- me saltan las alarmas a la mínima de cambio...

Este año había pensado ir al Cto. de España de Bloque en Barcelona, pero decidí al final relajarme porque después, ni el ibuprofeno me hubiera salvado...(a parte de morder bien el polvo, claro) ¡Creo que haré 8b otra vez antes de poder hacer dos sesiones seguidas de plafón!!

Para todos aquellos lesionados de los codos como yo (epicondilitis o epitrocleitis), recomiendo que busquen a algún fisio que conozca las técnicas de "punción seca" y "movilización neurodinámica", ya que, según oigo a la gente, de los que acaecemos estas lesiones, un 80% vienen de sobrecargas de trapecios, redondos, dorsales y tríceps y el consecuente destrozo de toda la cadena muscular hasta el codo. Hay que atacar el origen y después reeducarnos: correción postural, fortalecimiento de músculos débiles, estiramientos sistemáticos,etc....

En fín, pasado mañana marchamos de "acueducto" de S. Santa y, aprovechando que andaremos por tierras alicantinas, nos acercaremos a ver que se cuece en el "Crevibloc" y ver cómo aprietan los amigos levantinos ¡Buenas fiestas!!

Escapada a Levante

2010-03-16T17:05:00.005+01:00

Ansiosos por aprovechar este Sol atrasado, salimos disparados unos dias hacia Levante, tierra de buena gente y buen arroz, que siempre nos ha tratado muy bien y siempre nos sorprende con buenas rutas y buena roca.

Esta vez el objetivo era "rodar" escalar a vista suavito, sin forzar, y aprovechar para conocer nuevos sectores. Así que pasamos por un "Bello rincón" donde además de pasar frío (nos creíamos más espartanos), nos hicimos con unos bonitos 7b's y 7b+'s de pura conti. También visitamos un murito muy wapo en Cocentaina, donde mejor ir con guía, pero muy buenas y largas líneas y lo mejor, solecito, que al final era lo que buscábamos. al final, y como el que no quiere la cosa, con la excusa del sol, acabamos en la Marxuquera de siempre y de rebote y por inercia.."¿y si le doy un peguecito al 8b para recordarla...??" Así que para el bovedón y un par de pegues que me dejaron baldada hasta semana Santa (que no, que no estamos tan espartanos todavía...).

4 días,4 sectores, "on sights" buenos y la motivación a tope para empezar a apretar pronto!! Ah! y ya que estábamospor Gandía...pues Valencia que pilla de paso........en las Fallas que acabamos!!(y si no a qué vienes estas fotos?, direis...)

LUZ AL FINAL DEL TÚNEL

2010-03-07T23:33:00.004+01:00

Pues después de someterme a todas las maqunitas y tratamientos habidos y por haber ( y después de haber vuelto a parar, dedicarme a nadar, correr y meditar...ohm...) tiro la toalla ante mi fisio habitual (Gracias Dani) y con gran asombro (y euforia) me dice que siga escalando, poco a poco, pero que no lo deje, y desde entonces (hace ya dos semanas) la evolución ha sido buenísima, casi no siento dolor y en roca no me duele ná de ná, olee! Sólo falta que el tiempo acompañe para que pueda seguir con el tratamiento; ROCAAAA!!

Así que aprovechamos esta semanita unos rayitos de sol que asomaron por Entrepeñas para hacer esta sesión de fotos con los gatitos nuevos de "EVOLVE", marca con la que empiezo este año. Todo un honor compartir "spanish team" con Daila Ojeda y David Gambús (y Chris adoptado claro). Los que llevo son el modelo "Rockstar" para chica, muy cómodos y chulísimos!

ALGUNAS DE LAS MEJORES VIAS ANDALUZAS

2010-03-02T23:06:00.011+01:00

6A	“Patrañas”(Loja),"Mosaico"(S.Bartolo)
+6A	“Katia y sus paletas en la tapia”(Cahorros),”Piraña L1+1+3”(Cahorros),”1994”(Vados),”Patrañas”(Loja)
6B	“Cuchillo Mellao”(Vados),”El señor de las tinieblas”(Chorro),”El Rey pescador”(S.Bartolo),”D'ayo”(Loja),”Caricias de coral”(Alfacar)
6B+	“Caligula”(Chorroro),”Gammaglobulina”(Cahorros),”La Canal”(Vados),”sidroterapia”(Loja),”asaltacunas”(Cogollos)
6C	“life issweet”(Chorro), “Aromas de cacin”(Cacin),”El sexo de los Angeles”(Cahorros), “Helao recalentao”(Loja),”Fugarse al moro”(Cogollos)
6C+	“Dice hola”(Vados),”Bajarse al moro”(Cogollos),”Mandrágora”(S.Bartolo),”Duravida de un friki”(Chorro),”Epidemia atrimonial”(Montejaque)
7A	“Poema de roca L1”(Chorro),,”Cien”(Cogollos),”Té de roca”(Cacín),”Chevere”(Cogollos),”El Corsario negro”(Grazalema),”El nene”(Recuchullo)," Ilegal"(Casares),"Demolition"(Grazalema)
7A+	“Super López”(Recuhullo),”La ira de Odin L1”(S.Bartolo), “La noche del Chamán”(Cogollos),”Morada de vampiros”(Loja),”29 primaveras”(Otiñar),”Vivacporus”(Chooro),”Ha Kuna Mattata”(Chorro),"Diedro Candela"(Vva. del Cauche),"El vendedor de humos"(Grazalema),"Posiblemente lluevan piedras"(Archidona),
7B	“Anak-sunnamun”(Chooro), “Hasta luego Lucas”(Loja),”Monguimanía”(Cogollos),”Maquina cualquiera”(Chorro),”Judas”(Desplomilandia),”Duro de pelar”(S.Bartolo),"El celador"(Reguchillo),"Bailando con osos"(Chorro)
7B+	“Avalón”(Cahorros),”Menopausia”(VAdos),”titulo de ferretero”(Cogollos),”Dos Itanos”(Loja), “Canstera”(Chorro),”Bailando con Lobos”(Grazalema),”ojos de zingara”(Benaocaz),”Danza agresiva”(Archidona),"Viuda negra"(Cacín)
7C	“Nametkianos”(Cahorros),”Sistema Limbico”(Vados),”Hamunaptra”(Chorro),”Cenizo”(V.Rosario),”Talibania L1”(Chorro),”Santo Grial”(La Muela),
7C+	“Capitan garfio”(Vados),”Estirpe de dragon”(Grazalema),”desigual”(Cogollos).”Titan de las palmeras”(Poloria),”El Aliento del dragón”(Loja),"Rabomán"(La Muela)
8A	“Lourdes(Chorro),”Vibraciones poitivas”(Loja),”Caña al mono”(Cahorros),”Apocalipsys”(Chorros),”Conde Dracula” y ”Freddy”(Otiñar),”Aromas e Poloria”(Poloria),”Rosa magica”(La Muela),”Pelos Punta”(Vva. Del Rosario),"Mar de ortigas"(Desplomilandia),"Musas inquietantes"(Chorro),"Campo amargo"(Archidona),"Potente de Corso"(Cacín)
8A+	“Mutante”(Vados), “Marmotilla”(Cogollos),”Lagunas Mentales 8a+/b”(Otiñar),”Retama”(S.Bartolo),”MDMDA”(Vva. del Rosario),”La sombra de Caín”(Loja),”El coleccionista”(Otiñar),”El lcomplot"(Chorro),"Eterno ahora" (La Muela)
8B	“Murcianicos”(Loja),”The number of the beast”(Otiñar),”Randy”(Chorro),"Innopia" y"Sangre de Toro"(La Muela)
8b+	“Queimada”(Vva.del Rosario),”Salas”(Archidona),”Carbono14”(Archidona),"Brujería"(La Muela)
8c	“La Rubia”8c/+(Vva. Del Rosario),”Hara Kiri” y ”Cous-cous”(Chorro),”Kalliste”(Archidona),"Mano dura" y "Entre tus piernas" (La Muela)

EPITROCLEITIS

2010-02-11T08:39:00.005+01:00

Se denomina epitrocleítis o epicondilitis medial a la inflamación de la zona de inserción en el codo de los tendones flexores de la mano y dedos. La inflamación a menudo es consecuencia de movimientos repetitivos, tensión o tracción mantenida sobre los tendones, trauma directo o sobreesfuerzo realizado al hacer movimientos de flexión y pronación forzada de la muñeca (llevar la mano con la palma hacia abajo) como los que se realizan en algunas disciplinas deportivas o inclusive al cargar una maleta. Esto es lo que el médico y el fisio insisten en decirme. Yo, como buena cabezota, llevo meses con mipropio diagnóstico "un poco cargadilla"...Pero la realidad es que desde Septiembre que me empezo el tema, parece que no tiene fín. Preguntando y preguntando es curioso observar cómo una GRAN parte de la comunidad escaladora sufre el mismo mal, y si no este, la EPICONDILITIS, que es lo mismo pero en la cara externa del codo. Si es que somos mu' burros; un poco más, un poco más...y al final esto da por saco demasiado tiempo y el hielo parece que ya no hace nada... Sólo puedo ir al plafón un día a la semana (llevo así meses) y nada de hinchar antebrazos, vamos, que no me puedo petar...así que nada más que bloque y resis corta y por su puesto nada de dominadas, porque al cerrar el antebrazo duele a muerte...El caso es que en roca me deja escalar bien, incluso pruebo cosas duras. A vista si peto mucho luego me molesta pero puedo hacer bastante más que en el plafón... Si alguno de estos sóntomas os suena, hacedme caso, cuidaros, masagitos de descarga de antebrazos, estirar mucho tríceps, pectoral y dorsales (a veces el dolor puede venir de allí), cuidado las dominadas, si duele nada, y en general la regla de "hasta donde empiece a doler". Yo mientras, me desahogo con los hierros esperando ir pudiendo apretar un poquito más cada día...ayayay, ¿estaremos demasiado enfermos?

No Impact Man's Top Ten Eco-Lifestyle Changes

2010-02-01T17:18:00.001+01:00

No Impact Man's Top Ten Eco-Lifestyle Changes No es que me considere una progre-ecologista salva ballenas, pero sí es cierto que nos estamos cargando este mundillo y poca aportación será poca. Estoy enganchadísima al libro "No Impact man" y aunque lo más que consigo es sentirme cada día más culpable de mi modo de vida, al menos ya lo pienso, que no es poco. Os invito a bucear en este mundillo ecologista y sin caer en el extremismo, pararnos a pensar qué pequeñas cosillas podemos hacer para que nuestro paso por este planeta, se note menos.

MEJORES VIAS ANDALUZAS

2010-01-16T09:59:00.004+01:00

Pues parece que el feeling va volviendo poco apoco. Huyendo del mal tiempo cada semana miramos el parte meteorológico y vamos buscando temperaturas aptas para agarrarse a la roca, ya no pedimos ni sol, no hay que ser tan exigentes,mm. Y este ir y venir nos ha llevado estos días a la cueva de Gandía donde hemos encontrado la motivación probando "Trasnochando"8b, y Carlos tienta "Malsoñando"8c, para hacer rima los dos,je,je. A ver si podemos volver en unos días. Mientras tanto me he entretenido en copiar a mi compañera Marieta y su idea en su blog de hacer un lista con las mejores vías andaluzas (opiniones personales que iré recopilando). El criterio es personal: línea, técnica, roca ,estética, ambiente...cualquier cosa por lo que os guste una vía vale. Basta con que dejéis el coment con vuestra proposición. Para el 1 de Marzo publicaré la lista oficial y mientras iré actualizando a la derecha las proposiciones. Aquí van mis propuestas personales...

Karate a muerte en Margalef

2010-01-05T21:35:00.009+01:00

Más o menos es lo que hemos tenido que hacer para luchar por una vía libre en Margalef. Sí, posiblemente de las mejores escuelas europeas, pero tiene algo malo, que toda Europa (y parte de Asia) piensa lo mismo...pero en fín, al menos hemos podido tocar algo de roca mientras el resto del país se inundaba. Allí celebramos el 31 con el comando Madrid (Josete, Puri,Cesar, David, etc..) aunque un poco pasado por agua bajo el toldillo de una furgo, pero agusto y con ganas de levantarnos pronto para llegar antes que los guiris resacosos, pero no, parece que ellos tenían la misma idea sobre nosotros.

Eso sí, flipamos viendo a Chris darle a su proyecto (9b?) pegues y pegues brutales, aprovechamos para visitilla fugaz a la canaria que más tira y de paso conocemos al mallorquín más gracioso y que mejor dobla pelis (sí Miguel, va por tí).

Tachamos algunas y guarreamos unas pocas más pero lo importante es que la sensación de escalar y sin dolor, vuelve por fín y poco a poco los brazos me dejan apretar más y más.

Ahora a ponerse las pilas que empezamos el estudio de la tesis con Eva López haciéndole de "cobayas". Aich!!!!!

David "el Pelos" triunfando a vista y tachando todas... Jose Rodriguez en el Balcó de la Ermita

¡¡FELICES FIESTAS!!

2009-12-23T22:06:00.002+01:00

Tras un 2009 movidito e intenso, estas fiestas dan un respiro a la rutina del "no parar" y de paso te ponen los piés en la tierra, sobre todo cuando algún tío tuyo te suelta eso de ¿sigues subiéndote por las piedras..??Je,je. Ahora ya planifico el año que viene con proyectos, viajes, compes y el futuro que vendrá. Y mientras, me vuelven imágenes fugaces como una peli de lo vivido; China y sus colinas mágicas, Hong Kong y su espectacular bahía iluminada, Chamonix y el Mont Blanc, Orihuela y la "Akelarre", Mallorca y la experiencia del psicoblok, duros días de entreno en Toledo, Madrid, Viena, Imst, Innsbruck, sacrificios, alegrías, risas, buena gente, compartir...uf! todo mezclado y batido en la minipimer dan una receta de mágica textura que no cambiaría nunca, con sus buenos y malos momentos. Aquí teneis un extracto de este 2009, para compartirlo con toda la buena gente que me crucé en el camino y con todos aquellos que vivan intensamente cada momento. Felices Fiestas a todos y a pedirle a los Reyes muchos rot punks!!

ENCADENES SUREÑOS

2009-12-01T15:16:00.006+01:00

Por fín vuelvo a tocar roca después de dos semanitas completas de ayuno, digo, de reposo. Tras acabar la última competición casi al límite de dolor en ambos codos (y bien dopada de ibuprofeno), el descanso era casi obligado, después de llevar más de tres años sin dejar de escalar más de tres días. Ay, parecía imposible aguantar tanto sin subirme por ningún sitio...pero el dolor me convencía cada mañana para hacer otras cosas. Ahora parece que voy mejor, a ver si poquito a poco la roca me da esa medicina que tanto necesitamos(endorfinas sedantes). Mientras tanto la actividad continúa y en este mes se han sucedido los encadenes fanáticos por el Sur. Antes de que acabase la temporada, un buen grupo de fanáticos okuparon (okupamos) la cueva de Otíñar y se han chapado casi todas las cadenas de este magnífico muro. Eva López, después de un verano intenso, donde se deja a puntito varios viotes, se apunta Lume 8b/+, Mometo Payaso 8b+ y Anita 8b+, casi ná. Su compañero, Dafnis, al que poco le quedaba en el sector, después de calentar motores con “Sex after climb”,8c,finiquita una de las vía más duras de por allí “Zaidín City” 8c+, equipada por Javi Morales y encadenada también pocos días antes por un inhumano Luis A. Félix. Desde murcia andaban por allí Iris Matamoros y Tere Troya, pareja fanática donde las haya. El se mea al flash “Surprise”,8b y ejecuta en tres pegues “Sex ..” 8c en el mismo finde, bien no?Claro que se había hecho con unos cuantos 8b+'s antes para calentar motores y también tachaba “Viraction”,8c ¡que te quedas sin vías bicho!Ella chapa la cadena de “Fredy”,8a clásico, demostrando que dará que hablar prontito... Para rematar, aperece por allí el ex-tullido Fanegas, que encaloma también casi todo lo que se le pone por delante (Anita, Momento Payaso, Number of the beast 8b,Surprise, y 8a a vista) liderando el comando mercenario y no dejando títere sin cabeza, vaya animalito. Así que no se puede una descuidar, que te vienen y lo encadenan todo! Ahora hay que buscar otro destino al solecito, que ya aprieta el frío y asediar y tachar todo lo que se pueda...¡buenos encalomes!

Ah!Noticia de última hora! Manuel del Castillo (Vegetas) se acaba de hacer con "Queimada",8b+, en Villanueva del Rosario. su reto este año era encadenar 8c antes de los 50 (que cumplia este año), ànimo mákina, que todavía no se ha acabado!!

¡¡1ª EN COPA DE ESPAÑA!!

2009-11-15T11:31:00.010+01:00

Ayer se celebró en Madrid la última prueba de la Copa de España, donde en una reñida disputa con la Catalana Sara Aicart logré alcanzar el título repitiendo así el primer puesto del año pasado además de hacer doblete este año con el Campeonato y la Copa. En una nube ahora mismo de satisfacción por el trabajo realizado tengo que agradecer a mucha gente el apoyo que me han dado creyendo en mí más que yo misma.¡Gracias! La prueba comenzaba con grandes ausencias como Irati Anda, Daila Ojeda o Berta Martín y la vuelta a la competición de una fuerte Sara Aicart. Así que no estaba nada decidido y por puntos Sara y yo andábamos muy igualadas, quien ganara, ganaba. La actuación de Sara la llevó a lo más alto encadnando la vía, así que yo no podía caerme y tenía que encadenarla sin fallar. Dándolo todo apreté los dientes y luché hasta el final gracias a un reposo que encontré en la vía que me hizo poder acabarla con comodidad, Sara llégo a luxarse la rodilla en ese mimo paso, pero siguió como una espartana. Yo muy contenta a pesar de que llegaba a esta compe ya muy cargada y con tendinitis en ambos antebrazos...uf!había que aguantar! Así que un merecido descansito me espera ahora ;-) El cajón de la prueba lo cerraba Itziar Rodriguez y en la general quedábamos: Itziar:3ª, Sara:2ª, Yo:1ª. En los chicos grandes ausencias también de Patxi y Ramón que se encontraban disputando la última prueba de Copa del Mundo en Kranj ¡suerte chicos!, pero inesperadas y gratas apariciones como la del Chacho(César Ciudad) y Pablo Barbero, el bicho se levantó, le apeteció subirse por las presas de colores ese día y se subió al tercer puesto del cajón así como el que no quiere la cosa, bien, no? En segundo lugar Victor Esteller cayendo en el mismo sitio que Marco Jubes que quedó primero, desempatando por la clasificatoria. En la general: Victor:1º, Gerad Rull:2º, Ramón Julián y Marco:3º. Así que aquí a caban las competicioenes este año, esperemos que sigan mejorando y motive a la gente a competir. ahora la roca espera ansiosa, jaaarrrrrr..

SUSPENDIDAS LAS COMPES ANDALUZAS

2009-11-03T20:51:00.003+01:00

Parece ser que debido a problemas entre Relief y FAM, quedan suspendidas las dos pruebas de campeonato de Andalucía que se iban a realizar, la primera este mismo sábado. Un contratiempo ( y p...ada para todos) que al final afecta a los de siempre, los escaladores. Así que resignación, compañeros y esperemos que el año que viene las cosas se organicen desde el principio y no a última hora, a ver si podemos tener un circuito en condiciones y desde FAM se muestra una vez por todas el verdadero interés que hace falta por este deporte. Por otro lado el día 14 se celebrará la última prueba de Copa de España, en la sede habitual del IFEMA (Madrid), donde seguro la emoción está servida ya que nada está cantado...veremos a ver quien se lleva el gato al agua. Allí estaremos para darlo todo por última vez este año, esperemos que los madrileños animen tanto como los andaluces,je,je. ;-) Nos vemos allí!!

SEGUNDO ENCUENTRO NACIONAL DE ESCALADORAS

2009-10-29T15:01:00.000+01:00

RIGLOS - 31 de octubre y 1 de noviembre de 2009 Organiza: Comisión Mujer y Deporte - Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada La Comisión Mujer y Deporte de la FEDME organiza el Primer Encuentro Nacional de Escaladoras en Riglos, los próximos 31 de octubre y 1 de noviembre. El evento va dirigido a mujeres escaladoras mayores de edad y de todos los niveles, en posesión de licencia federativa o seguro de accidente y responsabilidad civil, y con ganas de escalar y conocer a otras mujeres que practican esta disciplina. Entre los objetivos del encuentro, cabe destacar promover la disciplina de escalada entre las mujeres, facilitar la incorporación de mujeres al mundo de los deportes de montaña y escalada, motivar la realización de logros y retas en escalada femenina, favorecer la autoestima de la mujer, y promover la igualdad de género. Se ha previsto un servicio gratuito de actividades para niños de entre 5 y 12 años, con el fin de que las madres escaladoras puedan también participar, no obstante es imprescindible señalar en la inscripción las edades de los niños y sus datos completos. Para participar es imprescindible la inscripción, que es gratuita, el formulario está disponible en www.fedme.es Información, solicitud de formulario e inscripciones en fedme@fedme.es La organización no se hace cargo del viaje, alojamiento y manutención, si bien ofrece la información sobre los sitios donde se puede comer y dormir en Riglos.

Momento fanático

2009-10-19T09:53:00.005+02:00

Se acabó el calor, por fín!, y llegan los frutos del entreno estival en forma de encadenes. Bajo la batuta del entreno de Eva (López), Carlos (Padilla)se logra hacer con su primer 8c,"Alpinismo Deportivo" en Cuenca, vía con pocos encadenamientos por culpa de unos cantos demasiado pequeños para dedos morcillones...¡muy bien mákina! ¡Ves cómo entrenar sirve para mucho!je,je... Aprovechando la bajada de temperaturas emigramos al Sur a la cueva de OTIÑAR, espectacular muro que nada tiene que envidiar almejor sector de Rodellar, para catar sus interminables vías; metros y metros de chorreras perfectas y mocos gigantes alternando con el canto generoso y el desplome doloroso...uf! Predomina el rango 8a-8b+ pero la cueva cuenta con séptimos excepcionales y proyectos que asusutan, así que un poco de todo....Allí estaba Luisito (L.A. Félix) probando uno de esos proyectos, del Morales, que rondará el noveno seguro. Aprovechando su ingrávido estado de forma tras encadenar Leire y el Carnicero (9a-8c+) en Cuenca hace bien poco. Con él, el Primo, también inhumano últimamente, que venía de encadenar sendos 8bmases en la muela y Archidona al 3º y 2º respectivamente, casi ná, si es que hay que bajar más para el sur....Con mucho ambiente en la Cueva y con mucha motivación nos hacemos con la primera línea que catamos, recomemdadísima por todos "Lagunas Mentales", un pequeño 8b o más bién 8a+/b, da igual, pero diez estrellas y línea perfecta, de luchar poco a poco y hasta el final reventando en la cadena..ayayay!! Carlos ejecutando all 2º y yo al 4º. Esto nos abre el apetito para probar sus vecinas más duritas..mmmmm.Esperemos que el efecto invernadero haga su presencia este otoño y nos deje escalar aquí un tiempecito! ;-)

¡¡¡CAMPEONA DE ESPAÑA!!!

2009-10-04T12:37:00.004+02:00

Contentísima por haber logrado el primer puesto en el Campeonato de España 2009, y más aún por haber encadenado la vía de la final,vuelvo a casa con la energía por las nubes y renovadas fuerzas para seguir mejorando cada día. Mil gracias a los Sevillanos y andaluces en general que me subieron literalmente con sus gritos de ánimo y crearon un ambiente mágico. Inmejorable ubicación del rocódromo y vías de calidad, han hecho de este Campeonato un referente de lo que deben ser las competiciones. Habrá que seguir mejorando pero este es el camino. Gracias a todos por el apoyo y a seguir luchando!!! Resultados: 1ºPatxi Usobiaga 2ºRamón Julián 3ºEdu Marín 1ªAndrea Cartas 2ªBerta Martín 3ªHelena Alemán

Campeonato de España en Sevilla

2009-09-29T22:58:00.006+02:00

Este finde que viene (3 y 4) se celebrará en Sevilla el Campeonato de España 2009, que seguramente será infinitamente mejor que el 2008...después de las críticas, los enfados, las amenazas, los desengaños, las charlas y bla,bla,bla,bla...parece ser que el dar tanto por saco y no callarse otra vez, ha dado sus frutos y este año la cosa ha cambiado y se está viendo una mejora importante en las competiciones nacionales. Así que voy con ilusión a mi tierra andaluza, a darlo todo y a compartir con esos sevillanos fanáticos lo que espero que sea un gran espectáculo y competición. El lugar elegido, la Alameda de Hércules, asegura buen público y mejores celebraciones post-compe (zona de bares y tapitas de lo mejor)así que espero que vaya mucha gente y demuestren ese calor del sur que tanto echo de menos, ¡¡¡"arsa"!!! "Noh vemoh mi arma!!!"(y si se tercian unas viítas el dominguito, tmabién)

MALLORCA IS PUNKY

2009-09-21T23:54:00.009+02:00

¿Qué hacen 9 madrileños y una andaluza fliñando en Mallorca? Parece el comienzo de un chiste malo pero este fin de semana ha sido todo menos serio. Risas a más no poder, estos Espartanos han conseguido que el "acojone" preeliminar y el típico encojimiento "esfíntico" (o esfintérico, ni idea de cómo es el vocablo) pasen a un segundo plano y, al final, haya conseguido "disfrutar" del famoso arte del Hidro-Bloque, que tan de moda está. Amén de los gritos variados tipo "¡talona,talona!"(sin otro fín de aumentar la espectacularidad de la caída) o el "¡venga bicho!" (también para hacerte subir más y aumentar el Aguacate,osease,la ostia acuática más grande que hay...ji,ji.) Me quedo con Porto-Colom, que dicen que para empezar es lo mejor (pa mí también para acabar...), seguido de CalaBarques (habitat natural del perro flaútico acuático) y muy a lo último Porto Cristo...sólo para mayores y donde me acojonó hasta hacer fotos...ole por Raulito que se tiró desde los 20 metritos de ná de arriba, ay God! Habrá que volver más tranquilamente, que dicen que esto es cuestión de adaptación, ja!, ahora que, seguro que me echo la cuerda la próxima vez (sólo por si acaso,eh!) y lo que intentaré seguro es volver igual de bien acompañada( así cualquiera deja ver signos de miedito, glup!) Puntos extra para Angelito por su "Afroman" y " Strangers in Paradise" con lesión y todo; Raulito y su ansiado 8a (el jodio está "programao" pa esto), Charli y su ostión bien de lao, Chochín y su "¡niño, esto te pone fuerte!", Búfalo, DavidTocho, Canora, Raul2 y Manolo...puntos extras para todos por Espartanos y asaltadores de piscinas de chaléts abandonados (joer, creía que ponía "probat" y era "privat"...)

DURo&larGO

2009-09-13T21:44:00.005+02:00

Todo un éxito, definitivamente, Durango se consagra como una de las competiciones de referencia a nivel Internacional. Ha sido un honor poder ser partícipe de esta edición, esperando poder repetir el año próximo. El secreto: buen ambiente, buena organización, buen equipamiento (mi enhorabuena), espectáculo, estrellas internacionales, público entregado, música, luces y un trato profesional hacia los deportistas. Todo esto hizo anoche que la final del Máster fuera una fiesta para público y escaladores, y que las altas horas a las que había que apretar no fueran un impedimento para darlo todo. Ocho escaladoras (Johana, Maja, Mina, Angela, Natalija, Helena Lipenska, Helena Alemán y yo) abrieron la sesión a las 22.00, demostrando las cuatro primeras que el nivel es INHUMANO, encadenando la vía. Las demás apretamos a muerte (7º puesto para mí) y nos lo pasamos bomba (unas mejor que otras que alguna se enfada mucho cuando se cae), por mi parte experiencia positiva 100% y volviendo a coger feeling de compes tras un Agosto “relajaito”. Los chicos; lo siguiente de INHUMANO, también dándolo todo a la 1 de la mañana...Un Patxi Usobiaga demostró porqué es el P.Amo, es decir: Campeón del Mundo, con una diferencia abismal entre los demás competidores...Increible los jovencísimos Jacob Shubert (2º) y Magnus Mitboe que sin llegar a los 20 años hacen temblar el panorama Internacional....tercero fué Chris-espectáculo-Sharma, que sin escalar en dos meses demuestra que lo suyo es simplemente GENETICA Sobrehumana. En fín, añadimos al Máster la Compe del Open en la que también participé llevándome la txapeldun o boina caracteristica pal primero que no favorece muxo (poquitas chicas en Euskadi que compitan...penita!!), dan como resultado trituración máxima y vuelta a casa motivada para las compes que vienen y la buena temporada de roquita que empieza (y falta de sueño severa, ejem.).Sólo y como punto negativo el disgusto de los vascos que compitieron en Open y Campeonato (era la misma prueba) y sólo al acabar se quedaron sin uno de los premios correspondientes a las dos pruebas, a diferencia del año pasado, donde si se llevaban el premio de las dos...igual se podía haber avisado??(crónica seria en RELIEF) Lo próximo, apretar el culín en los acantilados de Mallorca acompañada de los húngaros del Corredor del Henares, que de seguro me harán caer de la risa (en este caso CAER es una palabra que me acojona, jaaaarrr) así que unos dias fliñando seguro serán fanaticos y añadiremos otra Nueva experiencia este año...a ver si voy a acabar haciendo búlder y todo....

DUR&GO

2009-09-09T08:44:00.003+02:00

Otro gran evento tiene lugar este mes en la localidad de Durango (Euskadi), es el M'aster Internacional que ya sin duda ocupa un lugar entre las mejores citas anuales. Hasta allí viajaremos el viernes para competir por la noche en la clasificatoria del Máster junto a figuras internacionales de la talla de Maja Vidmar, Natalija Gros, Angela Eiter, Johana Ernst, Mina Markovic, etc...., será un honor luchar junto a ellas por un puesto en la final del sábado. La clasificatoria serán dos vías en las que se suma el tiempo acumulado escalando, la que las haga en menos, gana, algo diferente...y un reto!! Entre los chicos, "mounstruos" como Tomas Mrazek, Chris Sharma, Magnus Midtboe, JOrg Verhoven...competiran en el mismo formato. La emoción está servida!! Además se celebrará paralelamente el Campeonato de Euskadi y el Herriblock, intentaremos estar en todo, a muerte!!

II ROMERIA DE SAN APRETÓN

2009-08-31T16:53:00.003+02:00

Pues se inicia un nuevo curso....la vuelta al cole llegó, se acabaron las vacas, vuelven las compes...y para ir abriendo boca este finde se hace en Granada (la Zubia) la segunda edición del San Apretón, para que nos dejemos de tensiones en las compes y el buen rollo entre colegas sea lo que predomine. Para el que esté cerca o el que se quiera acercar, el cachondeo y el "apretón" están asegurados. Aquí el "reglamento". ""Montaraces, primores, gente amiga toda, por segundo año y consecutivo tenemos el placer de invitaros desde este lado nuestro y septentrional de la divisoria penibética a la que va a ser Segunda Romería de San Apretón & Virgen de la Regleta, modesto y milagroso evento donde los haya que un año más ha sido posible gracias a la labor desde hace unos meses de las gentes de La Tapia del Matadero y a los desvelos de estas últimas semanas de los Hermanos Romos de María & Juana. También gracias a la colaboración de esta su casa de ustedes (LA CASA CON LIBROS), el patrocinio de Deportes NIVALIS, Deportes SHERPA y Deportes SOLOAVENTURA y la venia del área de deportes municipal. Para el año que viene, ya dicen, prometen más devoción, más camisetas, más lolas y más bichos y una sartén de papas a lo pobre más grande todavía, pero este año loqai es lo que hay. Y no es poco tampoco: Que son audiovisuales, competición nocturna de bloque modelno, convivencia montuna y búlder cateto y mesa redonda abierta y todo, tú. Quenfín: Para +INFO AQUÍ o en el cartel que sigue. Nos vemos por el monte y animarsus quienes sus pille cerca alguno de estos tres benditos días. Salud y paces, L.

Días de playa y relax

2009-08-16T10:56:00.005+02:00

Pues para seguir pensando nada mejor que huir a casa de la mama a la playita y rodearse del ambiente típico Agostil; toalla ,leche solar, tintito de verano, bikini, y tumbing on the beach hasta que el aburrimiento harte (en mi caso no más de una hora...) pero claro, como somos enfermos, no podemos decir que no a la oferta de conocer un sectorcito cerquita, vías a la sombra...ejem. Así que el otro día catamos la zona Marbellí de Cerros del Lago, en compañía de uno de los aperturistas y más activos escaladores-equipadores andaluz y malagueño, Pedro Soto. Este romántico escalador forma parte del equipo de tres mákinas que llevan a cabo el proyecto "Océanos de Roca" (Pedro Soto, Alex Corpas y Rubén de Francisco), ole por sus co....escalar de esta forma es algo "pasado de moda" y es admirable un proyecto con esa mentalidad "limpia". El sectorcito en cuestión cuenta con unas once vías entre el 7b y 8?, hasta 40m de recorrido y abundando el 7c. Chorreras tipo Rodellar con inclinación moderada, cuevita con mocos...y ni una gota de magnesio!!ay mi madre! para mí, experiencia increible escalar por chorreras "vírgenes" de calidad buenísima buscándote la vida a muerte, qué diferente cuando sólo hay que mirar el siguiente manchurrón blanco y los "a vista" caen como churros...Total, que al final sigo llena de arañazos y moratones (de las chorreras eh!) y mi intento de "descansar y cicatrizar" se está retrasando un poco...El mes de Agosto lo acabaremos en Rodellar, donde ya esperan proyectos suculentos...ahora a ver si me cuida la mami un poquito y disfrutamos de la playa malagueña y sus espetos, ¡buen verano!

Reflexiones y Pensamientos

2009-08-11T12:32:00.001+02:00

Pues acabada la 2ª prueba de la copa del mundo en barcelona (mi crónica en Relief), y tras la mala actuación sobre todo femenina del equipo español y ante las insistentes preguntas sobre el porqué de estos resultados, quisiera analizarlo y compartirlo. Es cierto que no puedo hablar de los casos individuales porque las circunstancias de cada competidor/a son diferentes. Hablaré entonces de lo que conozco, que son mis circunstancias y las de la gente que me rodea. Después de haber podido disfrutar de cinco días primero y una semana después de entreno en grandes rocódromos europeos, con lo que el mes de Julio se ha podido parecer a la vida que llevan tod@s o casi tod@s los competidores profesionales, con sesiones de mañana y tarde y sin preocupaciones laborales y concentración total en el entrenamiento, he podido comprender que los resultados llegan seguro, pero no en un mes (aunque haya notado mejoría,je,algo es algo) si no en meses, años de constancia. Y es este tiempo de dedicación que llevan invirtiendo igual desde los 7-8 años los competidores (claro, ahora con 20 son todos unos veteranos, ele!) lo que hace que el nivel sea elevadíasimo y los que no nos dedicamos completamente a esto nos quedemos atras. ¿Por qué no nos dedicamos completamente? Preguntando las respuestas son muchas, la principal; hay que trabajar=menos tiempo=más cansado para entrenar=paso de entrenar tanto. Es decir, si como la mayoría tienes letras que pagar (porque no tenemos 16 ni 20 y eso te hace estar en otras circunstancias), tienes que trabajar (aunque en otros paises los sponsors ya te pagan un sueldo para que te dediques sólo a competir en Cto Internacional) y trabajando es imposible ser deportista profesional. Otra cuestión que ayudaría bastante sería el poder entrenar en muros parecidos a los de las competiciones, no es lo mismo estar dando vueltas hacia los lados(el nivel de transferencia es innegablemente peor) en tu ratonera de 3-4 me alto que darle series a vías de competición y poder escalar a vista en ellas familiarizandote además con estructura, presas, etc...igualito. Pues estos rocódromos los tienen todos estos paises que compiten (los que quedan bien, digo) y sus deportistas entrenan en las mismas estructuras donde luego son las compes. ¿Por qué en España no tenemos ni UNO así? ¿Demasiada roca?¿Poca inversión?Da igual, como Patxi ya se encarga de irse de viaje unos meses al año para entrenar en los rocos y Ramón es un mutante que le da igual aquí que en desierto....en fín. Y luego está nuestra voluntad, la de los escaladores, yo lo veo como la pescadilla que se muerde la cola: la gente dice que como tenemos tanta y tan buena roca preferimos el campo al plástico, yo digo que si tuviéramos esos rocos en vez de salitas-ratoneras y nos pudiéramos dedicar (sin preocupaciones) a escalar, la cosa cambiaría, eso no quita que algun@s prefieran impepinablemente la roca, comprensible naturalmente. Aclarar que el nivel en roca que tengamos, no tiene nada que ver para competir, evidentemente si estás haciendo 8b en vez de 7a, estarás mejor físicamente, pero teniendo en cuenta que de las 50 que compiten, 49 hacen 8b...entran a jugar otros muchos factores que son específicos para competición y se tienen que entrenar específicamnete, si no a ver por qué habiendo tenido en España escaladoras al más alto nivel internacional en roca no se nos ha dado bien la competición.(a excepción de Irati que dejó todo y pasó largo tiempo fuera entrenando)..Igual en los chicos, ¿por qué haciendo 9a no pasan algunos a semis???? Especificidad es la cuestión. Si no también hay que preguntarse por qué siendo el país con más novenogradistas sólo tenemos dos competidores en la élite. Está claro que hay trabajo que hacer, y tiene que partir de la base (los crios) para que salgan muchos Ondras y Johanas de nuestras canteras peninsulares.

Copa del Mundo en Barcelona

2009-08-07T11:46:00.004+02:00

Pues en un ratín salimos de camino a Barcelona, mañana se celebra la segunda prueba de la Copa del Mundo en el Palau Sant Jordi. Allí estaremos bastantes representantes españoles dándolo todo y viviendo a tope este gran evento. Entre las chicas Berta Martín, que está muy concentrada y motivada en las compes este año seguro hará un gran papel. Helena Alemán, que anda arrasando todo en roca en sus "vacaciones en casa" seguró que vendrá super motivada (enhorabuena por ese 8a+ al flash!!), también estará Irati Anda que sigue recuperándose de su lesión y cuenta con la veteranía en estas citas, Izti Rodriguez y una servidora. Por parte de los chicos, también un nutrido grupo de machorros ibéricos (ups!)lucharán como espartanos por los puestos de cabeza. Con Patxi y Ramón tendremos final asegurada y seguro que los demás (Eric, Victor, Marco, Gerard Rull, Dani Moreno, Edu Marin y el Primo, sí el Primo!) harán que nos suden las manos de emoción...esto pinta buenísimo!! Justo después Barcelona-Rodellar...bieeeenn, roquita por fín! parece que la temperatura será buena, a ver si nos acordamos de poner los piés y no buscar presas de colores...ja,ja! Buen verano!!

IMST/INNSBRUCK

2009-07-29T09:11:00.003+02:00

No es que reniegue para siempre del verano peninsular, pero, si por mí fuera, pasar el mes de Julio cada año a 24º rodeada de paisaje verde y montañoso, sería un buen plan cada año. Estamos en el pequeño pueblo alpino-tirolés de Imst, un valle verde rodeado de altas montañas, ríos por todos lados, casitas de madera llenas de flores y por supuesto vaquitas en las verdes praderas...vamos, si teneis la imagen de Milka, pues igualito. Carlos ya no es Carlos, es Pedro y yo...pues Heidi, claro!!pero en vez de ordeñar vacar y hacer quesos nos estamos machacando de lo lindo en los mejores rocódromos europeos. Aquí en Imst está el Kletterhalle, con vías de hasta 23m de recorrido y casi 15 de desplome...Además tenemos el Tívoli en Innbruck a media hora, donde el otro día coincidimos con A.Eiter, M.Sarkany, J. Ernst...vamos, casi ná! Además andan por aquí también compis como Edu Marín, Andrea Szekely o Julio (C.Rica), compartiendo con nosotros entreno y fanatismo ¡a ver si se nos pega algo de power, que sólo con fanatismo no se sube por estos muros!!!¡Ay mi madre! Así que hasta el viernes trabajo duro de rocodromo, luego directita a mis tierras del sur unos días a ver si nos recuperamos del tute y luego del tirón para Barcelona, donde el espectáculo está garantizado (espero no darlo yo, je!)...Pronto fotitos del roco...

Fotos Viena

2009-07-21T09:22:00.014+02:00

Quién dijo que no se entrena en verano...?????Con estos parques de atracciones entrenar se convierte en un placer; vias de colores, fresquito, machaque total. Algunos bloques de la última Copa del Mundo de Bulder, bueníiiisimos!!!! Y ahora volvemos otra vez a Austria el 24, a seguir preparando la gran cita de Barcelona y la roca que vendrá después, que ya toca, y la vamos a pillar casi con ansiedad reprimida, mmmmm....

World Cup en Chamonix

2009-07-13T13:49:00.004+02:00

A falta de la clasificacion general, discreto papel de los españoles, que menos Ramon y Patxi no logramos clasificarnos para semifinales. Primera prueba internacional de la temporada a la que llegaba motivada pero los nervios no me dejaron escalar con fluidez y soltura. Buen rodaje para la segunda prueba que sera el 8 de agosto en Barcelona y donde espero llegar mas a tono(y tranquila!). Marco Jubes, Victor Esteller y Eric Lopez y yo, veremos esta tarde la gran final donde esperemos que Ramon y Patxi no nos defrauden (en este momento se estan celebrando semis). Increible ver a gente tan inhumana como Ondra o el frances Manu Romain, asi como clasicos como Flavio Crespi dandolo todo. Entre las chicas es otra vez Johana la que se perfila como favorita, pero la koreana Jaim Kim no se lo pondra nada facil...esto esta que arde!!

Competiciones y Eventos

2009-07-02T22:59:00.007+02:00

Esta semana se está celebrando el Campeonato del Mundo de Escalada en Xining, China. Hasta allí han viajado los componentes del equipo Español (Ramón, Patxi, Eric, Bruno e Irati) ya se han celebrado las rondas clasificatorias tanto en bulder como en dificultad y de momento pasan a semis Bruno en bulder (16º) Ramón (2º), Patxi (12º) y Eric (25º), que se las tendrán que ver con gente como Ondra, Lama,Verhoeven, ama o Mrazek...la cita será el sábado para búlder y domingo para dificultad ¡estamos con vosotros chicos! Hubiera estado bien estar allí también, aunque pensándolo bien, ya tuve bastantes chinos hace bien poco, je,je... Mi cita será en Chamonix el día 12 de Julio, intentaremos darlo todo junto al resto del equipo. Para ello ya tengo las maletas hechas para partir mañana a entrenar a Viena cuatro días, a cojer el feeling europeo y motivarnos a saco. Este fin de semana(3-4-5 JUlio) se celebrará también como cada año la Compe de Bloque de Rodellar, que odio tener que perderme (no por el resultado, que nunca fué bueno) si no por disfrutar del ambientazo que allí se cuece esos días. Qué pena tener que perderme esos bloques al sol sobre muro negro, mmmm, Lo mejor; darle pegues a un bloque después de andar probando vías por todo el cañon, qué ilusa que soy, en fín, para aquellos agraciados que vayais, disfrutadlo a muerte (escaleis o no) Otro evento a destacar; conciertazo de U2, quienes tuvieron la suerte de ir...os envidio. Yo me contentaré escuchando el fabuloso nuevo albun en mi MP4 mientras le doy pegues a una u otra travesia...También os recomiendo el nuevo de Macaco, "Puerto Presente", estos son mis dos éxitos del verano, así que a difrutarlos también!

CALOR Y ENTRENO

2009-06-23T15:24:00.007+02:00

Estas dos palabras parece que no casan muy bien de primeras,peo adquieren sentido después de que hayamos vivido la entrada del verano en todo su esplendor...El fin de semana pasado en rodellar, donde el fanatismo nos llevó en volandas y a ciegas, el calor (y digo calor de 38º a la sombra) nos cortó esas alas fanáticas para dejarnos arrastrarnos por el mundo de “muerde el polvo”...en fín, escalar ecalamos (o lo intentamos), lo mejor; la macro-expedición “Hiper-Texil-Rosana” con juerguita garantizada, buen ambiente y slack-line incluido! Pero no hay mal que por bien no venga, así que hemos vuelto al training más motivados que nunca, si no se puede apretar en la roca, apretaremos las presitas oye. Y bajo el objetivo de la copa de Mundo en Barcelona (8-9 de Agosto), estamos currando bien estas semanas; campus, lastre, resis, bloke, piscina...huy!se me ha escapado! Esperando ponernos a tope para esa fecha, antes viajaré a Viena unos días para entrenar en rocódromos de verdad (no hace falta que lo explique no?), después rodaremos en la 1ª prueba de la Copa del Mundo en Chamonix (12 de Julio) y nos quedaremos por esas tierras frecas para seguir el training motivados!! (y de paso catar alguna escuela alpina de esas...pues sí que me ha afectado el calor!) Para que los fines de semana sean variados este pasado decidí bajar a Granada a escalar por fín en la famosa Villanueva del Rosario, sede de la monstruosa "Chilam Balam" que junto con otros 6 novenos más creo que elevan la categoria de la escuela a "sólo para mutantes" a ver si os animais a repetir y confirmar grados (va por Ondra, Andrada, Sharma etc...). La escuela en serio, es lo siguiente de acojonante, desplome, chorreras, metros y más metros (algunas líneas pasan de los 50 y 60), llenito de ochos y pocos sietes, y con líneas creadas para ser escaladas sin duda. ya cuenta con unas 30 rutas sólo en la cueva. Lo malo...el calor que me persigue por toda la península, así que sudando muxo y apretando muxo catamos algunas líneas buenísimas mi compadre Manuel del Castillo (gurú Vegetas)y yo, dejándonos la piel. Recompensa; salmorejo de delirio en el pueblo y motivación para volver en cuanto la temperatura sea la idónea....

VALENCIA, 2ª PRUEBA DE LA COPA ESPAÑA

2009-06-07T21:05:00.006+02:00

Y llegó la 2ª prueba...y yo más motivada que nunca después de la Akelarre, unos días buenos de roca y el encontrarme poco a poco mejor de forma, así que para allá que nos fuimos, a darlo todo. El lugar escojido esta vez sí que dió en el clavo, en todo el paseo marítimo,cerca del puerto, donde todos los playeantes despistados se paraban a mirar, helado en mano a los intrépidos trepadores. Buena música, buen ambiente y buena respuesta del público, que aguantó la dureza del sol para animar hasta el final. Participación bastante importante de féminas, unas 16, y de locales de la costa valenciana, que por la proximidad del evento se animaron a participar. Destacar la actuación de Nacho Aznar, finalista en su primera Copa de España, así como la vuelta a los ruedos de un motivado César Ciudad. Asistencia también inesperada de Patxi Usobiaga que se paseó por la clasificatoria que sólo encadenaron Ramón y él y que en la final acabó en el segundo puesto del cajón a una presa del top. Increible Ramón que vuelve a demostrar que es el P.Amo. si no le ponen pasos morfo, encadenando sobrado la final y dejándonos a todos boquiabiertos... Buen papel también de Víctor Esteller que con el tercer puesto se acerca a los puestos de cabeza de la general y tiene muchas papeletas este año... Entre las chicas destacar la vuelta al circuito de dificultad de Berta Martín, que vuelve muy fuerte demostrando (y acojonando) a todas que este año va a por todas. Irati que sigue cojiendo forma y devorando lo que se le pone por delante, que la experiencia es un grado! Daila y Sara se lian en el techo y caen demasiado pronto contra todo pronóstico...la compe es así. Así que el podium queda como sigue: 1ª Berta 2º Servidora (ole!) 3ª Irati. Ya vereis en Desnivel las locas entrevistas de Citro y sus ecuaces que cámara en mano intentaban sacar los colores a todo kiski (intenté sacárselos yo a ellos, ja,ja)y las fotitios y crónicas del máster V.Korleone Fdez. Esperemos que las compes sigan por este camino, mejorando cada día y haciéndo de este deporte lo que se merece, espectáculo! ahora un poquito más de roca los próximos días por Rodellar...ya os contaré!

Rodellar

2009-05-26T16:18:00.009+02:00

Este fin de semana por fín hemos hecho nuestra primera visita del año a Rodellar. Todo seco ya y listo para recibir a los ansiosos trepadores locos por encalamarse a sus chorreras espectaculares. El equipo madrileño nos dedicamos a escalar a vista antes de liarnos con cualquier proyecto, que luego nos enfermamos y nos liamos con los pegues... Ya se respiraba buen ambiente en el barranco; muchos amig@s andaban por ahí catando las vías nuevas que prometen ponerse de moda este año. Cuidadín con la guía nueva que está en proceso que ya cuentan que van a dar tijeretazo a las barras y los pluses...¿? algo que no entendemos la mayoría. Aprovechando el fresquito (un plus más seguro con 35º)Charli y yo yo nos hacemos con "Coliseum",8a, aunque no pudo ser a vista, muxa tela. Angelito triunfa a vista con "el any que ve també",7c y le da unos cuantos pegues gratuitos a "Ambición 0",7c+/8a, para quemar el alcohol. El Gatito se hace también con "el any.." y acumula 1800 largos para el training...Nuestro colega brasileño Sidney Schmitz se hace también con su ansiado "Botanics"8b+ para él como una casa, ole mákina! Noticias también del Sur, donde la cueva de Orihuela sigue dando de sí. Tere Troya se hace con su 2º 8a con la física "Africa" y su compañero Iris M. vuelve a escalar tras unos meses parados por el dichoso codo que todos tememos, así se estrena con "Daños colaterales", 8b al 2º, bien eh!Buen ambiente como siempre con los amigos; el fantismo está servido...ahora a ponerse un poco las pilas en el panel y acurar los moratones de las rodillas. ¿Qué pensais de la moda de usar tijera para la nueva guía? ¿Qué vías creeis que deberían quedarse como están o cuales deberían ajustarse? ¿Cuales son vuestras favoritas en Rodellar?

AKELARRE, 8B+.

2009-05-17T13:30:00.007+02:00

Por fín, ayer, retando al inminente calor que empieza a asolar estas tierras murcianas, cayó "Akelarre", 8b+ en la Cueva de Orihuela, Alicante. Salimos tranquilamente de casa (Madrid), llegamos tranquilamente ( a las 5 p.m.), calentamos tranquilamente y....pegue a muerte nada de tranquilamente!! Era mía! Escalando rápido, sin pensar, sólo dejándome fluir por esas regletas netas sobre el desplome rojo...y de repente la cadena!¡No la chapes!¡Tírate!, me gritaban desde abajo...ufff, wowowow! Subidón de vuelo! La vía la empecé a probar este invierno, huyendo del mal tiempo que asolaba toda la península, se me dió bien desde el principio y cuando casi la tenía...zas, el dedo lesionado para una temporada, así que a China, relajarme, olvidarla..pero sólo un par de meses y el ansia me volvía, ya estaba el dedo bien...mmm, un par de días para volver a cojerle ritmo y ayer ya era mía, ole! Esto si que es motivación! Después la pertinente cena-festín en el "Purita bar" con los locales que han estado apoyandome y animandome, un poquito de fiesta y hoy a seguir, con más motivación que nunca, para continuar buscando estos pequeños momentos de gloria, por los que merece la pena cada sacrificio, para tener esta sonrisa de oreja a oreja y recordar estos buenos momentos cuando no sean tan buenos. ¡Disfrutad siempre! Carlos por su parte (aburrido de asegurarme y ya que había hecho casi todo en la cueva) encadena Power-Africa, combinación de dos 8as clásicos que coje lo más duro de las dos y se salta los reposos (8a+??). Tere Troya apunto está de encadenar dos veces Africa (8a) y demuestra su fanatismo y buena forma progresiva. Buen ambiente como siempre en estas tierras!