tag:blogger.com,1999:blog-39843131186706403332024-03-27T07:38:03.095+01:00.Andrea Cartas BlogEscalando por la vida...Unknownnoreply@blogger.comBlogger172125tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-65435792465589679532019-11-15T15:36:00.000+01:002019-11-15T15:37:04.717+01:00La Rubia<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-wiGWE0pfCQg/Xc63LYoPtWI/AAAAAAAAOIM/N9_sfc-m-1EMe0-mvCrnwXrLM0Ez8tPDwCLcBGAsYHQ/s1600/Rubia5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="981" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-wiGWE0pfCQg/Xc63LYoPtWI/AAAAAAAAOIM/N9_sfc-m-1EMe0-mvCrnwXrLM0Ez8tPDwCLcBGAsYHQ/s400/Rubia5.jpg" width="261" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">pic: @javipec</td></tr>
</tbody></table>
<b> Aunque ya ha pasado poco más de un mes, no he tenido tiempo de subir nada...vuelta al trabajo y los quehaceres cotidianos de la vida real. Os dejo la entrevista de Desnivel donde justo el día después pude plasmar todas mis sensaciones tras el encadene. Gracias por reflejarlo! </b><br />
<b><br /></b>
<b>Andrea Cartas</b> tachó ayer <i><b>La Rubia</b></i><b> 8c+</b>
en Villanueva del Rosario (Málaga). Fue el final de un proceso largo y a
veces complicado en el que ha tenido que sacar lo mejor de sí misma
para alcanzar la cadena. “¡No me lo puedo creer! Es lo que he gritado al
chapar la cadena de <i>La Rubia</i>. Hoy era el día, fresco por fin, en un segundo pegue que deseaba con ganas, porque a veces, en los proyectos, <b>hay
días en los que te atrapa el miedo y no quieres ni intentarlo, y cuando
asimilas que eso es parte del proceso, dejas ir tu corazón y todo fluye</b>, y las cadenitas llegan”, anunciaba.<br />
<br />
Se trata de la segunda vía de esta dificultad que encadena. <a href="https://www.desnivel.com/escalada-roca/escalada-roca-sc/andrea-cartas-hacer-cosi-fan-tutte-para-mi-es-mas-que-haber-encadenado-8c-plus/">La
primera fue <i>Cosi fan tutte</i></a> 8c+ en Rodellar, una línea muy diferente
en su recorrido, aunque ambas comparten una característica que la escaladora de
Granada, afincada en Madrid, va buscando: <b>su dificultad psicológica</b>.<br />
<i>La Rubia</i> es una vía muy larga de 55 metros en la que “se
escala con todo el cuerpo, sobre todo con la cabeza”, nos explica.
Abierta por Cristian Lupión, consta de una primera secuencia de 8c antes
de llegar a un reposo desde el que se afronta la segunda parte de 8a+
hasta el top. “<b>Es muy psicológica porque aleja mucho entre chapa y chapa y desploma muchísimo. Hay que trabajar mucho con las piernas y el core</b>”.
Su encadenamiento ha sido el tercero realizado por una mujer. El
primero fue obra de la francesa Carole Palmier en 2015, un año antes de
que también lo consiguiera la belga <a href="https://www.desnivel.com/escalada-roca/muriel-sarkany-suma-su-primer-8c-plus-a-los-38-anos-ultimate-sacrifice-gorges-du-loup/">Muriel Sarkany</a>.<br />
<br />
<br />
<b>¿Cómo te quedas después de un encadenamiento así?<br />
</b>Se puede decir que estoy de resaca, pero muy a gusto. Aunque llevaba mucho
tiempo trabajándola, ha sido algo inesperado. Concretamente ayer no pensaba que
iba a ser el día. Pero es que muchas veces los encadenes que están tan al
límite llegan en el momento en el que menos los esperas.<br />
<b>¿Cómo es eso?<br />
</b>A veces, cuando piensas que tiene que ser ese día el que lo consigas, te
metes presión y no sale. Es el día que te relajas y que dejas que todo fluya un
poco cuando llega. No es la primera vez que me pasa, soy especialista en meterme
en berenjenales que se me van un poco de las manos y que acabo tardando meses y
meses en resolver.<br />
<br />
<b>¿A qué te refieres?<br />
</b>Te lo voy a explicar con el ejemplo contrario, que son los jóvenes tan
fuertes que están saliendo últimamente. Muchos de ellos escalan un noveno en
una semana o en dos. Eso está genial, significa que en cada pegue mejoran, pero
no saben lo que es tener esa pelea mental y a dónde les puede llevar. Tienes
que pegarte mucho tiempo en un mismo proyecto para llegar verdaderamente a tu
límite. O incluso traspasarlo que es lo que me ha pasado con <i>La Rubia</i>. <br />
<b>¿Por qué elegiste esta vía?<br />
</b>Fundamentalmente porque tengo poca fuerza. Busco vías en las que no solo
influyan las manos o los brazos, sino en la que se tenga que utilizar todo el
cuerpo. Es una vía que, en general, puede ir bien a las chicas porque no es
solo a bloque, sino más bien de resistencia. Además, Cristian Lupión es toda
una referencia para mí. Cuando yo venía hace 20 años a escalar a Villanueva del
Rosario veía las líneas en las que escalaban y me parecían imposibles. <i>La
Rubia </i>es la línea que más llama la atención del sector después de Chilam
Balam. <br />
<b>¿Cómo ha sido este proceso de encadenamiento?<br />
</b>Muy largo y costoso, en primer lugar, porque está a 500 km de mi casa.
Empecé a probar la vía en la Navidad de 2017 y vi que tenía bastante buena
pinta. Volví en las primaveras de 2018 y de 2019 e incluso me alquilé un piso
allí durante varios meses. La estaba acosando, la tenía ya muy cerca, pero vino
el calor y empezó a jugarme malas pasadas, sobre todo en el aspecto psicológico.<br />
<br />
<b>¿Cuál fue la clave?<br />
</b>Pues acabé haciendo como con la <i>Cosi fan tutte</i>, me fui de viaje a
hacer bloque a las Rocklands (Sudáfrica). Necesitaba salir y cambiar de aires.
A la vuelta del viaje noté la diferencia y con un mes más de trabajo al final
ha salido.<br />
<b>A ver si vas a tener que ir a Rocklandas cada vez que
quieras encadenar algo por aquí. <br />
</b>No te digo yo que no, es un plan fantástico que seguramente repetiremos.<br />
<br />
<b>¿Cómo fue el día del encadenamiento? Decías que no iba a
ser el día.<br />
</b>Hasta ese momento había estado demasiado presionada. Había mucha gente
probando la vía y en un momento me quedé sola allí con mi pareja. Ya le había
dado un pegue y no tenía pensado darle otro porque quería escalar al día siguiente,
pero de repente me apeteció. El silencio, el aire fresco… quería disfrutar de
ese momento zen escalándola y fue el pegue definitivo. Cuando llegué a la
cadena me puse a gritar. Fue un poco inesperado, aunque hay mucho trabajo
detrás. <br />
<br />
<aside>
</aside>
<b>Han pasado dos años de tu anterior 8c+, es bastante
tiempo.<br />
</b>Efectivamente es mucho tiempo. Es porque realmente son vías que están muy
en el límite de lo que yo puedo hacer, por eso me cuestan tanto. Si la hubiera
escalado en cuatro días estaría hablando de mi grado de confort.<br />
<br />
<b>Cuando tienes un objetivo como este, ¿te centras exclusivamente
esa vía?<br />
</b>No, muchos días vengo y ni siquiera le doy, porque no tengo la cabeza en su
sitio o porque hace calor. La tienes tan apunto que si ves que no es el día te
vas a hacer otras cosas más fáciles. Por eso, aunque han pasado dos años, el número
de pegues que le he dado es menor de lo que te puedes imaginar. También por las
características de la vía, que te deja rota.<br />
<b>¿Físicamente?<br />
</b>Sí, es como una maratón. Después de cada intento serio tienes que descansar
por lo menos un día. Cuando te caes, ya no puedes hacer nada. E incluso las
piernas, tardas unos minutos en poder volver a andar bien, te salen agujetas… <br />
<b>Respecto a <i>Cosi fan tutte </i>8c+, ¿cómo la
compararías?<br />
</b>Son muy diferentes. La <i>Cosi</i> fue muy aleatoria porque tiene un
movimiento decisivo al final. <i>La Rubia</i> es asfixiante desde que empiezas
hasta que llegas a la cadena. Aunque la primera parte es más difícil, pasarla
no te asegura encadenar. Casi todo el mundo cae agotado arriba, también porque
tiene un último paso a bloque.<br />
<br />
<b>Entonces, ¿qué te ha parecido más difícil: la parte física o la psicológica?<br /> </b>La
física la acabas cogiendo, después de mucho entrenar y probar la vía.
Pero la parte psicológica cuesta más; no es fácil ir motivado cada día,
dar lo mejor de ti… Es una vía que te exprime mentalmente, en la que los
fallos se pagan. No puedes salir tirando de las cintas porque están muy
espaciadas, así que o escalas o escalas. De chapa a chapa no llegas ni
con una caña. Hay gente muy fuerte que la ha probado y después de un par
de intentos prefiere abandonarla.<br />
<b>¿Trabajas esta parte psicológica de alguna manera?<br />
</b>Ahora mismo no, aunque sí que lo hacía cuando competía y trabajaba con psicólogos
deportivos. Ahora mismo es algo que tengo bastante asimilado y que me define
como escaladora. Por eso me van tan bien vías como al <i>Cosi fan tutte </i>o <i>La
Rubia</i>. Claro que también tengo mis altibajos, pero los persigo y consigo
regularlos. Es un asunto fundamental que trabajo mucho con los jóvenes a los
que entreno.<br />
<br />
<b>¿Cómo compaginas esta dedicación formativa con la
persecución de tus propios objetivos?<br />
</b>No es nada fácil. Trabajo 40 horas a la semana y no soy escaladora
profesional, es decir que no me pagan por escalar, así que lo hago en mi tiempo
libre. Voy robando días de aquí y de allí y haciendo muchos kilómetros. En <i>La
Rubia </i>me ha tocado hacer 1.000 km para dar un solo pegue; en la <i>Cosi</i>
era mucho peor. <br />
<b>Con el chute de motivación de este encadenamiento, te habrán entrado ganas de probar algo más duro, ¿no?<br /> </b>Eso
me está diciendo todo el mundo pero, después de un proyecto tan largo e
intenso, de lo que tengo ganas es de relajarme con vías más fáciles,
escalar en sitios nuevos y encadenamientos rápido. Nunca he probado nada
más duro que <i>La Rubia </i>y no sé si lo haré. Estoy ya un poco mayor. Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-30980840244739440572018-03-24T13:05:00.000+01:002018-03-24T13:07:26.937+01:00Mallorca tryp<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Z6WA93hAlzs/WrYzgG_IfUI/AAAAAAAANaw/4AqfHwrK7pcUqb2hcwSUUXYGYIuUMFDhQCLcBGAs/s1600/IMG_20180309_165444%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1032" data-original-width="1600" height="257" src="https://3.bp.blogspot.com/-Z6WA93hAlzs/WrYzgG_IfUI/AAAAAAAANaw/4AqfHwrK7pcUqb2hcwSUUXYGYIuUMFDhQCLcBGAs/s400/IMG_20180309_165444%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Atardecer escalando con vistas al mar...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Con un invierno pasado por agua como hacía años no quedaba más remedio que huir a tierras menos hostiles para buscar algo de roca seca y algún rayo de sol...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-kkqIc1A9SRs/WrY0B8tkcWI/AAAAAAAANbQ/lhTQufRs6yMZyE47PCEDo7oOR-VF0icKACLcBGAs/s1600/IMG_20180312_093550.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-kkqIc1A9SRs/WrY0B8tkcWI/AAAAAAAANbQ/lhTQufRs6yMZyE47PCEDo7oOR-VF0icKACLcBGAs/s200/IMG_20180312_093550.jpg" width="150" /></a></div>
Ya conocía Mallorca. Un corto viaje hace como diez años para hacer deportiva y otro al poco para probar el tan de moda "psicobloc" fueron suficientes para hacerme una idea del potencial de la isla, así como encontrar una comunidad escaladora amable, fanática y hospitalaria. Demasiados planes, proyectos, trabajo y compromisos me han hecho esperar hasta ahora para volver...pero prometo que no pasará tanto hasta que repita pues me he vuelto a enamorar de estas tierras...<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-VZIv8ebxGEg/WrY0LcOmULI/AAAAAAAANbc/9dTQpW5K2JwEdYzr_l2mjJaY3IqhCkX4QCLcBGAs/s1600/IMG_20180312_152803.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-VZIv8ebxGEg/WrY0LcOmULI/AAAAAAAANbc/9dTQpW5K2JwEdYzr_l2mjJaY3IqhCkX4QCLcBGAs/s200/IMG_20180312_152803.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
Cuatro días para volver a algunos sectores que ya conocía y para encontrar nuevos rincones increíbles a los que sacaré el tiket de "residente" si me dejan...Vaya roca!! Mucha calidad en pequeñas escuelas muy cercanas unas a otras, donde hacer 30' de coche ya es "muy lejos", aderezado con paisajes de olivos centenarios, vistas al mar desde la cumbre y la tranquilidad propia de lugares secretos y apartados...<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-rARA4UkAkyM/WrYzkrdTNKI/AAAAAAAANa0/7t475guj-vwgP627GmnB3JXPvZnVAaHRgCLcBGAs/s1600/HRPH-8680.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-rARA4UkAkyM/WrYzkrdTNKI/AAAAAAAANa0/7t475guj-vwgP627GmnB3JXPvZnVAaHRgCLcBGAs/s320/HRPH-8680.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">E9 team girls!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Ha sido genial además compartir este viaje con nuestros amigos austriacos más españoles: Barbara y Hannes Raudner. Un apartamentito monísimo en el centro de Sa Pobla y por muy buen precio nos ha servido de campo base. Buen vinito y manjares del lugar para compartir cenas y charlas en spaninglish, jeje. Además ha sido genial conocer a locales que amablemente te enseñan sus rincones más preciados, gracias chicos! Hay que entender que en Mallorca casi todas las paredes están dentro de una finca privada, por lo que en muchas hay que pagar para acceder (así mantienen un control) y además los que venimos de fuera tenemos que ser respetuosos y ayudar a preservarlos.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-bkCiTEm41iA/WrY6kAvjHOI/AAAAAAAANcM/Z14EZIeX-w4gCD3LetpxeQNaLjxDpaergCLcBGAs/s1600/Foto%2Bde%2BAndrea%2BCartas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1121" data-original-width="1600" height="224" src="https://3.bp.blogspot.com/-bkCiTEm41iA/WrY6kAvjHOI/AAAAAAAANcM/Z14EZIeX-w4gCD3LetpxeQNaLjxDpaergCLcBGAs/s320/Foto%2Bde%2BAndrea%2BCartas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Demasiado solazo??Nunca!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Aunque yo tengo dos perros, no es recomendable llevarlos pues en casi todos los sectores hay ganado pastando y tendremos que llevarlos atados, así que mejor se quedan en la península. También recordad que podéis alquilar apartamento casi en cualquier punto de la isla, todo está muy cerca! No olvidéis las rodilleras, cuerda de 80 y por lo menos 16 cintas que contamos para muchas de las vías. En todo caso si necesitais algo siempre podeis ir a Foracorda que tienen de todo ;-)<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-_CNpbLw781o/WrYzoCWN7ZI/AAAAAAAANa8/gXxkyZtzpgkWcvSrYMJarR_CCBS8xdX0gCLcBGAs/s1600/IMG_20180309_150350%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1241" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-_CNpbLw781o/WrYzoCWN7ZI/AAAAAAAANa8/gXxkyZtzpgkWcvSrYMJarR_CCBS8xdX0gCLcBGAs/s400/IMG_20180309_150350%25281%2529.jpg" width="310" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tufa land! si te gustan las chorreras aquí lo vas a gozar. Con más de 130 pequeñas escuelas hace falta un par de años para ver todo!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-4Gi2WwlK4Ms/WrYzy0aDoOI/AAAAAAAANbA/Erjx_7RPp_EDRV5_uGDJpGFjhrbN92bqwCLcBGAs/s1600/IMG_20180309_182514.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-4Gi2WwlK4Ms/WrYzy0aDoOI/AAAAAAAANbA/Erjx_7RPp_EDRV5_uGDJpGFjhrbN92bqwCLcBGAs/s400/IMG_20180309_182514.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Atardecer en Alaró</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-19kzphllAbo/WrYz0pqi51I/AAAAAAAANbE/1DZFcGOl6asG03eZ8NFLOXmC8HvryDqQwCLcBGAs/s1600/IMG_20180311_152116.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-19kzphllAbo/WrYz0pqi51I/AAAAAAAANbE/1DZFcGOl6asG03eZ8NFLOXmC8HvryDqQwCLcBGAs/s400/IMG_20180311_152116.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bendito cielo azul que tanto escasea últimamente...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Z_THsn3KeX8/WrY6l54MeXI/AAAAAAAANcQ/cu0OizpP37I2dEvpx7YButp-Q4Tc5yLiQCLcBGAs/s1600/IMG-20180312-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1195" data-original-width="1195" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-Z_THsn3KeX8/WrY6l54MeXI/AAAAAAAANcQ/cu0OizpP37I2dEvpx7YButp-Q4Tc5yLiQCLcBGAs/s320/IMG-20180312-WA0001.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Locales+los de más allá+los de más allá de allá...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ClkJQ_d3JFg/WrY88sKw38I/AAAAAAAANco/yl7cHKxgSTYf3_HwbmPxtDSEQd995r4GwCLcBGAs/s1600/IMG_20180310_142131.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-ClkJQ_d3JFg/WrY88sKw38I/AAAAAAAANco/yl7cHKxgSTYf3_HwbmPxtDSEQd995r4GwCLcBGAs/s400/IMG_20180310_142131.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Neus Colom disfrutando de la inmensidad del mar de chorreras...</td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-77627011276931706592017-12-15T20:37:00.000+01:002017-12-15T20:37:00.639+01:00Querida piernaYa sabemos que nuestro deporte se vale prioritariamente de las capacidades de nuestro querido tren superior para trepar como monillos de nuestras queridas rocas. Creo que en los años que llevo trabajando como técnico deportivo en rocódromos dando clases, no he visto a casi nadie (algún despistad@) ejercitar las piernas...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-kd41KE19FmY/WjQf8cIsH1I/AAAAAAAAL_o/xXz8e39MTRw80AtwYOO3_1dOZoUP3diFwCLcBGAs/s1600/IMG_2884.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-kd41KE19FmY/WjQf8cIsH1I/AAAAAAAAL_o/xXz8e39MTRw80AtwYOO3_1dOZoUP3diFwCLcBGAs/s400/IMG_2884.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El paso "asesino" que me dejó coja...</td></tr>
</tbody></table>
Me despedí de una de ellas (no literalmente) el 23 de agosto, mi último día en <a href="http://andreacartas.blogspot.com.es/2017/08/sudafrica-2017.html">Rocklands</a>, después de 5 días seguidos de bloque, con la agonía de "uno más, aunque sea fácil", después de estar casi tan agotada que o me subía ni a una banqueta...pues ala, talón a la oreja y ZAS! Sonido de glú-glú y para casa cojeando...:-( A los tres días me hice Ecografía: rotura parcial del semitendinoso en su inserción proximal, pero nada, poquito, un cm, en dos sesiones de EPI estás lista. (palabras del Fisio) Reposé una semana, segunda sesión de EPi , vuelta a reposar (entiendase reposar por no usar esa pierna, se vale todo tipo de ejercicios colgada: dominadas, tabla, escalar con una pierna, etc...) Siempre pensé que lesionarte de cintura para abajo era la mejor lesión posible (se pueden hacer muchas cosas). Pero empecé a escalar, tenía una vía a punto...y escalé bastante a muerte. No dolía mucho, sólo después de escalar, al estar rato sentada y por supuesto ni soñaba con talonar ni lo más mínimo....<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-DCqYetG-ejg/WjQip1TpO-I/AAAAAAAAL_4/kf_sG9m9ZukP5Dj7G62YLZaYx8FtMej2wCLcBGAs/s1600/_DSC1449xx.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1150" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-DCqYetG-ejg/WjQip1TpO-I/AAAAAAAAL_4/kf_sG9m9ZukP5Dj7G62YLZaYx8FtMej2wCLcBGAs/s320/_DSC1449xx.jpg" width="230" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Una bici para acercarte mucho a la pared...</td></tr>
</tbody></table>
Han pasado más de tres meses y ahora parece que empieza a remitir (encontré otras técnicas) pero resumiendo una mini-lesión que debió curar en 10 días me ha durado tres meses.<br />
<br />
Lo increíble del proceso ha sido ver cómo ha afectado a mi escalada el no poder hacer talones, ni siquiera poder hacer fuerza con la pierna lo suficiente o subir el pié tan alto como lo subo (tengo bastante flexibilidad) Hay vías que directamente no he podido probar y otras que, aparentemente podría resolver con facilidad, me ha costado muchísimo más esfuerzo físico sacar la secuencia sin subir la pierna tanto o talonar...De hecho cuando por fin he empezado a usarla con más fuerza, ¡me han salido agujetas en tibiales, isquios, gluteos..!<br />
<br />
Moralejas que saco de todo esto:<br />
1) No ser tan agonías y dejar de creerme que tengo 20 años, que ya el cuerpo no aguanta igual ,jeje.<br />
2) La importancia de una buena técnica de piernas:<br />
Es increíble cómo una buena flexibilidad ayudan sustancialmente a resolver movimientos o secuencia difíciles, cómo el hacer realmente fuerza con las piernas, como los monitos, nos descarga del peso, nos acerca a la pared y nos da la estabilidad necesaria para asir con más fuerza ese agarre.<br />
<br />
Recomendación:<br />
1º) Ves con más tiempo a un viaje tan fanático porque si no la lías.<br />
2º) Escala más con tus piernas y menos con tus bíceps ;-)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-73050453671069978362017-09-14T11:42:00.004+02:002017-09-14T11:42:52.655+02:00COSI FAN TUTTE!!!Y volví de Africa, sin haber petado el antebrazo nada, así que tocaba "ponerse en forma" el mes de Septiembre a ver si Octubre era el "mes bueno", cuando bajaran las temperaturas....<br />
<br />
Este era mi pensamiento y mi planing de otoño...pero a veces, se alinean los astros y se abre una ventana de oportunidad que hace que surja la magia y todo <span style="font-size: large;">fluya</span>. Así describo estos últimos días, porque no hay mucha lógica para describirlo. Unos días a finales de agosto para dar tres pegues a la vía y cerciorarme del físico y antebrazo que tenía que recuperar...vaya bajón...Un mensaje de Serge Casteran para ir un fin de semana expréss...coche, saco de dormir, tienda prestada y 500km que se me hacían cada vez más pesados...muchas pipas, mucha música, y mucha <span style="font-size: large;">motivación </span>para volver a "sufrir" en semejante maratón, pero cuando una línea es tan buena, no pesan los pegues y me concentré en <span style="font-size: large;">disfrutar </span>otra vez de volver a subir por esos 55m perfectos.<br />
<br />
Calentar en el 7b+ de siempre, luego hincharme bien en un 8a conocido y el pegue...ir por fases, pasar el primer largo, improvisando el paso duro debido a la rotura de isquio que me traje de Rocklands, reposar, inspirar, ¡<span style="font-size: large;">qué fresco</span>! ¡casi no tengo que echarme magnesio y respirar es mucho más fácil que antes!El bloque; arpieta! la cogí! relajar, volver a apretar, volver a relajar...no quiero salir del último reposo, voy muy bien de antebrazo pero me entra el <span style="font-size: large;">pánico</span>...nunca me he caído en la placa final...¿y si hoy sí?? ¡Sergio no quiero!!! ¡¡Venga tu puedes!! No dudar, precisión, sangre fría...<span style="font-size: large;">cadena</span>!!!! Yuhuuu!!!<br />
<br />
Mil kilos de peso dejo allá arriba, gracias, gracias, gracias!!! Este viaje ha sido increíble, una vez más, probar, soñar, luchar, luchar y al fín...llegar!! <span style="font-size: large;">Gracias</span>!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-_CUXfg53UkY/WbpOR02oq7I/AAAAAAAAK8M/Qgj2tW6AOgENqcDQQU9vWSEBHhz0sHA2ACLcBGAs/s1600/IMG_20170912_100028_079.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1066" data-original-width="1066" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-_CUXfg53UkY/WbpOR02oq7I/AAAAAAAAK8M/Qgj2tW6AOgENqcDQQU9vWSEBHhz0sHA2ACLcBGAs/s400/IMG_20170912_100028_079.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">pic:C.Padilla</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Z4NV_BSCfAM/WbpOfw19pcI/AAAAAAAAK8Q/8M9mi9wr-FUkmTqRCsyiNv3adFne1A7ZwCLcBGAs/s1600/IMG_20170910_211622_436%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1564" data-original-width="1564" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-Z4NV_BSCfAM/WbpOfw19pcI/AAAAAAAAK8Q/8M9mi9wr-FUkmTqRCsyiNv3adFne1A7ZwCLcBGAs/s400/IMG_20170910_211622_436%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Serge Casteran, equipador, belayer y Sensei...</td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-2091703171721586282017-08-29T15:35:00.000+02:002017-08-29T15:35:23.367+02:00SUDAFRICA 2017!!!<!--[if gte mso 9]><xml><w:WordDocument><w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel><w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery>0</w:DisplayHorizontalDrawingGridEvery><w:DisplayVerticalDrawingGridEvery>2</w:DisplayVerticalDrawingGridEvery><w:DocumentKind>DocumentNotSpecified</w:DocumentKind><w:DrawingGridVerticalSpacing>7.8 磅</w:DrawingGridVerticalSpacing><w:PunctuationKerning></w:PunctuationKerning><w:View>Normal</w:View><w:Compatibility><w:DontGrowAutofit/><w:BalanceSingleByteDoubleByteWidth/><w:DoNotExpandShiftReturn/></w:Compatibility><w:Zoom>0</w:Zoom></w:WordDocument></xml><![endif]--><br />
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<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';">Escalar es y será siempre la <span style="font-size: large;">excusa </span>perfecta para viajar, conocer otros lugares, otras gentes y meterte en los rincones más profundos de algún alejado país. Hacía ya tiempo que no hacía un viaje fuera de Europa , es cierto que si buscas buenos muros para escalar, salir fuera del continente no parece muy acertado, pero después de una intensa primavera llena de duros proyectos y mucho sacrificio, me apetecía <span style="font-size: large;">desconectar </span>del </span><span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';">“alto rendimiento” y sólo dejarme llevar por nuevos paisajes....</span><span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> Mi amiga <span style="font-size: large;">Heidi </span>llevaba años proponiéndome visitar su país de origen, Sudáfrica. Que mejor oportunidad! Allá fuimos, dos rubias en busca de <span style="font-size: large;">aventuras </span>y escalada! (y mucho vino y muchas risas: esto era justo lo que me hacía falta)</span><span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> La idea era conocer lo máximo posible en el poco tiempo que teníamos, apenas dos semanas. Sí, ya sé que es poco, pero no daba para más y era ahora o nunca...</span><span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> Vuelo Madrid-París-Johanesburgo, unas 14h con 3h de espera en París por 650€ más seguro= 700 €(Air France, recomendable). Compramos en Mayo, no hace falta apurar tanto. Coche de alquiler (importante seguro a todo riesgo, petamos el cristal con una piedra que nos saltó en las innumerables pistas de tierra que haces el primer día), conducir por la <span style="font-size: large;">izquierda← </span>hacia <a href="http://www.climbing.co.za/wiki/Waterval_Boven"><span style="font-size: large;"><b>Waterval Boven</b></span></a>, primer destino; 600 vías deportivas en arenisca roja superestética rodeada de bosque lleno de babuinos que gritan si te caes, jeje. Sólo hay un camping fiable: “<a href="http://tranquilitas.com/">Tranquilitas</a>”, nosotras optamos por una “perma tent”, (22€/noche las dos). Tiene dos camas cómodas, mantas, toallas, un baúl con menaje de camping y un boiler. Para cocinar...al rico fueguecito. Todas las noche hacíamos una hoguera y metíamos rica carne de <span style="font-size: large;">avestruz</span>, pollo, boniatos, mazorcas, etc...básicamente cualquier cosa que se haga en las brasas.</span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-6-xYcKSrGwU/WaVY6_nipGI/AAAAAAAAKhA/faX-kzIfN7UHtA7uF98oO2WCA-J7NKCvQCLcBGAs/s1600/boven%2Btent.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1500" height="142" src="https://1.bp.blogspot.com/-6-xYcKSrGwU/WaVY6_nipGI/AAAAAAAAKhA/faX-kzIfN7UHtA7uF98oO2WCA-J7NKCvQCLcBGAs/s200/boven%2Btent.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">nuestra casita</span></span></i></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> A la mayoría de los sectores puedes ir andando desde el campig, paseo cómodo y agradable entre aloes de dos metros y cactus variados...</span><span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> Las vías: INCREÍBLES!! Definitivamente si escalas, es un lugar único al que ir; roca roja perfecta de arenisca agradable, que te deja escalar muchos días seguidos, bastante verticales, con techos en algunas vías, pero con una escalada técnica y estética que no dejan indiferente. En este viaje como dije el “rendimiento” quedó a un lado, guiándome por las recomendaciones de los locales y equipadores que tuve la suerte de conocer. Increíbles líneas desde 6bs hasta 7c+s que lo que gocé de lo lindo. Sólo probé un 8b clásico un peguito porque me insistieron, “Godzilla” una clásica de Andrew P. que ahora, cabezona de mí, tendré que hacer algún día en el siguiente viaje...jeje. ;-)</span><span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-6AlqLOwHag4/WaVZG1Cg0uI/AAAAAAAAKhE/MF_qxaRSM6MDr5YNv_VUkpYsn96CK3d3wCLcBGAs/s1600/boven3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-6AlqLOwHag4/WaVZG1Cg0uI/AAAAAAAAKhE/MF_qxaRSM6MDr5YNv_VUkpYsn96CK3d3wCLcBGAs/s400/boven3.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Una cásica: "Lotter's Desire", 27 (sobre 7c), sí tienen escala propia de graduacion...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> Tuve la suerte de asistir al último concierto en JB de Johnny Clegg, británico-africano que luchó contra el apartheid y a favor de Mandela toda su vida...música Zulú cantada por un blanco en un recinto lleno de blancos...fue extraño la verdad. Fue extraño no poder andar por las ciudades libremente porque era peligroso, o estar pendiente de llevar las puertas bien cerradas del coche y no parar demasiado en los stops porque te podían robar...aquí la gente está muy acostumbrada pero para un europeo es chocante y<span style="font-size: large;"> difícil de digerir</span>...<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tpfj-LoAfTk/WaVZifk7EdI/AAAAAAAAKhU/_4Vb3tj8GmEzxOYTUM1byzw8eLnMZXQfwCLcBGAs/s1600/boven%2Bcamping.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1125" data-original-width="1500" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-tpfj-LoAfTk/WaVZifk7EdI/AAAAAAAAKhU/_4Vb3tj8GmEzxOYTUM1byzw8eLnMZXQfwCLcBGAs/s320/boven%2Bcamping.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">camping life</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsHcxX0UDGCvu6c9ppXy_srMtXluyelIr1U1JbLAdXK37s5Qjr4eHg-jab9ButDcbS2U_-4FXMUlyaCj0XgVNvYtnjemHzuyclS1FUO4GkeiSz14uc75ysQ1TOeq-TDpjAnxth55n2pPp/s1600/bove6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixsHcxX0UDGCvu6c9ppXy_srMtXluyelIr1U1JbLAdXK37s5Qjr4eHg-jab9ButDcbS2U_-4FXMUlyaCj0XgVNvYtnjemHzuyclS1FUO4GkeiSz14uc75ysQ1TOeq-TDpjAnxth55n2pPp/s320/bove6.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">increíble roca en Boven!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDvMCrvpRPWzAWiwMsODbEJ8gBKt-x3Poiwx8aF-2FzKzv8lToJsbhetUTRaTHMp9kyxYxe0V44MTLzkncwDpiSC425jkSNOCG8AnkueTD-QtZj0whc3I5v80y_cqZMWj9NqX6I9ZdGoD4/s1600/arbol.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDvMCrvpRPWzAWiwMsODbEJ8gBKt-x3Poiwx8aF-2FzKzv8lToJsbhetUTRaTHMp9kyxYxe0V44MTLzkncwDpiSC425jkSNOCG8AnkueTD-QtZj0whc3I5v80y_cqZMWj9NqX6I9ZdGoD4/s200/arbol.jpg" width="150" /></a></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> Aprovechamos además para hacer un Safari (sí suena muy guiri, pero es una experiencia irrepetible que recomiendo a todo el mundo). Fuimos al archiconocido <a href="https://www.blogger.com/"><span style="font-size: large;"><span id="goog_1054744263"></span>Kruger National Park<span id="goog_1054744264"></span></span></a>, con un guía que nos iba llevando en un todoterreno desde las 5,30 de la mañana para ver a los animales...he de decir que ha sido una de las experiencia más increíbles...estar tan cerca, viéndolos salvajes, tranquilos, comiendo, rumiando o jugando...elefantes, rinos, búfalos, </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-RKgZn62UWwI/WaVaBBebiiI/AAAAAAAAKh4/0Nz5MlhYPc8Z0ecWTb0OQuCNiwbzSZzvACLcBGAs/s1600/hiena.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1200" height="150" src="https://2.bp.blogspot.com/-RKgZn62UWwI/WaVaBBebiiI/AAAAAAAAKh4/0Nz5MlhYPc8Z0ecWTb0OQuCNiwbzSZzvACLcBGAs/s200/hiena.jpg" width="200" /></a></div>
hipopótamos, jirafas, impalas, kudus, cebras, cocodrilos y hasta un león! A sólo 100km de Boven y tanta biodiversidad...increible! El parque Kruger forma parte del parque transfronterizo del Gran Limpopo, un parque de la Paz que vincula a Zimbawe, Mozambique y ZA con una superficie similar a la provincia de Cáceres...<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-sqIU7Mex_nQ/WaVbZwpaJSI/AAAAAAAAKjU/Z8QPeGh1qIYE60ISRZU1pP_t9TCVHGl5ACLcBGAs/s1600/jirafa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1334" data-original-width="1000" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-sqIU7Mex_nQ/WaVbZwpaJSI/AAAAAAAAKjU/Z8QPeGh1qIYE60ISRZU1pP_t9TCVHGl5ACLcBGAs/s200/jirafa.jpg" width="149" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> De allí vuelo interno a <span style="font-size: large;">Ciudad del Cabo</span> (CT), unos 85€ más maletas, que te transportan a otra dimensión, más verde, más montañosa, con unas playas increíbles con olas alucinantes pero con tiburones blancos acojonantes y acechantes que echan para atrás a una guiri como yo, aich que pena! CT es una ciudad costera con mucha vida, con sus casitas de colores, con sus barrios peligrosos donde no podíamos ir tampoco pero que a priori me daba bastante mas seguridad que JHB. Eso sí, las casas siguen teniendo todas su vallas perfectamente electrificadas...dificil de digerir para mí otra vez...</span><span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> La <span style="font-size: large;">cocina Africana</span> es rica y llena de pincelasdas orientales, muy abundante y bastante barata comparada con la compra en el súper. Merece la pena comer en restaurantes!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-BhsCBK3178s/WaVdX1cWJnI/AAAAAAAAKnc/VCvBAGPtt9weWpyAwm_Y2VE4Tdn2fdzEQCLcBGAs/s1600/comida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1130" data-original-width="1000" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-BhsCBK3178s/WaVdX1cWJnI/AAAAAAAAKnc/VCvBAGPtt9weWpyAwm_Y2VE4Tdn2fdzEQCLcBGAs/s320/comida.jpg" width="281" /></a></div>
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> Y por último una fugaz visita al famoso “<b><span style="font-size: large;">Rocklands</span></b>”, lugar de peregrinaje anual de bloqueros y escaladores mundiales archiconocidos como Ignacio Mulero ;-) (yeah man!) y muchos más que disfrutan con la simpleza de subirse por piedras de formas espectaculares y calidad innegable, además del hecho de que aquí es <span style="font-size: large;">invierno </span>mientras que nos cocemos en la península...Qué suerte de haber coincidido con amigos (y sus crashpads) que eran casi locales de lo que se conocían ya las zonas, un lujo que aproveché al máximo conociendo las que pude y subiéndome por los que se dejaron...que disfrute!! El primer bloque que hago “Panic Romm”,7b, al flash, ya me engachó al “modo bloquero”...y así algunos clásicos como “A Questin of Balance”, “Snake Cave”, “Springbock”...cuatro días seguidos de <span style="font-size: large;">escalada de calidad y roca increíble</span>! Gracias chicos! Definitivamente escalar es la excusa perfecta además para conocer a gente estupenda!!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mK3kS1wPKs4/WaVlANNjxJI/AAAAAAAAKyA/uF6mriD2Qdc3GJrTQ_JfxPWh_hUQ-UoyQCLcBGAs/s1600/rocklands2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="928" data-original-width="1392" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-mK3kS1wPKs4/WaVlANNjxJI/AAAAAAAAKyA/uF6mriD2Qdc3GJrTQ_JfxPWh_hUQ-UoyQCLcBGAs/s640/rocklands2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Macho King, 7c+, con todos esos crashpads y porteadores...había que probarlo!</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-gfOCXQfn3Oo/WaVk26V4lzI/AAAAAAAAKx8/hLDndgsOgMwWSNyu8XH9oMekZOozHuVYQCLcBGAs/s1600/rocklands3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="928" data-original-width="1392" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-gfOCXQfn3Oo/WaVk26V4lzI/AAAAAAAAKx8/hLDndgsOgMwWSNyu8XH9oMekZOozHuVYQCLcBGAs/s640/rocklands3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Escalar de noche y con frontales...un habitual en este sitio!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-__bS8RLgGrg/WaVlKJy_Q0I/AAAAAAAAKyI/vBxHV6zKGNQXoGXqHE8n0rThLf2RdKeugCLcBGAs/s1600/IMG-20170825-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="928" data-original-width="1392" height="426" src="https://4.bp.blogspot.com/-__bS8RLgGrg/WaVlKJy_Q0I/AAAAAAAAKyI/vBxHV6zKGNQXoGXqHE8n0rThLf2RdKeugCLcBGAs/s640/IMG-20170825-WA0016.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sólo una sesión para probar esta maravilla..."Caroline", tantos bloques para hacer!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> <span style="font-size: large;">Logística </span>en Rocklands;Enlace <a href="http://www.depakhuys.com/camping">cámping</a>. cabins por 20€ las dos, de maderita, dos camas, nada de ropa de cama ni menaje de cocina, un porche agradable pero frío en la mañana invernal de allí. No hay calefaccion. Para agua caliente en las duchas tenías que hacer hoguera bajo el deposito de agua...Para poner tiendas desde 5€ p./n. Cocina: otra vez hogueras, ya éramos profesionales del fuego...Carne de Eland esta vez, la mejor carne que he comido nunca!mmm....! También alquilan casitas con más lujos eh! Imprescindible coche para moverse por los sectores, también mucha pista así que al loro con los seguros! Alquilan crashpads alli, pero calidad regular, aunque muy baratos (3€/dia), depende cuánto vayas.</span><span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-yk88bSvjREQ/WaVlHH0wtvI/AAAAAAAAKyE/MweeHliJIXs-Iygt9WS5FccdUhs0Ecv3ACLcBGAs/s1600/rocklands.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="928" data-original-width="1392" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-yk88bSvjREQ/WaVlHH0wtvI/AAAAAAAAKyE/MweeHliJIXs-Iygt9WS5FccdUhs0Ecv3ACLcBGAs/s400/rocklands.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jugando entre bloques!</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';"> Ahora ya de vuelta, con una pequeña roturilla en el isquio por agonías en el último bloque (aich!), vuelvo con motivación renovada para retomar algunos proyectos y emprender un nuevo curso cargadito de objetivos...esperemos que el fresco llegue ya!!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Calibri; font-size: 14,0000pt; font-weight: normal; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: SimSun; mso-spacerun: 'yes';">*Gracias @Ignacio Sandoval por las fotitos ;-)</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-144_liq5Yug/WaVr7y5rhFI/AAAAAAAAK4M/Kcw_uU7pfsY9Sfo4akjlqmgshsEe-gb2gCLcBGAs/s1600/Boven1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-144_liq5Yug/WaVr7y5rhFI/AAAAAAAAK4M/Kcw_uU7pfsY9Sfo4akjlqmgshsEe-gb2gCLcBGAs/s400/Boven1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Escalada técnica en aristas, diedros y placas perfectas...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-INZuetND13Q/WaVr7KRQH1I/AAAAAAAAK4I/_Dxh63S6htcQcGpoSlMsiiDRsG4aNAXUQCLcBGAs/s1600/ct.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="590" data-original-width="1600" height="234" src="https://3.bp.blogspot.com/-INZuetND13Q/WaVr7KRQH1I/AAAAAAAAK4I/_Dxh63S6htcQcGpoSlMsiiDRsG4aNAXUQCLcBGAs/s640/ct.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caoe Town! Boulders beach!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-zmL1dxFkTuI/WaVr6QMCjbI/AAAAAAAAK4E/71Tni5wmwnEmNPYtoAwdPWPNej54ZZr5wCLcBGAs/s1600/equipo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1125" data-original-width="1500" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-zmL1dxFkTuI/WaVr6QMCjbI/AAAAAAAAK4E/71Tni5wmwnEmNPYtoAwdPWPNej54ZZr5wCLcBGAs/s400/equipo.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Equipazo Rocklands!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-V9DPmm-to2Q/WaVr8PpXKNI/AAAAAAAAK4Q/MnRSZNFQeVgsXufx592OfPBJGtMJHutHACLcBGAs/s1600/heidi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1125" data-original-width="1500" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-V9DPmm-to2Q/WaVr8PpXKNI/AAAAAAAAK4Q/MnRSZNFQeVgsXufx592OfPBJGtMJHutHACLcBGAs/s400/heidi.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">LAs dos rubias locas por Africa!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-QjFIotnTO7A/WaVr8UiKlpI/AAAAAAAAK4U/kBaEX1RBg1ICgqAvlGOzwPmxNE0_nYC6wCLcBGAs/s1600/kruger.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1125" data-original-width="1500" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-QjFIotnTO7A/WaVr8UiKlpI/AAAAAAAAK4U/kBaEX1RBg1ICgqAvlGOzwPmxNE0_nYC6wCLcBGAs/s640/kruger.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kruger y su inmensidad....</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-oe4qltBOWrI/WaVr9BSh2VI/AAAAAAAAK4Y/41sKqqGlwuA2t4M6wMbib_1P6FB_w8PYwCLcBGAs/s1600/rhino.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1047" data-original-width="1500" height="278" src="https://4.bp.blogspot.com/-oe4qltBOWrI/WaVr9BSh2VI/AAAAAAAAK4Y/41sKqqGlwuA2t4M6wMbib_1P6FB_w8PYwCLcBGAs/s400/rhino.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rhino!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-13320842636149936962017-07-12T18:34:00.001+02:002017-07-24T13:12:28.935+02:00"Der Fan Tutte" :-)Pues sí, llega el calor infernal, y con él se va mi motivación como cada verano...muchos meses viviendo fanáticamente detrás de algún proyecto que esta temporada parece que sí dan frutos! En Mayo puede hacer la espectacular línea de <span style="font-size: large;">"Florida", 8c,</span> en <span style="font-size: large;">Rodellar</span>, lugar elegido estos meses para machcar cuerpo y mente. En realidad el objetivo estaba claro en mi cabeza mucho antes...<span style="font-size: large;">"Cossi Fan Tutte", 8c+</span> es la línea que me hacía soñar durante meses, años ya! Florida" fué la puesta a punto perfecta para coger algo de físico y enfrentarme a la bestia.<br />
Hice el priemr largo hace tres años, 8a+, es de las <span style="font-size: large;">mejores líneas </span>en su nivel que hice nunca. Al encadenarlo, gritaron desde abajo "¡sigue,sigue!" (nunca me hubiese imaginado subir por esa linea de infarto), pero mira, con la curiosidad y un poco de coña, fuí subiendo, fuí haciendo y me planté allí arriba, a<span style="font-size: large;"> 55m</span>, en lo alto de la visera de la Piscineta...<span style="font-size: large;">Enamorada </span>me quedé!! Y alucinada y motivada de poder subir "decentemente" por semejante vía. Probé motivada varios días, pero entonces un chico francés rompió algo que ya estaba roto dejando un bloque durísimo allí a 45m...desistí, lo veía lejísimos.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-n8mvPAczLtA/WWZN59MGmoI/AAAAAAAAJ8Y/gBIckOC_4RwOt-PgoTuDHjs0V4ipNl8gwCLcBGAs/s1600/cossi%2Bsmall1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-n8mvPAczLtA/WWZN59MGmoI/AAAAAAAAJ8Y/gBIckOC_4RwOt-PgoTuDHjs0V4ipNl8gwCLcBGAs/s640/cossi%2Bsmall1.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ultimo reposo antes de la salida de placa</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: large;">Sergio Casteran</span>, el equipador de la vía, me mandó el año pasado un mensaje diciéndome que la había arreglado, que fuera a probarla de nuevo. No entraba en mis planes del verano pasado, pero sí que un día pude subirme por ella y no sólo la reparacion había quedado perfecta, sino que me ví flotar en la vía y me bajé super motivada pensando que quiza...algún dia Sí podría hacerla...<br />
Todo el invierno soñando con la línea, este año puse toda la carne en el asador, lo que significa <span style="font-size: large;">viajes y más viajes</span> a Rodellar (casi 5h desde casa) cada fin de semana para dar dos misrables pegues porque soy una mala y mi cuerpito se quedaba destruído después de luchar tantos metros. Pero cada pegue era un pasito para alante, y con eso me bastaba...Después del L1 lo difícil es un bloque de 3 movimientos tras una sección muy técnica y desplomada...luego aguantar, otro bloque menos dificil pero más cansado y un final de pura resis sobre regletas medias a 45º, 50m del suelo y un final feliz con placa técnica de gota de agua....casi nada!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-cKYiH2O7KNg/WWZONt2N8oI/AAAAAAAAJ8c/wvVVnnh4Esg3gf9S1ENJzUjbQlLG0hSrgCLcBGAs/s1600/cossi%2Bsmall2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-cKYiH2O7KNg/WWZONt2N8oI/AAAAAAAAJ8c/wvVVnnh4Esg3gf9S1ENJzUjbQlLG0hSrgCLcBGAs/s640/cossi%2Bsmall2.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Acostumbrando mis piernas y mis abdominales , no sólo los brazos...</td></tr>
</tbody></table>
Algunos viajes "suicidas" de 24h sólo para dar un pegue...algunos viajes para no dar ninguno...a veces se mojaba el L1 y a veces los dos largos...Para intentar encadenar el L2, el duro, cuando se mojaba lo de abajo empecé a subir por una vía a su derecha <span style="font-size: large;">"Der des Ders" 7c+</span> o así, me pantaba en el reposo de la reunión e intentaba encadenar de seguido. El lunes, y habiéndome caído el sábado anterior muy muy arriba, amaneció <span style="font-size: large;">mojado</span>...así que opté por subir por la derecha y no sé cómo (bueno, agonizando bastante) pasé el primer bloque duro, la seccion de conti, el segundo bloque, la maratón del final y por fín , la placa última, al sol, con muchísimo calor, humedad y con la vía mojada...habia hecho la primera a una combinación nueva de 60m. Casterán estaba abajo, sonreía mientras me decía: "ahora hay que volver a hacer la Cossi, porque has hecho Fan Tutte" . A esta nueva combinación le llamaremos <b><span style="font-size: large;">"Der Fan Tutte"</span></b> y propondremos algo menos que la original, porque quiero ser honesta conmigo misma y quiero que mi primer 8c+ sea la "Cosi" original :-)<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-lQbu84iwXiI/WWZOvujHJ0I/AAAAAAAAJ8g/BUp4K-PErFoSI_Ob0elgMkNuoim6sRG-QCLcBGAs/s1600/cossi%2Bsmall3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1000" data-original-width="1500" height="426" src="https://1.bp.blogspot.com/-lQbu84iwXiI/WWZOvujHJ0I/AAAAAAAAJ8g/BUp4K-PErFoSI_Ob0elgMkNuoim6sRG-QCLcBGAs/s640/cossi%2Bsmall3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Segundo bloque del segundo largo....cara de apretón!</td></tr>
</tbody></table>
Han sido unos días de mucho fanatismo, aprendiendo de los buenos, de mí misma, contenta por volver a superarme, nunca hice una vía tan dura y tan física, uf! Ahora unos días de desconectar, dejar de luchar contra el tiempo, tomarme unas pequeñas vacaciones y volver si se deja a subir por esa linea alucinante del mejor sector del mundo!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-2a7jB4N92os/WWZO9Qtvq8I/AAAAAAAAJ8k/y1tS9IzqeS00lLH792FwhaG9GGVf5tefwCLcBGAs/s1600/cossi%2Bsmall4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-2a7jB4N92os/WWZO9Qtvq8I/AAAAAAAAJ8k/y1tS9IzqeS00lLH792FwhaG9GGVf5tefwCLcBGAs/s640/cossi%2Bsmall4.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Me siento tan pequeña en este muro taaaaan largo!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com122144 Rodellar, Huesca, España42.2822815 -0.07861879999995835542.2793445 -0.083661299999958361 42.285218500000006 -0.07357629999995835tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-60355758080292541942016-12-15T12:42:00.002+01:002016-12-15T12:42:29.051+01:00FREE YOUR MINDAunque los blogs ya están pasados de moda, hoy me siento inspirada para escribir más de lo que cabe en unas líneas del facebook o el instagram. Aquí puedo hacerlo tranquilamente, aunque nadie lo lea, pensando que igual, con que sólo a una persona le sirviese un poco, ya me vale.<br />
Después de 20 años de escaladas incesantes, con paradas por lesiones, estudios o que haceres, después de la búsqueda incesante de la fórmula perfecta para la mejora en el rendimiento, libros, cursos, blogs, estudios, experiencias, alumnos, presas y más presas de colores, metros y metros de rocas diferentes...hoy por hoy, no soy capaz de concluir un único factor que determine la eficacia en la escalada, el aumento del rendimiento personal; ni la resistencia infinita, ni la fuerza de dedos, ni el valor de Dan Osman, ni la ingravidez de un niño de 30kg, ni la fuerza de Conan...Es todo un compendio perfecto de todas las cualidades lo que determina cuan lejos podremos llegar...<br />
Hay un factor muy importante que no se suele tener en cuenta y que me doy cuenta que cada vez pesa más....Un elemento que llena nuestra mochila con un lastre que no nos dejar escalar tan alto ni tan fluido. Llevo años trabajando con niños y todo el mundo justifica el rendimiento de estos en la ingravidez (bajo peso corporal), en que "no se petan" o en diferentes factores fisiológicos que los caracterizan. Hoy en día puedo decir con seguridad que no todos los niños, por ser ingrávidos son buenos escaladores ni son buenos escaladores porque son ingrávidos, y además, se petan, ¡y mucho! Pero hay un elemento clave en su clara ventaja con el adulto; su mochila está vacía.<br />
La mochila de la vida de los niños no tiene MIEDO a caer o hacerse daño, porque nunca lo ha vivido ni visto, esta mochila tampoco tiene PRESION, porque nunca han conseguido nada ni nadie espera que lo hagan, tampoco tienen PREJUCIOS, no piensan en lo que los demás dirán de ellos si hacen una cosa u otra. Además tampoco llevan dentro la AUTOEXIGENCIA, porque sus papás y amigos no les exigen todavía, es por ello que no han aprendido a exigirse ni a usar el látigo de la exigencia. No llevan en esa mochila una palabra muy fea que es la FRUSTRACION, porque por suerte, no se la hemos enseñado todavía. Y por último tampoco llevan el MIEDO AL FRACASO, porque nunca han triunfado, entonces no hay porqué fracasar no?<br />
<br />
En el momento en el que empiezan a aprender todas estas cosas que los mayores les enseñamos...dejan de lado su ingravidez y pasan a luchar contra su propia mochila. Definitivamente esta MOCHILA, es una de las peores causas de lastre para nuestra evolución.<br />
<br />
Recuerdo la primera vez que me presenté a un Cto. de España...quedé segunda. Tardé más de 5 años en volver a superar ese resultado....La primera vez no tenía ninguna expectativa, las siguientes sabía que tenía opciones. Curioso no?<br />
<br />
En 2005 hice mi primer 8a, desde entonces he hecho decenas de 8as al segundo pegue, sin casi enterarme, he intentado varios 8as a vista...siempre caía petada...aunque hubiese casi siempre leído la secuencia correctamente. Curiosamente al segundo no fallaba...y no me petaba nada...¿inexplicable?<br />
Recuerdo mi primer 8c "White Zombie", en 2012, después de caerme mil veces con la reunión en la cara...sin llegar petada...un día de lluvia, sin condición, sin opciones...la hice.<br />
<br />
Ya me dí cuenta hace años que mi mochila pesaba mucho. Pero del dicho al hecho hay un trecho, y quitarte esos kg de lastre llevan un proceso mental muy arduo para un adulto...<br />
Desde hace hace un tiempo, quizá condicionada por conocer algunas personas que han conseguido liberarse de esa mochila, quizá porque llega un momento en la vida en que mandas a tomar viento la mochila y la madre que la parió, cierras los ojos, aprietas los dientes y tiras para arriba como si no hubiese un mañana, sin miedo a la muerte, sin opciones, sin expectativa ninguna, sólo escalando ahora lo que no vamos a poder escalar dentro de poco....el A MUERTE más literal....quizá es por eso que el otro día conseguí romper esa barrera del 8a a vista, quizá por eso escalo últimamente libre, sin miedo a fracasar, porque el sólo hecho de escalar ya es un triunfo.<br />
¡Cierra los ojos, aprieta los dientes y tira esa mochila a tomar por culo!FREE YOUR MIND<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-wS83H2mn0iA/WFKAOWZsn9I/AAAAAAAAJec/FkhAPvTnZf8UbPkNENVPEq_BladVNdfegCLcB/s1600/_DSC1673xa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-wS83H2mn0iA/WFKAOWZsn9I/AAAAAAAAJec/FkhAPvTnZf8UbPkNENVPEq_BladVNdfegCLcB/s640/_DSC1673xa.jpg" width="402" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerrando "literalmente" los ojos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-49540012355123896792016-04-28T11:25:00.000+02:002016-05-01T10:21:19.333+02:00OLIANOS Y OLIANAS<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">El otro día, sentados en un bar de la vieja C12 junto a
unos amigos que hacia tiempo que no veíamos, la conversación discurría sobre
<span style="font-size: large;">líneas, pasos, grados,</span> comparaciones sobre si esta vía seria más fácil en tal
escuela, que si estaba mal o bien equipada, que si fulanito había hecho la
primera…temas de conversación tan vanales como hablar de coches, fútbol o
cualquier otra cosa, pero en el campo.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-Rw7bo906gGE/VyHVdbZNvjI/AAAAAAAAJXM/6zueRn-UeAExN2yQ87gxDNVi8P_FQu7OACLcB/s1600/_DSC1694%2B-%2Bcopiaxa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-Rw7bo906gGE/VyHVdbZNvjI/AAAAAAAAJXM/6zueRn-UeAExN2yQ87gxDNVi8P_FQu7OACLcB/s400/_DSC1694%2B-%2Bcopiaxa.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Gorilas en la NIebla"</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sentada ahí,
pensando en esto, me dí cuenta de lo poco que me importan ya estas cosas. Me
entretiene hablar de esto, sólo por el simple hecho de hablar de algo con
<span style="font-size: large;">amigos</span>, pero en realidad ya no miro las vías igual que antes. Ya no hay un
nombre y detrás un nº, a veces casi ni hay nombre y de hecho tampoco me
importa. Antes era importante el numerito, la superación personal, después lo
fue el nombre, la solera de la via, ahora ya ni siquiera eso, sólo busco
<span style="font-size: large;">sensaciones</span>, no subir a cualquier precio.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-vgjVO1Gc2ls/VyHVRiw6JjI/AAAAAAAAJXI/JKf_7boHPKAZ6PUXH7Q3xGwhty9mdMAzgCKgB/s1600/_DSC1770xa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-vgjVO1Gc2ls/VyHVRiw6JjI/AAAAAAAAJXI/JKf_7boHPKAZ6PUXH7Q3xGwhty9mdMAzgCKgB/s400/_DSC1770xa.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";">Concentración, focalización, respiración...</span></td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Cuántas veces
pensé que no sería capaz de hacer tal paso o unir tal secuencia o incluso de
superar el pánico del aleje…y al final <span style="font-size: large;">lo hice</span>, tantas veces, que ahora sé que
podré hacerlo siempre, siempre que me lo proponga. Ahora la cuestión es otra,
ahora busco encontrar la motivación para subir totalmente <span style="font-size: large;">concentrada</span>, en un
mantra de focalización en cada paso, que no me deje pensar en nada más que en
la posición del pié o la mano, dejando atrás preocupaciones, inseguridades,
decepciones y toda clase de pensamientos negativos.<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-4R4ndes1Q4w/VyHVo9BmPEI/AAAAAAAAJXQ/oN6VgXGW5J8d7e5AUkjt8aoE2ylVv-rvQCLcB/s1600/_DSC1656xa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-4R4ndes1Q4w/VyHVo9BmPEI/AAAAAAAAJXQ/oN6VgXGW5J8d7e5AUkjt8aoE2ylVv-rvQCLcB/s320/_DSC1656xa.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";">Arriba de "Gorilas..."</span></td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Las pasadas
vacaciones en <span style="font-size: large;">Oliana</span> (Peramola) me han hecho sentir esto. Hay sitios que, por lo que sea,
te transiten una energía especial, te hacen confiar más en los agarres, en los
piés, en tu cuerpo…y para mí Oliana tiene esto. También tiene mucha gente
haciendo cola para un pegue de una hora y también es cierto que la escombrera
de los 15 primeros metros en algunas vías es desesperante…pero cuando un lugar
te <span style="font-size: large;">enamora</span>, como el amor verdadero, no ves los defectos ;-)</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Diez días en
los que apenas pude probar la via que tenía en mente, se mojó el primer día y
se secó el día que me iba…casualidad? Destino? Por qué me fijé en esa vía y no
en otra? Tendremos gobierno antes de 2025? Preguntas<u style="text-underline: words;"> </u>sin respuesta que curiosamente no me han quitado mucho el sueño
(ninguna de ellas). Me fijé en ella simplemente porque me subí por ella un día
y <span style="font-size: large;">LO sentí</span>. La fluidez, la ligereza, me gustaron los pasos, les gusté a sus
agarres, ella me miró y yo la miré y ya está…flechazo. En seguida me olvidé de
su grado y poco más tarde también olvidé su nombre…sólo quería <span style="font-size: large;">Fluir</span> por ella,
subir sin cansarme, volar por sus pasos…pero no pudo ser…de la última a la
reunión mojada, calada, inagarrable…</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>La miraba cada
día, mirando la mancha de humedad, midiendo los cm de la parte seca, pero me
sorprendí a mi misma canalizando todo ese <span style="font-size: large;">“amor frustrado”</span> y transformándolo en
energía para nuevos objetivos. Rápidamente me subí por otra línea cercana, no
la más bonita, pero sí la mas larga, 55m de pura agonia! <span style="font-size: large;">“Gorilas en la
Niebla”</span>, un 8b+ del maestro Sharma que me entretuvo mientras miraba a mi amor
verdadero.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-TxT63M3KcJU/VyHWAyfBB2I/AAAAAAAAJXY/RLygPYkmSQoTnK_numsij__NCsoiukEuQCLcB/s1600/_DSC1678xa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-TxT63M3KcJU/VyHWAyfBB2I/AAAAAAAAJXY/RLygPYkmSQoTnK_numsij__NCsoiukEuQCLcB/s640/_DSC1678xa.jpg" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";">Carlos en "Marroncita"</span></td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">También estos días me sirvieron para aprender un poco más de los mejores, es la parte buena de que el sector esté llenos de cuadrad@s...entre ellos y el máster del verdadero Control Mental: <span style="font-size: large;"><a href="http://kbecan.blogspot.com.es/">Klemen Becan</a>.</span> Nos pedía un aseguramiento de calentamiento y se calzaba un 8b+ u 8c poniendo cintas (y saltándose la mitad) a vista o al retroflash...Que se quedaba sin cintas en una vía a vista y le quedaban 5 seguros para la R en una placa de 7c sin magnesio...pues sin avisar tiraba para arriba como un destructor, llegaba a la cadena y gritaba su ya famoso <span style="font-size: large;">"Jumping!"</span> volando 25m sin pudor...yo ya casi le hacía jurarme que iba a chapar todas si yo le aseguraba "nueva experiencia" decía mientras sonreia...jeje. </span><br />
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-UTQtxNzrfog/Vxy56LXnuvI/AAAAAAAAJWw/zpd4bsf3seoZM8BjMhZbIkYvM8DN_PHNgCLcB/s1600/_DSC0713.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-UTQtxNzrfog/Vxy56LXnuvI/AAAAAAAAJWw/zpd4bsf3seoZM8BjMhZbIkYvM8DN_PHNgCLcB/s320/_DSC0713.JPG" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El animal Esloveno</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Lo más asombroso y con lo que nos quedamos es con su fanatismo, </span><br />
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">como el del que acaba de empezar a escalar, y no solo por encadenar, </span><br />
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">si no por descubrir cada sector nuevo de la faz de la tierra, taladrar </span><br />
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">una nueva línea imposible para subir, ya sea de largos, de 10 metros, </span><br />
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">con autoproteccion, chapas, bloque o lo que sea..."a quien no le guste todo no le gusta escalar" decía...mientras conducíamos para enseñarnos su última creacion...Este animal esloveno de pura raza trepadora, con algunos de los <span style="font-size: large;">a vistas</span> más impresionantes del mundo (8c+ F.A.) y con esa pasion por todas las formas de escalar posibles, sin duda nos ha enriquecido otro poco mas. Qué agradecidos estamos de formar parte de esto, joder, disfrutemos <span style="font-size: large;">sin más</span>!</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> *pics: C.Padilla, G.Domingue<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif";">z</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "calibri" , "sans-serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-heKmX0iHvNg/VyHWbzvM_tI/AAAAAAAAJXk/m7AoiOcclvIiJZxkTbUnaxRal_zL8sAZgCLcB/s1600/_DSC1800xa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-heKmX0iHvNg/VyHWbzvM_tI/AAAAAAAAJXk/m7AoiOcclvIiJZxkTbUnaxRal_zL8sAZgCLcB/s640/_DSC1800xa.jpg" width="422" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Just...flow...</td></tr>
</tbody></table>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com325790 Peramola, Lleida, España42.0618588 1.272824300000024842.0500698 1.2526543000000248 42.0736478 1.2929943000000248tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-83992773032777985442016-01-03T21:07:00.000+01:002016-01-03T21:21:51.031+01:00PORTUGAL El último viajecito del año 2015 fué rumbo oeste, tabla en lo alto del coche, mochilas y cuerda. Objetivo; conocer la escuela de escalada portuguesa de <span style="font-size: large;">Fenda </span>(Pontinho de Arrabida) y coger alguna <span style="font-size: large;">olita </span>en sus famosas playas surferas.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-G4FX5GaFeoE/VomB-ZniiHI/AAAAAAAAJRw/znLhA4PdH9M/s1600/carcavelos%2Bsurf%2Bspot.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="148" src="http://3.bp.blogspot.com/-G4FX5GaFeoE/VomB-ZniiHI/AAAAAAAAJRw/znLhA4PdH9M/s400/carcavelos%2Bsurf%2Bspot.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">playa Carcavelos</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Seis horas casi sin parar desde Madrid directos a la playa de <b>Carcavelos</b>, asomar la nariz y bang! al agua! Olas grandecitas y desordenadas pero bastante para quitarnos el mono. Un atardecer de invierno con agua no tan fría que nos dejó buen sabor de boca y ganas de más.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/--BRKChapuTU/VolGIZzqtDI/AAAAAAAAJQM/_LlKStMDu7A/s1600/potugal7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/--BRKChapuTU/VolGIZzqtDI/AAAAAAAAJQM/_LlKStMDu7A/s400/potugal7.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Increíble atardecer en Cabo Espichel</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Los siguientes dos días de viaje, fuimos a escalar al sector <b>Carallon </b>y <b>Amarelas</b>, en la escuela de Fenda. Aconsejados amablemente por los locales nos dedicamos a escalar vías a vista, todas buenísimas, de canto, algunas de continuidad otras más a bloque, de unos 25-30m de longitud media.<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9vPNVBDPKrrFJc4_5lf_1lgS-dOKxP4DSEKAmLHgj_-qobtQsqQ-jTy_ZB-Io_737CyFLTyqPAdIghQBGUlhIKunDtuzWugeUnHHwrbG2q_LJozR04zorcBa28fyW6SP276lrgx2xVh3/s1600/portugal5.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9vPNVBDPKrrFJc4_5lf_1lgS-dOKxP4DSEKAmLHgj_-qobtQsqQ-jTy_ZB-Io_737CyFLTyqPAdIghQBGUlhIKunDtuzWugeUnHHwrbG2q_LJozR04zorcBa28fyW6SP276lrgx2xVh3/s640/portugal5.jpg" width="640" /></a><br />
El sector es bastante fácil de encontrar, en la web hay bastante info y croquis, aunque han reequipado bastante y hay algunas vias nuevas.<br />
No suele ir casi nadie, los cuatro locales de siempre y hay como más de cien vías repartidas en varios sectores: Carallon, Amarellas (los principales), Piratas, cü de Judas, Crocodilos y Giroflé-Giroflá. La dificultad varía desde sextos a 8a+, aunque pocos octavos, casi todo predomina entre el 7a y el 7c+.<br />
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-QMZHcVhOPGo/VolHYrG915I/AAAAAAAAJQY/zfHE3XlrjrQ/s1600/portugal2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-QMZHcVhOPGo/VolHYrG915I/AAAAAAAAJQY/zfHE3XlrjrQ/s320/portugal2.jpg" width="213" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
La pared es cara sur, pero las suaves temperaturas atlánticas permiten escalar casi todo el año, además más de la mitad de las vías queda a la sombra tapadas por la pared que hay enfrente. Lo increíble es mirar hacia atrás cuando llegas a la R. ; preciosas vistas de la playa de Portinho y el océano inmenso...<br />
<br />
<br />
Nosotros nos quedamos en el pequeño pueblito de Sesimbra, a unos 20km del sector. Encontramos apartamentos <b>baratísimos </b>ya que era fuera de temporada (90€ para dos, tres noches) y el pueblo es muy pintoresco y se come genial, el pescado fresco del día está buenísimo!<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-aRNX7pd5cUc/VomCY8wK_9I/AAAAAAAAJSI/sTDH0tVpvhQ/s1600/sardinas-grilladas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="172" src="http://1.bp.blogspot.com/-aRNX7pd5cUc/VomCY8wK_9I/AAAAAAAAJSI/sTDH0tVpvhQ/s320/sardinas-grilladas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El pescado a la plancha servido normalmente con verdura mmm</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Escapada muy recomendable que repetiremos seguro, para combinar <b>escalada </b>y <b>surf</b>, o alguna de las dos. Otro sitio para volver!<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZAXyqJKtb3c/Vol-x9T8zGI/AAAAAAAAJRM/RUQDTqIAD1Q/s1600/portugal7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="287" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZAXyqJKtb3c/Vol-x9T8zGI/AAAAAAAAJRM/RUQDTqIAD1Q/s400/portugal7.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cabo Espichel</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-_GNlmD1gNYM/VolIVT4Ud4I/AAAAAAAAJQ8/6HTkUrLjemc/s1600/portugal6.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="443" src="http://1.bp.blogspot.com/-_GNlmD1gNYM/VolIVT4Ud4I/AAAAAAAAJQ8/6HTkUrLjemc/s640/portugal6.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vistas desde el sector</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-c0hz_Mz-1_U/Vol_GcE9oSI/AAAAAAAAJRY/IgbLkuoCB3U/s1600/portugal.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="238" src="http://2.bp.blogspot.com/-c0hz_Mz-1_U/Vol_GcE9oSI/AAAAAAAAJRY/IgbLkuoCB3U/s320/portugal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Estupendo apartamento con vistas, yuhu!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-AK45XB3dyLg/VolINc-G-JI/AAAAAAAAJQw/w962wCn86no/s1600/portugal4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-AK45XB3dyLg/VolINc-G-JI/AAAAAAAAJQw/w962wCn86no/s400/portugal4.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos comenzando un 7c</td></tr>
</tbody></table>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-54192652213589232062015-11-14T09:33:00.001+01:002015-11-14T09:33:55.086+01:00Llegó el otoño...pero no el fresco!!Querido <b>Calentameinto Global</b>; te hemos tratado genial dándote bien de comer con ricos gases de efecto invernadero, hemos deforestado todo lo que hemos podido, hemos quemado toneladas de combustibles, hemos usado a diario el coche y mantenido los aires acondicionados a 15º grados todo el verano...Como verás, estamos muuuuy agradecidos de haber pasado uno de los veranos más calurosos de la historia, con semanas seguidas de más de 37º...lo que nos ha hecho huir de la ardiente roca y refugiarnos en los frescos mares.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Zlk8Bcn-VTQ/Vkbu4zyZucI/AAAAAAAAJPg/oR0UD7d7NlE/s1600/_DSC0164x%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-Zlk8Bcn-VTQ/Vkbu4zyZucI/AAAAAAAAJPg/oR0UD7d7NlE/s400/_DSC0164x%2Bcopia.jpg" width="288" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cuatro 8a+ como consuelo, este último al 2º, "Seny", en Tres Pons, aich!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Ahora que las hojas están en el suelo, que Papá Noel ya se deja ver en los escaparates y que mamá ya me pregunta si va preparando las pastas de Navidad, yo me pregunto por qué c$%& he tenido que abandonar las cintas en mi querido proyecto, allá por tierras casi Pirenaicas, en un muro al sol, que achicharraba todo el día, no nos dejaba escalar ni con frontales y nos destrozaba la piel si osábamos tocar su ardiente roca nocturna... .<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-bLSmJRn3Ugw/Vkbvddg9ivI/AAAAAAAAJPo/h3MoM3pfsZ0/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2015-11-14%2Ba%2Blas%2B9.08.42.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="229" src="http://2.bp.blogspot.com/-bLSmJRn3Ugw/Vkbvddg9ivI/AAAAAAAAJPo/h3MoM3pfsZ0/s320/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2015-11-14%2Ba%2Blas%2B9.08.42.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lo que nos espera...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Para calmar nuestras ansias trepadoras, hemos tenido que refugiarnos bajo la sombra y el fresco de otros muros Leridanos, como Tres Pons, donde por rabia o quizá por el concienzudo entrenamiento previo a la expedición fracasada, pude hacerme con buenas líneas y muy rápido, constatando el buen estado de forma (desperdiciado!snif!).<br />
Por lo menos, como dicen "mal de muchos consuelo de tontos", pues los tontos volveremos seguro a vengarnos de "Lorenzo" el achicharrador, que para eso hemos hecho equipazo de primera, licenciados en Meteorología y Jungle Speed. Mientras, a seguir soñando con esas líneas perfectas de roca infinita...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-heZiO7AmP68/Vkbw0FmBmlI/AAAAAAAAJP0/FWSFynu50MM/s1600/_DSC0175xa%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-heZiO7AmP68/Vkbw0FmBmlI/AAAAAAAAJP0/FWSFynu50MM/s400/_DSC0175xa%2Bcopia.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-90383464397884997342015-09-27T11:38:00.002+02:002015-09-29T18:13:05.166+02:00Desde el Tirol con amor<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-8Xl0IMFJv-Y/Vgeui-HcY2I/AAAAAAAAJNI/_17OCTHtK9I/s1600/blog_DSC0056x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-8Xl0IMFJv-Y/Vgeui-HcY2I/AAAAAAAAJNI/_17OCTHtK9I/s400/blog_DSC0056x.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
La última parte del verano era la única que teníamos planeada. En Junio y bajo los incipientes rigores del verano peninsular, el agobio por las altas temperaturas me llevaron directamente a la web de Spanair y comprar sin pensar mucho unos billetes para ir al <span style="font-size: large;">Tirol Austriaco</span>.<br />
¿Por qué allí y no otro sitio? Era la cuarta vez que iba, dos para competir en internacionales y una para entrenar en los rocódromos que se usan en esas competiciones. Fué la excusa perfecta para pasar unos días en el verano más <span style="font-size: large;">fresco, verde y florido</span> que se pueda tener en pleno agosto. Excusas perfectas:<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-tS5CU-bkPvk/Vgeugkm_JkI/AAAAAAAAJM4/tZU1e0_Df4s/s1600/blog_DSC0060x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-tS5CU-bkPvk/Vgeugkm_JkI/AAAAAAAAJM4/tZU1e0_Df4s/s400/blog_DSC0060x.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nuestro apartamento...precioso!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-p4jRBxYoiQs/VgezqsTBp0I/AAAAAAAAJOw/1tfavcd6W6U/s1600/blog_DSC0264x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-p4jRBxYoiQs/VgezqsTBp0I/AAAAAAAAJOw/1tfavcd6W6U/s640/blog_DSC0264x.jpg" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zillertal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
- <span style="font-size: large;">Excusa nº1</span>: El fresco, temperatura media de 18º, sin lluvia y noches de edredón a 7º-10º. Si visualizais a Hommer pensando en una hamburguesa, con la baba cayendo...esa soy yo pensando en el fresco Austríaco en medio de la ola de calor.... El <span style="font-size: large;">agua</span> corre por cada esquina de las montañas en forma de cascadas espectaculares, fruto del deshielo de <span style="font-size: large;">glaciares</span> centenarios que asoman entre los picos, magestuosos, a más de 3.000m. Levantarte cada mañana y verlos allá arriba, todo un lujo para la vista y los sentidos.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-0zy6cAawFKs/VgeukK9Q8_I/AAAAAAAAJNQ/IP5F_XbtWGU/s1600/blog_DSC0168x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-0zy6cAawFKs/VgeukK9Q8_I/AAAAAAAAJNQ/IP5F_XbtWGU/s400/blog_DSC0168x.jpg" width="272" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos catando el granito de Zillertal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-size: large;">- Excusa nº2:</span> Viaje <span style="font-size: large;">cómodo</span> donde los haya; vuelo Madrid-Munich (2h.), alquilar un coche en el aeropuerto, dos horitas de viaje con vistas espectaculares (y autopista alemana donde testar un buen coche de alquiler..), apartamento de madera enorme, cómodo, lleno de <span style="font-size: large;">flores</span> perfectamente conjuntadas y cuidadas, comida rica y diferente para probar, cerveza negra, grosellas y fresas silvestres...y muchas otras cosas que puntúan bastante...El precio; más <span style="font-size: large;">barato</span> para dos personas que ir en furgoneta hasta allí...Si es que estamos mayores y este tipo de viaje se agradece de lo lindo...;-)<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-XUED3BNBBfo/VgeuhaZPuaI/AAAAAAAAJNA/Ig800ThWAMk/s1600/blog_DSC0019x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="272" src="http://2.bp.blogspot.com/-XUED3BNBBfo/VgeuhaZPuaI/AAAAAAAAJNA/Ig800ThWAMk/s400/blog_DSC0019x.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el Glaciar de Stubaital, en los Alpes Tiroleses</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-size: large;">- Excusa nº3:</span> Entrenar. ¿Cómo? Tal como suena. Después del desastre surfero (estupenda experiencia que repetiré seguro pero la piel blandita y los músculos más después de tantos días de inactividad escaladora...) El plan era ponerse a <span style="font-size: large;">tono</span> tras el descanso estival, que mejor sitio que los mejores <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
rocódromos de Europa: metros y metros para hinchar el antebrazo de lo lindo...Suena raro pero es un plan ideal, entrenar 4 horitas por la mañana y tener toda la tarde para la multiactividad turística; subir a un glaciar, patear por la montaña, visitar ciudades, tirarte por el patín, bici, parapente, cerveza...Y entre entreno y entreno conocer las <span style="font-size: large;">escuelitas</span> de escalada de por allí, que como ya sabíamos, son <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcTqqL3B9RhblWua-aBTbWpYUYUgw_S1G02abHna8kNsPq_mCGgvWi_bYlZyREsJGr2VWz9-lTJsIpDTVoXAFXGvz0i7m7kztDM4PSarMHaYGUDe9ncdCydX0amk-PtsMAUPqzeao996z/s1600/blog_DSC0383x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYcTqqL3B9RhblWua-aBTbWpYUYUgw_S1G02abHna8kNsPq_mCGgvWi_bYlZyREsJGr2VWz9-lTJsIpDTVoXAFXGvz0i7m7kztDM4PSarMHaYGUDe9ncdCydX0amk-PtsMAUPqzeao996z/s200/blog_DSC0383x.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nada mejor que viajar con amigos: Bea y Tato se unieron a la expedición Austriaca </td></tr>
</tbody></table>
bonitas pero rancias en el estilo, así que planeé un entreno de 5 días con 3 de roca y sólo dos de descanso...a tope!!Resultado: increíble diferencia entre el primer día y el último, con una <span style="font-size: large;">activación</span> buenísima y los antebrazos que volvían a fluir...Estos rocódromos son como un <span style="font-size: large;">parque de bolas</span>! Divertidísimo!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-dYVtOQtipQM/Vge3ARaBuKI/AAAAAAAAJPI/6qkbkUe_yBs/s1600/_DSC0194x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-dYVtOQtipQM/Vge3ARaBuKI/AAAAAAAAJPI/6qkbkUe_yBs/s400/_DSC0194x.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">parque de bolas 1. Imst</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-TWe9NGeSUhA/Vgeuyv8UVuI/AAAAAAAAJOQ/8m7txViAmVo/s1600/blog_DSC0448x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-TWe9NGeSUhA/Vgeuyv8UVuI/AAAAAAAAJOQ/8m7txViAmVo/s400/blog_DSC0448x.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El parque de bolas 2 Roco de Innbruck</td></tr>
</tbody></table>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
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</div>
Conclusión: unanimidad del grupo en que volveremos seguro, cada año si pudiéramos para pasar el verano aquí, pero mínimo, otro viaje más a seguir descubriendo sus valles y seguir disfrutando del aire fresco de la montaña más pura.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-SBuk7xGTfW4/Vgeu1yHMXHI/AAAAAAAAJOg/wSQvnwZ0OOk/s1600/blog_DSC0554xxx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-SBuk7xGTfW4/Vgeu1yHMXHI/AAAAAAAAJOg/wSQvnwZ0OOk/s640/blog_DSC0554xxx.jpg" width="420" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zillertal, granito de calidad en un bosque increible!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-nDMsB2vO3kE/VgeurFzadMI/AAAAAAAAJNw/jW4VnH-bvXk/s1600/blog_DSC0397xxx.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-nDMsB2vO3kE/VgeurFzadMI/AAAAAAAAJNw/jW4VnH-bvXk/s640/blog_DSC0397xxx.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ni una postal...En las "cabañas de montaña" te sirven los mejores platos<br />
típicos austriacos a un precio muy asequible.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-y6rj_-D51C8/Vgeuuns4OeI/AAAAAAAAJOA/xDylke7WH-Y/s1600/blog_DSC0424x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-y6rj_-D51C8/Vgeuuns4OeI/AAAAAAAAJOA/xDylke7WH-Y/s640/blog_DSC0424x.jpg" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-439giacSOgw/VgeuwtgEWoI/AAAAAAAAJOI/_6RUZjnKSHk/s1600/blog_DSC0433x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="http://4.bp.blogspot.com/-439giacSOgw/VgeuwtgEWoI/AAAAAAAAJOI/_6RUZjnKSHk/s400/blog_DSC0433x.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La señorita Milka ;-)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-l61eVmlHPKk/Vgeuzyucr3I/AAAAAAAAJOY/_bjbaqc7BBs/s1600/blog_DSC0468x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-l61eVmlHPKk/Vgeuzyucr3I/AAAAAAAAJOY/_bjbaqc7BBs/s400/blog_DSC0468x.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nombres imposibles, vías improbables...</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-0zKZu2rvzFQ/Vgeuljg507I/AAAAAAAAJNY/qa-r0JXWDoo/s1600/blog_DSC0293xxaa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-0zKZu2rvzFQ/Vgeuljg507I/AAAAAAAAJNY/qa-r0JXWDoo/s640/blog_DSC0293xxaa.jpg" width="434" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zillertal</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-heyinmcg-Rs/VgeupP1IfiI/AAAAAAAAJNo/6l-h8ho3Tzk/s1600/blog_DSC0386x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="286" src="http://3.bp.blogspot.com/-heyinmcg-Rs/VgeupP1IfiI/AAAAAAAAJNo/6l-h8ho3Tzk/s400/blog_DSC0386x.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Innsbruck<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aeNk5xh2Y-E/VgezIMGqbtI/AAAAAAAAJOo/ZNvE-36vQ5o/s1600/_DSC0482xs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-aeNk5xh2Y-E/VgezIMGqbtI/AAAAAAAAJOo/ZNvE-36vQ5o/s640/_DSC0482xs.jpg" width="426" /></a></div>
Stubaital, después de un precioso pateo, encontramos esto...</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieuq4-uLoKC_oTsCPznXPjNPKOSgwjlBUhhfCF6W9TEuVjUmtaLUGX0aEUz3on5iFFl8uUK6wE4C3GWwuuCpsi1MbvCdfUyHiGnaa_zJZny_vhlHqPFo3hjIWmHa36UDOMjwR4oZP2PZ3X/s1600/blog_DSC0405x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieuq4-uLoKC_oTsCPznXPjNPKOSgwjlBUhhfCF6W9TEuVjUmtaLUGX0aEUz3on5iFFl8uUK6wE4C3GWwuuCpsi1MbvCdfUyHiGnaa_zJZny_vhlHqPFo3hjIWmHa36UDOMjwR4oZP2PZ3X/s400/blog_DSC0405x.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">¿Dónde si no es aquí te ponen hamacas en medio de los caminos para disfrutar del paisaje?</td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-26507144220712364572015-09-02T12:11:00.000+02:002015-09-03T00:06:24.605+02:00Los Orígenes<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-WCI5zt4b9Rs/VebI811d6kI/AAAAAAAAJK8/4IKPn8-fa0w/s1600/atardecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="http://2.bp.blogspot.com/-WCI5zt4b9Rs/VebI811d6kI/AAAAAAAAJK8/4IKPn8-fa0w/s640/atardecer.jpg" width="640" /></a></div>
Ya hace tiempo que no me sentaba a escribir, los meses pasan rápidos sin darme cuenta!! Acabó el curso, dejé el rocódromo donde trabajaba para centrarme este año en mis alumnos personales, el Equipo Juvenil y mis estudios de Osteopatía, y en la despedida del año, me regalaron entre todos ¡una Tabla de Surf!! Wow!! Me quedé impresionada, primero por la muestra de cariño de más de treinta personas para reunirse, despedirme y organizarse para comprarme la tabla con todos sus accesorios!! Gracias chic@s, ha sido un placer daros clases!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HaAqoNryUYQ/VebImpMLM3I/AAAAAAAAJKg/RpnG4ABQRjA/s1600/sorpresa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-HaAqoNryUYQ/VebImpMLM3I/AAAAAAAAJKg/RpnG4ABQRjA/s320/sorpresa.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
El caso es que había probado el surf unas semanas antes en Cantabria, ¡sólo una vez!, pero me gustó tanto..que mi cabeza ya estaba planeando el verano en la playa, así que que mejor excusa que tener la tabla nuevita para estrenarla!!<br />
<br />
Ha sido una experiencia renovadora, motivante y muy emocionante para mi. Me ha gustado dejar la escalada de lado unas semanas para centrarme en aprender a sentir la ola, el equilibrio, la coordinación y la conexión con él mar...Una conexión muy emocional para mí, me crié en las playas salvajes de Fuerteventura y aunque en esa época todavía no entendía nada, mi padre, amante empedernido del mar, me transmitió su amor al gran azul, que permaneció dormido en mí...hasta ahora...Quizá echarme al campo fue mi manera de redimirme al hecho de perder a mi padre tan joven, quizá ahora, vuelvo a encontrarlo en cada ola que cojo...es genial!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgECIqu9MsBGPaqTyNtv8NHYKY9trcr_GKJ4lrB5_iPR98b3hiMrdh70MlQSuEjGUaDhjscteGKu4Lt91dRo5wXrnZzk9vbBXMyYRzCicmibejPqDZsoVZDG8PJom88Ir1YcjDMdHzYldlY/s1600/Agosto%252783.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgECIqu9MsBGPaqTyNtv8NHYKY9trcr_GKJ4lrB5_iPR98b3hiMrdh70MlQSuEjGUaDhjscteGKu4Lt91dRo5wXrnZzk9vbBXMyYRzCicmibejPqDZsoVZDG8PJom88Ir1YcjDMdHzYldlY/s400/Agosto%252783.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ahora entiendo qué miraba mi padre cada día con tanto entusiasmo...(Fuerteventura'83)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Dejando al lado sentimentalismos, es cierto que tanta agua hacen estragos en nuestros amados callos...que tanto cuesta mantener, así que aprovechando que estábamos en Cantabria, hemos escalado "algo" (bien entre comillas) para intentar mantener la piel durita, aunque si mucho éxito me temo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-iFM5Hh30_DQ/VebI1iEsrwI/AAAAAAAAJKo/k-XzGyTvHcM/s1600/surfsmall6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="http://2.bp.blogspot.com/-iFM5Hh30_DQ/VebI1iEsrwI/AAAAAAAAJKo/k-XzGyTvHcM/s640/surfsmall6.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
El barranco de la Hermida ha sido el lugar, perfecta ubicación a escasa media horita de la playa ;-) . Hemos estado en Rumenes y El Infierno, bien de cuestas, bien de chorreras, bien de empotrar (perfecto para hacerse heridas y luego con el mar...aich!) Vías agradecidas y espectaculares, aunque apretar poco, mucho a vista "confort" y algún pegue más hasta 8a máximo, todas muy bonitas, eso sí, la condición...tropical total.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-sd6sK7CxDyU/VebI_YiHT0I/AAAAAAAAJLI/Ff-L-z5CCRQ/s1600/hermida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-sd6sK7CxDyU/VebI_YiHT0I/AAAAAAAAJLI/Ff-L-z5CCRQ/s640/hermida.jpg" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos disfrutando de las chorreras suculentas...</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Un descanso merecido de todo el año apretando y que me tomaré seguro el año que viene también, pues hay que regenerar fibras, y darle a la mente un respirito también de tanta exigencia física...Resutado; vuelta al cole con más ganas que nunca de machacar y volver a coger forma, los proyectos esperan y el curso empezaba en breve, así que la segunda parte de agosto cambiamos el chip...pero eso es otra historia... ;-)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-0NcCzjoHHRs/VebJCrxj6sI/AAAAAAAAJLU/2Yxha4PuNJw/s1600/surf3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="432" src="http://3.bp.blogspot.com/-0NcCzjoHHRs/VebJCrxj6sI/AAAAAAAAJLU/2Yxha4PuNJw/s640/surf3.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-P0SJaAFUhsw/VebJDsTGiKI/AAAAAAAAJLc/ZRFQEhd6Tfg/s1600/surf4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="http://1.bp.blogspot.com/-P0SJaAFUhsw/VebJDsTGiKI/AAAAAAAAJLc/ZRFQEhd6Tfg/s640/surf4.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hovncWGydBE/VebI_wyX0QI/AAAAAAAAJLM/0vvKuHffbs0/s1600/surf%2Bok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="404" src="http://1.bp.blogspot.com/-hovncWGydBE/VebI_wyX0QI/AAAAAAAAJLM/0vvKuHffbs0/s640/surf%2Bok.jpg" width="640" /></a></div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-ob9thTM7PlY/VebJGLk3o0I/AAAAAAAAJLk/LNQE6JFXzBc/s1600/tabla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="http://4.bp.blogspot.com/-ob9thTM7PlY/VebJGLk3o0I/AAAAAAAAJLk/LNQE6JFXzBc/s640/tabla.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gracias @MazBrasil por las zapas, me encantan!<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-elvTkDlWIws/VedyxnIE7wI/AAAAAAAAJMM/2KbB9aYM0PQ/s1600/_DSC0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-elvTkDlWIws/VedyxnIE7wI/AAAAAAAAJMM/2KbB9aYM0PQ/s640/_DSC0017.jpg" width="426" /></a></div>
</td></tr>
</tbody></table>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NeqfrHG-Bic/VebMSctZJ7I/AAAAAAAAJLs/xV1XCHjA7XU/s1600/paisaje.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://2.bp.blogspot.com/-NeqfrHG-Bic/VebMSctZJ7I/AAAAAAAAJLs/xV1XCHjA7XU/s640/paisaje.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-85880305942223747632015-06-07T20:27:00.001+02:002015-06-07T21:22:56.457+02:00C13 en primaveraLa primavera se ha ido rápido, tan rápido que no me ha dado tiempo a nada...Mi experimento como mujer autónoma en los dos últimos años ha desembocado en un caos perfectamente organizado donde la calculadora, las facturas, el crono y el estres han estallado en el pasado trimestre y donde he dicho "hasta aquí ". Gracias de nuevo a este maravilloso sistema Tributario, remanso de paz y confianza. Me vuelvo al sistema asalariado, con menos estrés, menos sueños y eso sí, más tiempo para escalar...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xDeRk9TB6H4/VXSFhxBwbZI/AAAAAAAAJEA/qVcy6HzUkK4/s1600/_DSC0317x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="449" src="http://1.bp.blogspot.com/-xDeRk9TB6H4/VXSFhxBwbZI/AAAAAAAAJEA/qVcy6HzUkK4/s640/_DSC0317x.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"De Picos Pardos"8b/+</td></tr>
</tbody></table>
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Después de intentar reorganizar mi vida laboral, decidí regalarme algunos días de relax, relax escalador, claro esta. Esta vez el destino elegido fue la zona del prePirineo Leridano, las diferentes zonas que atraviesa la carretera C13, los alrededores de <span style="font-size: large;">Organyá.</span><br />
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En Semana Santa, con las noticias de que había llovido bastante y que
había muchas zonas<br />
mojadas, se nos ocurrió la locura de ir a <span style="font-size: large;">Oliana</span> (evidente sector de invierno), habíamos estado hace dos años y nos encantó, había que probar.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-vE1J8CGI9Ew/VXSHLfp7d2I/AAAAAAAAJE8/G1P0tpOSN-0/s1600/casa.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-vE1J8CGI9Ew/VXSHLfp7d2I/AAAAAAAAJE8/G1P0tpOSN-0/s200/casa.jpg" width="133" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Figols</td></tr>
</tbody></table>
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Con sombra a la tarde y un <span style="font-size: large;">aire fresco </span>que se levantaba casi todos los días pudimos escalar bastante agusto esas vacaciones. Aprovechamos además para conocer otras zonas cercanas: Figols, Col de nargó, Trespons
(esta última ya la conocíamos) La verdad es que en menos de 25km hay
muchas escuelas de muy <span style="font-size: large;">buena calidad</span>, con diferentes estilos y con
infinidad de vías, de todos los niveles.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-tjnu5hD2nv8/VXSGwzQfzjI/AAAAAAAAJEg/87Sa92hYoR4/s1600/Stretching.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="238" src="http://1.bp.blogspot.com/-tjnu5hD2nv8/VXSGwzQfzjI/AAAAAAAAJEg/87Sa92hYoR4/s320/Stretching.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Despertando el cuerpo antes de los pertinentes apretones!</td></tr>
</tbody></table>
Fanáticamente hablando, me emperré en una vía que había dejado probada hace dos años, tras encadenar mi querida <a href="http://andreacartas.blogspot.com.es/2013/02/oliana-esta-que-arde.html#comment-form">"Fish Eye"</a> , tengo la extraña manía de tener que tachar todo lo que puedo, no me gusta picotear vías. La elegida esta vez era <span style="font-size: large;"><b>"Picos Pardos"</b></span>, 8b marcado en la guía pero evidentemente más dura que su vecina "Marroncita",
con un bloque muy duro y de condición y luego 30 metros supremos de
resistencia sobre pinchos pardos ;-), cómo me dejaba la piel después de
cada pegue!!<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-OvcuYwrrC0A/VXSJUnygCUI/AAAAAAAAJFM/C51avNlRjbc/s1600/Picos.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="277" src="http://3.bp.blogspot.com/-OvcuYwrrC0A/VXSJUnygCUI/AAAAAAAAJFM/C51avNlRjbc/s400/Picos.2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">The Crux, más duro para bajitos, pero más cañero!</td></tr>
</tbody></table>
No fueron suficiente las vacaciones de S.Santa para hacerla, así que tuve que volver otro viaje a saldar deudas...vaya viote por dios!! <br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-SCMoKsgHhiI/VXSHKpJU1oI/AAAAAAAAJFA/9xPJukcK-5U/s1600/_DSC0153xa.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-SCMoKsgHhiI/VXSHKpJU1oI/AAAAAAAAJFA/9xPJukcK-5U/s320/_DSC0153xa.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Edu Martin en Tarannà silvestre, 8a+ de Figols
<img src="http://www.8a.nu/scorecard/images/UserRecommended_0.gif" /></td></tr>
</tbody></table>
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<b> Carlos</b>, que también la hizo, se llevó a casa además otra línea 5 estrellas en el sector a La Sombra de Figols, <span style="font-size: large;">"Aspid"</span> 8b, más fácil que "Picos", que concretamos de 8b/+. Alli coincidimos con nuestros amigos Edu y Cristina de Andorra y el "gatito" se merendó otro viote en el sector ¡muy bien!<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-kNSInn1UKAk/VXSG40Jj1WI/AAAAAAAAJEs/xk5mLFchTC8/s1600/_DSC0.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-kNSInn1UKAk/VXSG40Jj1WI/AAAAAAAAJEs/xk5mLFchTC8/s400/_DSC0.jpg" width="268" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos en "Aspid" </td></tr>
</tbody></table>
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No contentos con eso, volvimos un tercer viaje por la zona. A mí se me había metido en la cabeza una pared, cara norte, gris, <span style="font-size: large;">230m</span>, justo encima de donde dormíamos en Figols: <span style="font-size: large;">Roca Narieda</span>. Así que cabezona de mí, intentamos una vía allí, y como somos así de locos...la más dura: <span style="font-size: large;">"Organyasme"8a+</span> de 6 larguitos...pero los 30º para una placa de adherencia con regletas mínimas no es lo suyo...qué dolor de piés!!Y qué duro!! pero qué motivante subirse a una pared de nuevo, esto despierta ganas de más!!<br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-WjTFb0mHt6w/VXSGuoeHAbI/AAAAAAAAJEU/PaNpx4-Bv9A/s1600/Narieda.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-WjTFb0mHt6w/VXSGuoeHAbI/AAAAAAAAJEU/PaNpx4-Bv9A/s400/Narieda.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Roca Narieda, 230m</td></tr>
</tbody></table>
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-HSnXx0E_0kY/VXSGxrjQKYI/AAAAAAAAJEk/RrecQ8LY7LM/s1600/Oliana%2Bpantano.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-HSnXx0E_0kY/VXSGxrjQKYI/AAAAAAAAJEk/RrecQ8LY7LM/s400/Oliana%2Bpantano.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pantano de Oliana y alrededores, qué cantidad de roca!!</td></tr>
</tbody></table>
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Así que para resarcirnos, nos acercamos a <span style="font-size: large;">Trespons</span>, donde escalamos un par de días a temperatura tropical y donde los dos nos llevamos <span style="font-size: large;">"El Batec"</span>8a+ , viote, escuelón y otra zona donde volveremos seguro.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-oplD5_BUy-M/VXSG_kUmBFI/AAAAAAAAJE0/Y3dEKjxTETA/s1600/_DSC0359xa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-oplD5_BUy-M/VXSG_kUmBFI/AAAAAAAAJE0/Y3dEKjxTETA/s400/_DSC0359xa.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primavera bien aprovechada!!</td></tr>
</tbody></table>
Sin lugar a dudas, esta zona, con infinito potencial y donde se está equipando mucho, ofrece muuchos sectores, con muchas vías diferentes, buena gastronomía, gente amable y posibilidad de dormir con la furgo en zonas tranquilas y bonitas. Indispensable visitar el bar El Portal (el Organya) con croquis, info y una carne estofada que te mueres. Todos los ingredientes para futuras visitas y futuros proyectos...<br />
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Pics: C.Padilla<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-34449337168529955072015-01-04T13:42:00.000+01:002015-01-04T13:42:03.795+01:00SIN NUMEROSFin de año en el fin del...Noooo...no en el Fin del Mundo que allí me he tirado los dos últimos meses, más días asegurando a imberbes encadenadores que escalando yo misma. Pero algo me dice que me hago mayor cuando me veo disfrutando más de los encadenes de estos miniclimbers que de los míos propios (mayor no, que suena muy mal, madura,jeje).<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-7QCUA3J8svo/VKkqFZWLE3I/AAAAAAAAE0U/m4kTgXcFjKM/s1600/_DSC0788.small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7QCUA3J8svo/VKkqFZWLE3I/AAAAAAAAE0U/m4kTgXcFjKM/s1600/_DSC0788.small.jpg" height="217" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
Tras un trimestre cargado de horas lectivas de puntos gatillo, entrenos entre presas de mil alumnos y equipamientos a doquier...necesitaba desconectar!Este año me apetecía irme lejos, muy lejos, lejísimos...y la furgoneta llegó a donde acaba el Continente y la arena crea curiosas y espectaculares formas para ser escaladas...Tarifa.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-X-Ss_feyQjc/VKks0_gvzgI/AAAAAAAAE0w/DI8kwYBU9GA/s1600/_DSC0830x%2B-%2Bsmall.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-X-Ss_feyQjc/VKks0_gvzgI/AAAAAAAAE0w/DI8kwYBU9GA/s1600/_DSC0830x%2B-%2Bsmall.jpg" height="271" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">8 movimientos de techo y salida de mantel..supremo!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
A unos 20km al norte se encuentra la playa de Bolonia, resguardada por dos colinas llenas de caprichos del viento esculpidos entre los bosques de eucalipto y pino. Las formas blancas, rojizas y amarillas de sus líquenes dan forma y color a los bloques más estéticos que haya visto nunca en este lado del hemisferio. Además su arenisca fina te deja escalar muuuuchos pegues con buen tacto aunque haya bastante humedad.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-yAD5L4TbZPg/VKktzwEp40I/AAAAAAAAE08/YTyu3DzYSKM/s1600/_DSC0125.small.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yAD5L4TbZPg/VKktzwEp40I/AAAAAAAAE08/YTyu3DzYSKM/s1600/_DSC0125.small.jpg" height="216" width="320" /></a></div>
Sólo tres días para perdernos entre sus piedras, subirnos por todas las que pudimos y disfrutar como enanos sin importar mucho el grado (más bien nada porque no hay croquis ni guía e íbamos "a vista" literal.Tampoco va mucha gente por allí así que poca info y mucho descubrimiento). Escalada en su estado puro. Una desintoxicación en toda regla de la graditis que tanto acecha estos tiempos, sólo escalar piedras, sin más.<br />
<br />
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Para dormir: verdes praderas, tranquilas y rumiantes mañanas (alguna vaca o caballo puede asomarse por la ventana o restregarse el el retrovisor), de compritas por la acogedora Tarifa, llena de sus tiendas fanáticas de surferos (y sus surferos, ejem) y de revolcones por las dunas de Bolonia o Punta Paloma, monumentos naturales. Recordad que es un entorno natural protegido; no ruido, basuras, clecas, etc...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-On8dMwUyHtg/VKkqyQOXkJI/AAAAAAAAE0c/slugs97jLiw/s1600/b_DSC0059.small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-On8dMwUyHtg/VKkqyQOXkJI/AAAAAAAAE0c/slugs97jLiw/s1600/b_DSC0059.small.jpg" height="640" width="418" /></a></div>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-4kKDEgyGyKU/VKksEl27cLI/AAAAAAAAE0o/QBPGWF_h5QY/s1600/_DSC00533.small.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4kKDEgyGyKU/VKksEl27cLI/AAAAAAAAE0o/QBPGWF_h5QY/s1600/_DSC00533.small.jpg" height="319" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Las dunas invaden la carretra en Punta Paloma</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Para escalar: bloques de todos los niveles, con abundancia de grado fácil hasta medio, pero mucha posibilidad de abrir todavía (a veces puede que te creas que estas abriendo un bloque, pero simplemente no hay magnesio...mmm), unos 5 sectores principales de los que recomiendo la zona de Helechal y la de más adelante (no sé el nombre) que nos dieron juego para subirnos por hasta 20 bloques de grado variado(calculando..mm.. 7c maximo¿?,ni ieda). Una delicia.<br />
2015 empieza y con él un año cargadito de proyectos, como siempre, más de los que podremos abarcar, pero lo importahte, es seguir tniéndolos!!¡¡ Que tengais un fantástico año!! <br />
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<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--D_fDh_ErtA/VKku1TDJkDI/AAAAAAAAE1E/b-5LDw0TzCw/s1600/_DSC0858.small.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--D_fDh_ErtA/VKku1TDJkDI/AAAAAAAAE1E/b-5LDw0TzCw/s1600/_DSC0858.small.jpg" height="136" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La playa de Bolonia y la costa marroquí al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-GyP7Ndjhawk/VKkviTltdpI/AAAAAAAAE1M/JH-rM3H2iuI/s1600/b_DSC0002small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-GyP7Ndjhawk/VKkviTltdpI/AAAAAAAAE1M/JH-rM3H2iuI/s1600/b_DSC0002small.jpg" height="125" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La misma foto de día...</td></tr>
</tbody></table>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bs2WSMDO22c/VKkwY4Q1TLI/AAAAAAAAE1Y/Z08XrKCKwEM/s1600/b_DSC0062.small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bs2WSMDO22c/VKkwY4Q1TLI/AAAAAAAAE1Y/Z08XrKCKwEM/s1600/b_DSC0062.small.jpg" height="640" width="590" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos en el bloque más duro que probamos, proyecto...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JkKmOyAsYdQ/VKkxT7fO-bI/AAAAAAAAE1g/ZprCMG8zuOk/s1600/_DSC0892small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-JkKmOyAsYdQ/VKkxT7fO-bI/AAAAAAAAE1g/ZprCMG8zuOk/s1600/_DSC0892small.jpg" height="640" width="476" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Algunos quedaron pendientes...roca increible! </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-T1bhBA75snU/VKkyM_zmYWI/AAAAAAAAE1o/JNnAzvHGhs8/s1600/_DSC0106x.small.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-T1bhBA75snU/VKkyM_zmYWI/AAAAAAAAE1o/JNnAzvHGhs8/s1600/_DSC0106x.small.jpg" height="640" width="502" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Otros encadenados con mucho esfuerzo, este fué elmás duro!15 mov. superfísicos!</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-CyPBNfgwFEw/VKkzGbkYVpI/AAAAAAAAE1w/rsndG8w--mM/s1600/b_DSC0067.small.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-CyPBNfgwFEw/VKkzGbkYVpI/AAAAAAAAE1w/rsndG8w--mM/s1600/b_DSC0067.small.jpg" height="398" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Clecas ecológicas:esparadrapo.UNETE!!</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-o45NC2ZaF80/VKkzvG03ohI/AAAAAAAAE14/H8ccTF8RR1w/s1600/b_DSC0033.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-o45NC2ZaF80/VKkzvG03ohI/AAAAAAAAE14/H8ccTF8RR1w/s1600/b_DSC0033.jpg" height="398" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La forma de la arenisca, muy Fontainbleau, da muchas regletas en extension y romos.</td></tr>
</tbody></table>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-64717800226468970622014-11-03T20:30:00.000+01:002014-11-17T18:12:11.805+01:00Desviación OrtomolecularTras el verano todo cambia, comienzan los horarios definidos, los días se acortan, el desayuno se deprime, las hojas amarillean y las anginas amenazan...pero en mi espíritu nómada y rebelde no me puedo estar quieta y este año decidí cambiar de tercio, más bien profundizar en uno que me acechaba hace tiempo...la <b>salud.</b><br />
Sabido y aprendido tenemos eso de <b>"somos lo que comemos"</b> así que siempre hemos querido todos cuidar el cuerpecito dándole lo necesario para reponer tras los tremendos esfuerzos al que lo sometemos, eso sí, en su justa media que hay que estar fino para subir por esos desplomes...Siempre leyendo e investigando para encontrar esa fórmula mágica que nos repusiera de un torturador día de escalada a otro o de una sufrida sesión de entreno a otra. Pero a ver, si hay que comer poco y yo gasto el doble, ¿cómo hago el batido para tener de todo?<br />
En los últimos meses nos hemos puesto las botas, no en comer, si no en leer, consultar y tratar de <b>aprender</b> nuevas combinaciones alimentarias que nos hagan recuperar como un chaval de 15 años, que si alergias nutricionales ancestrales, enzimas madre, nutrición ortomolecular y mas nombres que ya son familiares desde hace tiempo. De todo esto sigo experimentando (y siguen experimentando a mi alrededor sin quererlo) pero de todo lo leído me quedo con una frase: "lo más importante que te puedo aconsejar para disfrutar de una larga y saludable vida es hacer lo que te haga <b>feliz</b> (aun cuando esto signifique que ocasionalmente no sigas mis recomendaciones)" (<i>Dr.Hiromi Shinya)</i><br />
<i> </i>El hecho es que cuando, a principios de Noviembre todos los años me había puesto enferma una media de tres veces, este otoño parece que me pasa de lado y mis defensas parecen aguantar mejor, consecuencia=escalo más días, resultado=más <b>encadenes</b> ;-)<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-FZCysxaJ1oY/VFfNnhBKNPI/AAAAAAAAEzY/G8lwGybAotU/s1600/Coleccionista2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-FZCysxaJ1oY/VFfNnhBKNPI/AAAAAAAAEzY/G8lwGybAotU/s1600/Coleccionista2.jpg" height="640" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">frutos de Otoño: El Coleccionista R1+R2:8b x47m....(todavía estoy recuperando)</td></tr>
</tbody></table>
<i> </i><br />
Y no solo yo encadeno<i>, </i>el<i> </i>equipo que se ha formado estos días en Jaén va tachando las clásicas; Sergio V. su 2º 8b+ (<b>Momento Payaso</b>) y Padilla también se la lleva esta en su revancha primaveral. Dani Lopez (el triturador de Ponferrada)también tacha ésta demás de Anita,8b+ y Sex after Climb,8c, que se nos quedará como proyecto para la temporada que viene!<br />
Aprovechamos además para conocer Píñar, pequeña escuelita muy fresca entre Jaén y Granada con un puñado de vías buenas y de roca excelente. Un par de días de frío inverosímil nos escapamos a Reguchillo y hacemos los primeros largos de "Ganas de Orgia"R1:7cR2:8c+ y AmaikokR1:8a R2:8c/ Los segundos se ven brutales!!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-cBANIMJl87U/VFfVnQhDLaI/AAAAAAAAEzo/U8DqvxHvF7A/s1600/Duende3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cBANIMJl87U/VFfVnQhDLaI/AAAAAAAAEzo/U8DqvxHvF7A/s1600/Duende3.jpg" height="640" width="430" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Duende del Sur",8a+ (Fin del Mundo)</td></tr>
</tbody></table>
Y entre bajadas a Jaén y visitas al Fin del Mundo, sigo afanada en
diseccionar los secretos de la eterna juventud (y fuerza) y además lo
complemento con mi formación en Quiromasaje, que sigo hace unos meses y
que cada vez me atrapa más por su directa relación con nuestro deporte.
Esta claro; si consigo entrenar adecuad amente, comer todo lo que
necesito para recuperar y además aprender a prevenir y tratar lesiones
para no tener que parar...hago 9b el año que viene!jeje. <br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-0wp_B0hqyo8/VFfVqqkVmTI/AAAAAAAAEzw/p6ahmplWnc0/s1600/Ondeia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0wp_B0hqyo8/VFfVqqkVmTI/AAAAAAAAEzw/p6ahmplWnc0/s1600/Ondeia.jpg" height="590" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos se lleva la 3ª de "Ondeia",8b+? ,además de Mercenarios 8a.nu,8a+, Póquer 8b, Romotica,8a+...casi ná!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Con el fresco llega un cambio de tercio (y mucho trabajo) así que habrá que buscar alguna soleada pared para pasar los fríos días de invierno y hueco para mis nuevos juguetitos como los rollos de kinesiotape, camilla, agujas, libros de nutrición, botes de suplementos y demás aparatejos.<br />
De momento y como cada año, recomendaros fervientemente la cita anual del <a href="http://www.fmm.es/actividades-de-montana/escalada-madrid/noticias/item/1301-todav%C3%ADa-quedan-plazas-para-madrid-skala-n-bloke-iv">Cto. de Madrid de Bloke </a>(Copa de España además) que este año se celebra en el rocódromo <a href="http://www.theclimb.es/">The Climb</a> y que ayudaré a equipar con dos grandes de nuestro deporte: Marco Jubes y Edu Marín.(15 Noviembre: <a href="http://www.fmm.es/actividades-de-montana/escalada-madrid/noticias/item/1301-todav%C3%ADa-quedan-plazas-para-madrid-skala-n-bloke-iv">+info</a>) nos vemos allí! <br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-29036738562356403492014-09-06T20:42:00.002+02:002014-09-06T20:44:57.859+02:00La Estrategia de la Improvisacion<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-vc8N_rB_Ymw/VAtUC2QMmSI/AAAAAAAAEzA/73MZUAiAqVo/s1600/Cagole.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-vc8N_rB_Ymw/VAtUC2QMmSI/AAAAAAAAEzA/73MZUAiAqVo/s1600/Cagole.jpg" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Escalar por la mañana me ha hecho descubrir "otro Rodellar"( </td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"La Cagole",8b+)</td></tr>
</tbody></table>
Ha pasado el verano casi sin olerlo, el mes de agosto voló y casi no nos hemos dado cuenta. Y se nos queda esa cara de tontos al pensar que no hemos hecho NADA de lo que habíamos planeado...<br />
A mediados de julio lo teníamos todo perfectamente <span style="font-size: large;">planificado</span>, seis semanas perfectas de entreno para ir a <span style="font-size: large;">Suiza</span> de viaje a blocar, alguna vía larga y muuuchos kilómetros de verdes valles y altas montañas....ni de lejos.<br />
<br />
No soy una persona exageradamente ordenada ni meticulosa, un poco, lo justo, pero el entreno de julio lo habia enfocado perfectamente esta vez a la fuerza máxima y el bloque, y estaba saliendo genial, me empezaba a sentir fuerte! pero un dolorcillo que arrastraba en la cara interna de la muñeca desde enero me hizo acudir a mi fisio en busca de una Ecografia que me tranquilizara..."<span style="font-size: large;">rotura</span> parcial del ligamento", toma ya. A tranquilizarme a la playa, por bocazas, y 10 dias de reposo tras unas buenas sesiones de Epi para intentar regenerar cartilago y tejidos...<br />
<br />
Así que estando yo tranquila (y aburridamente) tumbada en la playa y sintiendo como la fuerza me abandonaba y las gambas me tentaban decidimos no cruzar media Europa, primero para no verme arrastrandome tan lejos de aqui y después porque nuestros amigos alli nos advertian del mal tiempo y calor inoportuno que asolaba la region, un sinsentido que nos hubiese costado un dineral en peajes y gasoil...<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-DsTeXe9i81M/VAtP8npjwrI/AAAAAAAAEyQ/ReHrR31MeLM/s1600/piscineta2%2B-%2Bcopia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-DsTeXe9i81M/VAtP8npjwrI/AAAAAAAAEyQ/ReHrR31MeLM/s1600/piscineta2%2B-%2Bcopia.JPG" height="320" width="307" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carnet oficial de "experto barquero", ya lo tenemos.</td></tr>
</tbody></table>
Así que tras la fatidica pero relajante sesión de playa y familiares, con la energia renovada y optimismo absurdo decidimos parar en <span style="font-size: large;">Rodellar</span> a "arrastrarme" un poco y cojer forma en vias conocidas antes de cruzar hacia ¿Francia? ¿Italia?...estabamos perdidos...<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-O_B8Kg6twtc/VAtPv-aX-0I/AAAAAAAAExo/JhO6EMP5b-s/s1600/Poza2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-O_B8Kg6twtc/VAtPv-aX-0I/AAAAAAAAExo/JhO6EMP5b-s/s1600/Poza2.jpg" height="200" width="181" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">poza en Bielsa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Hacia años que no iba a Rodellar en pleno verano, jure y perjuré que no volveria, por bocazas otra vez, allí acabamos. Y he de decir que no se está nada mal, ha hecho un agosto muy benévolo en temperaturas y hemos acertado de pleno optando por la versión "morning Rodellar", porque eso de esperar a las 17.00 para empezar a escalar nunca lo he llevado muy bien, en cambio no me cuesta madrugar, escalar con la fresca y al medio a la poza.<br />
<br />
Y entre pegue y pegue, poza y repoza (eso sí, parece que hemos estado en Benidorm de tanta agua y moreno que traemos), he vuelto a coger la forma (o perder las gambas, jeje) dando buenos pegues la tercera semana a una via por la que nunca pensé que me fuera a menear y resulta que empece a moverme con bastante dignidad...hasta que me dio un "arrechucho" la cuarta semana (arrechucho, la palabra técnica para describir contractura severa de elevadores de la escapula, trapecio, y romboides y afeccion del sistema nervioso), cosas de la edad, digo yo. Menos mal que <a href="https://www.facebook.com/pablitoscorza?fref=ts">@Pabliño</a> rápidamente me alivió en dos sesiones y solo perdi los últimos 4 dias, cachis! Gracias Pablete!<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-tBfz-8DAMmw/VAtS3RXXqAI/AAAAAAAAEy0/r7bsNGp3nV0/s1600/Biomecanica.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-tBfz-8DAMmw/VAtS3RXXqAI/AAAAAAAAEy0/r7bsNGp3nV0/s1600/Biomecanica.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Biomecannica Funcional con Pablo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-m133l6U9ijk/VAtP4DJMRgI/AAAAAAAAEx8/ycHKLCt1qWg/s1600/Poza.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-m133l6U9ijk/VAtP4DJMRgI/AAAAAAAAEx8/ycHKLCt1qWg/s1600/Poza.jpg" height="320" width="235" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Batiendo record de peso en la barca de 2 personas...tres mochilas incluidas.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Ni Suiza ni Francia ni Italia ni via larga y con los crashpads en la furgo en Rodellar todo el mes, pero eso sí, con muy buena compañia (Protes team, Zape, Javi, Javichef, Ali, Gislane, Fina y cia. y toda la gente wena de Rodellar), muchas risas, muchos empotres, mucho apretar y muchos capitulos de Breaking Bad, se nos ha pasado el verano agustito y en un pis pas!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Fbu99bPMmPM/VAtRpNpVAjI/AAAAAAAAEyc/MyM_FrwP-IE/s1600/Cosi%2Befecto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Fbu99bPMmPM/VAtRpNpVAjI/AAAAAAAAEyc/MyM_FrwP-IE/s1600/Cosi%2Befecto.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Probando, probando al final iba saliendo...hasta que se rompió el canto nº 300... :-( "Cosi...8c+/9c??)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-o_iVpv0m8dY/VAtP2AiRtJI/AAAAAAAAExw/6X4cHO1zhpk/s1600/Octavio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-o_iVpv0m8dY/VAtP2AiRtJI/AAAAAAAAExw/6X4cHO1zhpk/s1600/Octavio.jpg" height="400" width="265" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Octavio(17), la sorpresa del verano con su er. 8b+ + 8a al flash</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-asR2fIIuNqc/VAtP355WHyI/AAAAAAAAEx4/3CJuQNIaOz4/s1600/Ordesa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-asR2fIIuNqc/VAtP355WHyI/AAAAAAAAEx4/3CJuQNIaOz4/s1600/Ordesa.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">por Ordesa, escapando unos días del hoyo rodellarense</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Xmz_8A0CxR0/VAtP6vdGlhI/AAAAAAAAEyI/d5IcJuTZ5qo/s1600/Poza3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Xmz_8A0CxR0/VAtP6vdGlhI/AAAAAAAAEyI/d5IcJuTZ5qo/s1600/Poza3.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Una escapada breve a Bielsa para comprobar que estaba petado y hacia el mismo calor que en rode, así que a la poza.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-TCiWPxAyx4I/VAtRptprtLI/AAAAAAAAEyg/1olgi9RpmiU/s1600/Carlos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-TCiWPxAyx4I/VAtRptprtLI/AAAAAAAAEyg/1olgi9RpmiU/s1600/Carlos.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos porbando sus dorsales en De Buda madre.</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-12260536231890046722014-07-22T22:39:00.000+02:002014-07-22T22:44:50.444+02:00De 5 a 50m...Terminada la primavera y supuestamente la buena época para escalar y en vistas al próximo viaje en Agosto a <b>Magic Woods</b> (only bulder), me decidí a <b>remotivarme</b> y volver a encerrarme en la sala de torturas.<br />
<br />
Toda concienciada de las horrendas temperaturas que se avecinaban y aprovechando para trabajar todo lo que se puede de lunes a viernes me enfundé en esparadrapo, crono y a por las presas. Tres semanas llevo ya, tres semanas en las que ha hecho sólo dos dias de verdadero calor y en las que he tenido que reprimir mis tremendas ganas de <b>escalar</b>...uf! que duro! <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-iLTE5uu_PDs/U86lKFWvKHI/AAAAAAAAEw4/-tXLCBBT1U0/s1600/Beatriz.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-iLTE5uu_PDs/U86lKFWvKHI/AAAAAAAAEw4/-tXLCBBT1U0/s1600/Beatriz.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Beatriz", bulder en Julio, si señor.</td></tr>
</tbody></table>
Pero aún así he conseguido salir dos días a <b>Tamajón</b> para recordar eso de caer de cuatro metros, dinamizar absolutamente todo y coger "feeling" de bloque. Curioso pero cierto, los dos días que he salido a hacer bloque ha hecho un "fresco" insospechado que me ha dejado apoderarme de varios bloquecitos curiosos; unos es la <b>Trave</b> <b>Beatriz</b>, unos 18 movimientos con un paso en mitad laaargo y físico que probe hace dos años y ni olí. Este año, parece que he crecido un poco y he llegado a los cantos mejor. He visto que le dan desde 7c a 7b...yo no me entero. Lo que me resulta gracioso es que se le llame "trave", con 18 movimientos y que luego en los videos de Hueco, Magic, etc..se vea a lolos y lolas encadenando "bloques" de hasta 25 movimientos...esto nunca lo entenderé, pero es divertido.<br />
También me hice con el bloque de las nenas, lo llamo así porque antes lo hicieron Tere y Rebe, un bloque claramente para pequeños por su entrada sentado encogida.(<b>El Cuervo</b>) Del grado, le dan 7b, a mi me costó menos que un 7a enfrente...otra vez no entiendo nada...<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-lMbkoCHl4Yc/U87KibfmmuI/AAAAAAAAExM/d487rM_LmjU/s1600/Piscineta2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lMbkoCHl4Yc/U87KibfmmuI/AAAAAAAAExM/d487rM_LmjU/s1600/Piscineta2.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tres findes, tres viotes:8a,8a/+ y 8a+</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Y para seguir entrenando para Magic, que mejor<br />
idea se me ocurre que ir a<b> Rodellar</b>...bien. Pues imprevisiblemente me veo con "power" y finde que voy, finde que tacho en dos o tres intentos...el entreno específico de bloque hace sus efectos. ¿Como? Facil, mi punto debil es la fuerza, y aunque haga vias de resistencia o continuidad, al costarme mucho menos los movimientos, me canso menos. Eso es obvio, supongo que todos lo hemos experimentado pero...analizándonos (a mi y mi hamster que ha aceptado hacer la misma estrategia), nos damos cuenta de que abusar de la misma vía energética durante periodos de más de dos semanas nos hacia empezar a caer en el hoyo...no recuperas igual en sólo un dia, ni siquiera dos. Por eso el alternar bloque con continuidad o resis, durante la misma semana o cada periodo de diez dias aprox. hace que <b>recuperemos</b> mejor consiguiendo disfrutar de mas dias de escalada sin parar y optimizando el redimiento. Voilá!<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-slibAD8BbQ4/U87Kf8pY96I/AAAAAAAAExU/0fWQvT46F0k/s1600/Piscineta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-slibAD8BbQ4/U87Kf8pY96I/AAAAAAAAExU/0fWQvT46F0k/s1600/Piscineta.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cosi fan tutte,R1:8a+...R2:un sueño:)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br /><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-xRa44K84Sbg/U86k1u0A7BI/AAAAAAAAEww/C623HQ4JdHo/s1600/20140721_141643.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-xRa44K84Sbg/U86k1u0A7BI/AAAAAAAAEww/C623HQ4JdHo/s1600/20140721_141643.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Linea de 55m. perfecta para entrenar para hacer bloque ¿?¿?</td></tr>
</tbody></table>
Ahora el problema es que me he enganchado a Rodellar (tiene algo que me
atrapa) y mis principios sobre lo que acabo de contar se van al garete
con la agonia de dar otro pegue al proyecto, replantearme el verano y
quedarme a pié de poza disfrutando del verano....Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-45799399146407731182014-06-05T10:35:00.001+02:002014-06-05T10:35:20.954+02:00El Juego MentalUna vez más me encontré subiendo la <b>misma</b> cuesta, con sus molestas piedrecitas colocadas de la misma incómoda manera, oyendo los mismos pájaros que nos saludaban de buena mañana. Otra vez calentar en la misma vía, quizá en alguna nueva también para intentar mantener la motivacion de nuevos retos, aunque sólo durara ese dia...<br />
Otra vez atarse el nudo, ajustarse la rodillera para que aguante en el reposo hasta que se duerma la pierna, visualizar el primer maldito bloque en la tercera cinta que parecia infranqueable, soplar con desánimo antes de empezar y forzar buenos pensamientos positivos aunque en el interior haya una pequeña voz que dice...<i>"ya está, no quiero subir más por ahi"</i>....<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ghyD_Dkyd7U/U5AobqWuIXI/AAAAAAAAEts/1Tm8WZKfSQs/s1600/_DSC0060x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ghyD_Dkyd7U/U5AobqWuIXI/AAAAAAAAEts/1Tm8WZKfSQs/s1600/_DSC0060x.jpg" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grandes pasos para ua vía Grande!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
A veces la cabeza no es tan fuerte como nos gustaria, a veces juega malas pasadas y te hace convertir este <b>juego</b> en casi un <b>sacrificio</b>...cuando te has caido unas cuantas veces a muuuuchos metros, allá arriba, dándolo todo, pareciendo que tu límite no puede extenderse más...o cuando de repente empiezas a caerte más abajo, inexplicablemente, por donde habias pasado ya sin dificultad antes...tu mente juega contigo y te quiere ganar la batalla.<br />
<br />
Esto me ha pasado en algunas de las vías más duras que he encadenado, no en todas, a veces todo ha fluido sin dolor, sin tropezones, pero otras, como en <span style="font-size: large;">"Momento Payaso" (8b+)</span>, la cabecita ha estado a punto de jugármela. Me suele pasar cuando voy a un proyecto muy de tanto en tanto, viajo tres dias y doy dos intentos, en un mes, sólo 5, en dos meses, sólo 7...las cuentas no salen y los meses pasan, entonces empieza a pesarme el tiempo y siento que le he dado 300 intentos y mi cabeza quiere cambiar de juego...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-fxcT7EbhKpI/U5AoVFjRsRI/AAAAAAAAEtQ/6EM1nPiOneQ/s1600/Momento+Collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-fxcT7EbhKpI/U5AoVFjRsRI/AAAAAAAAEtQ/6EM1nPiOneQ/s1600/Momento+Collage.jpg" height="320" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">primer bloque que me hizo caerme muuucho</td></tr>
</tbody></table>
Pero esta vez, en el último viaje, apreté los dientes, me dejé llevar y pensé "<i>tengo todo el tiempo del mundo, aunque venga ya el calor, volveré en otoño, porque la via es una de las mejores que he probado en mi vida, y lo merece y quiero subirme por ella!"</i> Así que todo salió, peleé más allá de donde mis brazos digeron basta, <b>agonizando</b> en cada último paso, sin fé pero con <b>ilusión</b>, hasta, sin darme cuenta, chapar la cadena....<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-he2P-L4Nn7k/U5AoX3nRHmI/AAAAAAAAEtc/9kHJvjKu6X8/s1600/Momento.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-he2P-L4Nn7k/U5AoX3nRHmI/AAAAAAAAEtc/9kHJvjKu6X8/s1600/Momento.jpg" height="640" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Me gusta cerrar unos segundos los ojos en los reposos para relajarme y concentrarme.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
La misma voz que me animaba ese día y no me dejaba rendirme, sufrió en su propia carne el juego mental por el que habia yo pasado. <b>Carlos </b>había caído ya unas cuantas veces en el mismo puñetero movimiento, el bloque duro de su proyecto; <span style="font-size: large;">"Acuario", 8c</span>. Pero suelto lo hacia facilísimo y de ahí a la cadena habia encadenado ya tres veces...caerte en la tercera chapa y encadenar los siguiente 40 metros de techo...Así que se cambiaron las tornas y esta vez, tras volver a caer abajo, se tumbó abatido, desanimado y murmurando que no podia más y la iba a dejar...esta vez era yo quien le animaba encarecidamente y le obligaba a dar otro...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-3VqxR5IJ_oI/U5AoZMludxI/AAAAAAAAEtk/AmZY8GUXLeE/s1600/Acuario.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-3VqxR5IJ_oI/U5AoZMludxI/AAAAAAAAEtk/AmZY8GUXLeE/s1600/Acuario.jpg" height="444" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">seccion de abajo con los 5 movimientos clave</td></tr>
</tbody></table>
Cosas de la cabecita, cuando aceptó que era el último, que ya no iba a haber otra oportunidad, fué cuando clavó los movimientos y salió del bloque, fluyendo a la cadena sin problemas y quitandose, como yo, 200kg de carga emocional...<br />
<br />
Luchar. Superarse. Batir a ese monstruo interno que de tienta a dejarlo. Ganar estas batallas es lo que <b>engancha</b>, lo que te curte, lo que nos hace fuertes, porque la vida sin retos no es vida, es pasar sin mas, y lo que mas cuesta, más nos <b>llena</b>. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-EpBLCYB_NiM/U5ArkaAZrqI/AAAAAAAAEt4/b9lv_lqMc_4/s1600/_DSC0150axxcontra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-EpBLCYB_NiM/U5ArkaAZrqI/AAAAAAAAEt4/b9lv_lqMc_4/s1600/_DSC0150axxcontra.jpg" height="640" width="428" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seccion clave arriba...muy arriba!</td></tr>
</tbody></table>
<br />Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-4525523254904711422014-05-07T10:19:00.001+02:002014-05-07T10:30:33.627+02:00CHILLAZ Contentísima de formar parte de la familia <a href="http://www.chillaz.com/start.html">Chillaz</a> . Sus lineas creadas por escaladores para escaladores son la combinacion perfecta entre comodidad, estética, color y respeto por la naturaleza.<br />
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GQXe1Lhd_FY/U2nsJ_V_LJI/AAAAAAAAEmQ/-P6HwtJ3XTA/s1600/perfil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GQXe1Lhd_FY/U2nsJ_V_LJI/AAAAAAAAEmQ/-P6HwtJ3XTA/s1600/perfil.jpg" height="400" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-5_gjA0jTiGM/U2nsRlMZTHI/AAAAAAAAEmo/fBV2XG6K3_4/s1600/Captura+de+pantalla+2014-05-07+a+las+10.09.07.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-5_gjA0jTiGM/U2nsRlMZTHI/AAAAAAAAEmo/fBV2XG6K3_4/s1600/Captura+de+pantalla+2014-05-07+a+las+10.09.07.png" height="400" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-UzsX6rFG6V8/U2nsPons81I/AAAAAAAAEmY/tjGO4kPq2QQ/s1600/Captura+de+pantalla+2014-05-07+a+las+10.09.59.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-UzsX6rFG6V8/U2nsPons81I/AAAAAAAAEmY/tjGO4kPq2QQ/s1600/Captura+de+pantalla+2014-05-07+a+las+10.09.59.png" height="400" width="368" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-27804646184198589352014-04-01T11:34:00.002+02:002014-04-01T11:34:41.844+02:00Entre Olivos anda el juego<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-m73L0MHYgDk/UzqH87L_QjI/AAAAAAAAElw/0eyS1eyCXLA/s1600/Otin%CC%83ar4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-m73L0MHYgDk/UzqH87L_QjI/AAAAAAAAElw/0eyS1eyCXLA/s1600/Otin%CC%83ar4.jpg" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Momento...proyecto!</td></tr>
</tbody></table>
Grandes días de escalada en Jaén con grandes amigos, compartiendo pegues, sufrimiento y victorias...qué buenos ratos!<br />
Volvemos al país de las aceitunas, a buscar las líneas que dejamos pendientes, a buscar nuevos retos para subir y superarnos, a compartir noches de juegos con amigos, de cenas en la furgo, de risas y anécdotas.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-M0KBsA6jYZ8/UzqGx8dSUyI/AAAAAAAAElI/_QZzWlVASjc/s1600/_Otin%CC%83ar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-M0KBsA6jYZ8/UzqGx8dSUyI/AAAAAAAAElI/_QZzWlVASjc/s1600/_Otin%CC%83ar.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos surcando el Murazo!</td></tr>
</tbody></table>
Volver a Andalucía al fin y al cabo es volver a mi casa, respirarlos campos en flor, ver florecer los olivos, los pueblos blancos, los molletes con tomate, las tapas y la buena gente...siempre es reconfortante volver a algún sitio que te haga sentir en casa.<br />
Por la cueva las cintas colgadas por doquier y pegues a gogó han dado sus frutos. El equipo: los burgaleses, el francés, el asturiano, los madrileños, y los extremeños y yo, la única andaluza.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Z7RCPIT6B9g/UzqHjeqkhUI/AAAAAAAAElo/ovfFZO-pGAs/s1600/Otin%CC%83ar1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Z7RCPIT6B9g/UzqHjeqkhUI/AAAAAAAAElo/ovfFZO-pGAs/s1600/Otin%CC%83ar1.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos en "Momento Payaso"8b+</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Sergio Verdasco, el pequeño saltamontes al que todavia podemos explotar para fregar los platos tras la cena, empieza a coger forma y ritmo para las compes, llevándose en tres días "Surprises",8b y "Into th Wild",8a+, que también hace Reanaud, bien!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-zfd6CUeaBCE/UzqG83sdt1I/AAAAAAAAElQ/2YN3Z9csdAk/s1600/_Otin%CC%83arsergio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-zfd6CUeaBCE/UzqG83sdt1I/AAAAAAAAElQ/2YN3Z9csdAk/s1600/_Otin%CC%83arsergio.jpg" height="320" width="276" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sergio en Surprises,8b</td></tr>
</tbody></table>
Los hermanos burgaleses, con su ritmo tranquilo, se llevan también unas cuantas: Pedro su ansiado "Verdugo",7b+ y Miki una ristra de 8a's, 8a+ y a lo Mulero deja probada toda la cueva...jeje.<br />
Javi Cano barre media cuava llevándose 1 vía de 7c+, 4 vías de 8a, 2 vías de 8a+ y al segundo pegue 3 vías de 8b....uf!! me canso de contarlo, qué energía!! Muy bien machine! este chico es de otro mundo además de ser un primor de persona.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-88eopk2-mBI/UzqHKNA-roI/AAAAAAAAElY/HDoHy2QvP6c/s1600/Otin%CC%83arjavi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-88eopk2-mBI/UzqHKNA-roI/AAAAAAAAElY/HDoHy2QvP6c/s1600/Otin%CC%83arjavi.jpg" height="233" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Javi en Casper,8b</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Y el asturiano (Tato), el madrileño (Padilla) y servidora, nos liamos la manta a la cabeza con un rutón de los de mayúsculas, weno weno niño, como dicen aquí, lleno de chorreras y unos cuantos pegues más por delante que tendrán que esperar a S.Santa para ver sus frutitos. Ahora a reponer moratones y arañazos y entrenar un poquito que se acercan las compeeeeesssss.!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-zIcLQskIBQg/UzqHUsw-U_I/AAAAAAAAElg/gwI4uggfsVc/s1600/Otin%CC%83ar9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-zIcLQskIBQg/UzqHUsw-U_I/AAAAAAAAElg/gwI4uggfsVc/s1600/Otin%CC%83ar9.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esto a base de pegues, también se encadena!!</td></tr>
</tbody></table>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-13265719171185851572014-03-08T10:48:00.000+01:002014-03-10T08:47:05.148+01:00Motivacion y focalizacion Tras unas cuantas salidas (más bien huídas) de fin de semana buscando mejor tiempo por tierras alicantinas y después de experimentar el ácido lactico en los antebrazos una y otra vez sin llegar a alcanzar la victoria, los <span style="font-size: large;">frutos</span> maduros empiezan a ser ecogidos y empezamos a tachar algunas vías lo que es más importante, a sentir que el estado de forma mejora considerablemente.<br />
Un par de 8ales y un <b><span style="font-size: large;">8b</span></b> en tres intentos dan por finiquitada la ruta levantina. Un par de salidas a hacer bloque y en la tercera ya empiezo a sentir que los dedos aprietan y los brazos traccionan. Tras seis semanas de entreno, empezamos a ver frutos. O frutitas, porque si la motivacion aguanta otras seis, esperemos ver la gran macedonia. Hacia años que no me sentia <b><span style="font-size: large;">motivada</span></b> para entrenar, no tan metódicamente como entreno yo a los demás, quizá por estar rodeada todo el día de presas, cronos y gente motivada, yo preferia huir al campo a "jugar" o como mucho ir al plafon a hacer unos bloques.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-YOOA2Jm8t40/UxriPkV3uYI/AAAAAAAAEik/mDWy1bKUay4/s1600/TAMARAARRANZdeitxi038+copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-YOOA2Jm8t40/UxriPkV3uYI/AAAAAAAAEik/mDWy1bKUay4/s1600/TAMARAARRANZdeitxi038+copy.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">tómate un momento antes de empezar, piensa en los movimientos..</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
La <span style="font-size: large;"><b>motivacion</b></span>...ains!! Esa gran nube efímera que flota sobre nuestras cabezas y nos da la clave para realizar todos nuestros objetivos...ains!<br />
<br />
A diario me rodeo de personas ultra-motivadas en las que el <span style="font-size: large;"><b>entreno</b></span> se convierte en la tabla salvadora de su rutina diaria, a la que se aferran y vuelven armas de doble filo. La corriente actual del entrenamiento programado parece una moda; "si no entrenas, no subes" Vas a un rocódromo y todos venga dominadas, venga lastre, venga multipresa, suspensiones, TRX, y el etc de métodos actuales revolucionarios... Al punto de que a veces se olvida el <span style="font-size: large;">porqué</span>. Lo importante es hacer mas dominadas, o con más kg, o colgarme de una regleta más pequeña...Y el <span style="font-size: large;"><b>fluir</b></span>? Y la conexión con la roca, con los movimientos?<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Hrej4tDjIGI/UxrlSeYhC2I/AAAAAAAAEiw/jnQioPZuD-0/s1600/TAMARAARRANZdeitxi070+copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Hrej4tDjIGI/UxrlSeYhC2I/AAAAAAAAEiw/jnQioPZuD-0/s1600/TAMARAARRANZdeitxi070+copy.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Determinacion y focalizacion</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Siempre he creído en un factor interno y ajeno al entrenamiento, difícil de conseguir, esa sensación de <b><span style="font-size: large;">"flotar"</span></b> tan mágica que se da sólo en ciertas ocasiones, cuando fluyes en cada movimiento sin esfuerzo, en una perfecta burbuja de concentración, focalización y excelencia en los movimientos...<br />
La búsqueda de esos momentos es mi obsesión; subir flotando, sin oir alrededor, sin ningun sentimiento, como una especie de <span style="font-size: large;">meditación</span>, en la que sólo estás tú y la próxima secuencia.<br />
<br />
Dediquemos una vía a buscar esa concentración, ese equilibrio perfecto del cuerpo buscando cada agarre, sin fuerza, con precisión, con determinacion.<br />
<br />
<span style="font-size: small;">En mis clases trato de dirigir a los alumnos hacia ese sentimiento, hacia esa</span><b><span style="font-size: large;"> conexión</span></b> con sus propios cuerpos para alcanzar el objetivo. La forma física es importante, mucho, pero no servirá de nada si nuestro cuerpo no obedece las órdenes con exactitud y menos si no sabemos darle órdenes adecuadas. <b><span style="font-size: large;">Siente</span></b> la punta de tus dedos, la punta de tus piés, la cadera balancear sobre tu pierna o el brazo extenderse al máximo.<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-xYsftuCrqaU/UxrlgYZvAnI/AAAAAAAAEi4/3XgJxVb77wM/s1600/TAMARAARRANZ1deitxi122.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-xYsftuCrqaU/UxrlgYZvAnI/AAAAAAAAEi4/3XgJxVb77wM/s1600/TAMARAARRANZ1deitxi122.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Motivación!</td></tr>
</tbody></table>
Para conseguir ese "fluir" la mente juega un papel fundamental. Debemos dejar atras estres, pensamientos y autodiálogo negativo, debemos estar <b><span style="font-size: large;">Motivados</span></b>, es decir, desear subir por esa vía por encima de todas las cosas, en ese momento, porque te encantan los movimientos y su tacto, porque quieres sentir tu cuerpo realizando exactamente lo que quieres que haga, porque no existe el pasado ni el futuro, es <span style="font-size: large;"><b>Ahora</b></span> cuando tienes que mover el pié y la mano...Disfrutemos del ahora y focalicemos un poco más nuestras escaladas, se verán los resultados en seguida.<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-7JZ72fnXquo/UxrlrMR55nI/AAAAAAAAEjA/9C1Za4Wbrek/s1600/web0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-7JZ72fnXquo/UxrlrMR55nI/AAAAAAAAEjA/9C1Za4Wbrek/s1600/web0001.jpg" height="426" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Busca el objetivo... y a por él!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Sobre este tema y algo más hablaré en la charla que daré el próximo viernes 14 en la sede del Club Todovertical en Majadahonda a las 19.00 <a href="http://www.club-todovertical.com/home.php?opt=act&Actividad=137">(enlace)</a> Os espero!<br />
<br />
Todas las fotos cortesía de: <a href="http://www.tamaraarranz.com/">@Tamara Arranz </a><br />
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<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-81711721701238601302014-02-24T11:07:00.001+01:002014-02-24T11:07:37.638+01:00Mushroom!!!Nuevo Sponsor!! Gracias por el fantástico magnesio y el apoyo!!<br />
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<img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ft90EhVzofg/UwsYeLxjhnI/AAAAAAAAEgw/XsJemjb9QVc/s1600/pegatinamushroompads+1.jpg" height="320" width="640" /><a href="https://www.facebook.com/mushroompads?fref=ts">https://www.facebook.com/mushroompads?fref=ts</a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xqV3YXkiUyU/UwsZmPMrZaI/AAAAAAAAEhM/i-XChiYLwxI/s1600/mushroom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xqV3YXkiUyU/UwsZmPMrZaI/AAAAAAAAEhM/i-XChiYLwxI/s1600/mushroom.jpg" height="396" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Magnesio taaaann bueno que hasta a Jarita le gusta ;-)</td></tr>
</tbody></table>
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4V7fiUS4QM8/UwsYzlMs-wI/AAAAAAAAEg4/NUxx2RLUVJ4/s1600/MushroomAnimacion.mp4" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-4V7fiUS4QM8/UwsYzlMs-wI/AAAAAAAAEg4/NUxx2RLUVJ4/s1600/MushroomAnimacion.mp4" height="223" width="400" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-41627492998544177032014-01-27T12:09:00.001+01:002014-01-27T12:43:19.758+01:00BECAS TODOVERTICAL 2013Mil Gracias al club de montaña <a href="http://www.club-todovertical.com/"><b><span style="font-size: large;">TODOVERTICAL-V+</span></b></a> por celebrar por segundo año consecutivo esta maravillosa apuesta por los deportistas y sus actividades y al jurado por haber votado mi actividad (el encadenamiento el año pasado de la vía <b>Fish Eye, 8c</b>) como mejor actividad de las 24 candidaturas presentadas...todo un honor!!<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-RvPrRfdKlVo/UuY9Xi6KcBI/AAAAAAAAEe8/IueKtPWEZ38/s1600/1546336_10151843948085633_77686855_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-RvPrRfdKlVo/UuY9Xi6KcBI/AAAAAAAAEe8/IueKtPWEZ38/s1600/1546336_10151843948085633_77686855_n.jpg" height="201" width="320" /></a></div>
Luchar por nuestros objetivos cada año es más difícil, sobretodo pasando por la actual situación de mierda (permitanme la osadez), donde gracias a la corrupcion, los politicuchos y la desidia generalizada el país se va hundiendo y nosotros con él...así que intentar practicar un deporte a alto nivel, intentando compaginar la subsistencia con el entrenamiento, los viajes, los pegues y la mejora en nuestro rendimiento se torna susrrealista a la vez que dificilísimo. Gracias al apoyo de propuestas como esta la ilusión crece de nuevo y nos hace seguir luchando por nuestros sueños, que seguirán ahí, para que los persigamos con más fuerza y alcancemos nuestras metas. Enhorabuena a todos los demás premiados y nominados. Gracias a las marcas (<a href="http://www.trangoworld.com/es/">Trangoworld</a>, <a href="http://www.micaravana.com/">ComercialCaravaning</a>, <a href="http://www.sporttechnicaltowel.com/">Sport Technical Towel</a>) por estos maravillosos premios y gracias al Club de nuevo. <br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PEyxxVy9mHE/UuY9cY3t_4I/AAAAAAAAEfE/nMmlM8xu_FE/s1600/1619448_10151843948055633_1011501627_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-PEyxxVy9mHE/UuY9cY3t_4I/AAAAAAAAEfE/nMmlM8xu_FE/s1600/1619448_10151843948055633_1011501627_n.jpg" height="238" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-23415428887089319602014-01-10T11:00:00.000+01:002014-01-10T11:00:03.524+01:00"On sight" a muerte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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Ya han pasado las fiestas, empezado un nuevo año y con él un montón de <span style="font-size: large;">nuevos proyectos</span> en el horizonte que parece inalcanzable...inalcanzable porque mi alma inquieta no para de planear viajes, vías, lugares, retos...todo se amontona en mi cabeza y me lleva a comerme las uvas con un nudo en la garganta; la ansiedad se apodera de mi...<br />
Dicen que cuando te diviertes el tiempo pasa deprisa...pues debo estar pasándomelo en grande porque los años <span style="font-size: large;">vuelan</span> ante mis ojos y cada vez tengo la impresion de que no me da tiempo a hacer todo en esta vida...<br />
Las arruguillas asoman en las comisuras de los labios mientras mi cabeza no para de <span style="font-size: large;">planear</span> viajes, cursos, experiencias que "tengo que vivir antes de...." aich! Que se pare el mundo que yo me bajo!!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-a1kMSnO_rgI/Us-77S0bF6I/AAAAAAAAEd4/-AM_G7IndJI/s1600/elchorro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-a1kMSnO_rgI/Us-77S0bF6I/AAAAAAAAEd4/-AM_G7IndJI/s1600/elchorro.jpg" height="400" width="303" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Flasheando 7c+, siempre un flash es bienvenido!!Los segundos largos del sector Poema...los mejores!</td></tr>
</tbody></table>
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Dejando a un lado la divagaciones de fin de año, estos días de <span style="font-size: large;">vacaciones Navideñas</span>, aprovechamos para bajar al <b><span style="font-size: large;">Sur</span></b>, a ver a la familia y de paso huir del mal tiempo que acechaba por el norte.<br />
Pusimos el modo<b><span style="font-size: large;"> "on sight"</span></b> y deambulamos por viejos sectores conocidos haciendo nuevas vias para nosotros, apurando nuestras fuerzas, forzando el ácido láctico en nuestros brazos, luchando en cada una de ellas hasta caer o encadenar...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6sYWd5fTX-Y/Us_EFiWAPTI/AAAAAAAAEew/QhdZ4R-XV6w/s1600/elchorro4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-6sYWd5fTX-Y/Us_EFiWAPTI/AAAAAAAAEew/QhdZ4R-XV6w/s1600/elchorro4.jpg" height="320" width="244" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Carlos a vista en Lourdes, el 8a mas pulido del mundo que seguramente fue buenisimo hace 10 años...</td></tr>
</tbody></table>
La escalada a vista es la más pura para mí (y la más difícil sin duda). Subir por primera vez por una via, en la que no sabes cómo son sus cantos, donde tu cuerpo debe dirigirse en cada movimiento a la posición más correcta para <span style="font-size: large;">optimizar</span> tu fuerza y tus recursos, donde tu mente tiene la fuerza suficiente para empujarte un paso más hacia la <span style="font-size: large;">victoria</span> o dejar de luchar y abandonarse al <span style="font-size: large;">caos</span> y la desesperacion...Estar en un reposo intuyendo una secuencia dura y descifrarla perfectamente como si hubieses pasado por allí ya...es una sensacion buenísima de <span style="font-size: large;">control</span>.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-J-EVLXQXE8I/Us-8WlId5hI/AAAAAAAAEeI/6BcsWlQIhGA/s1600/elchorro3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-J-EVLXQXE8I/Us-8WlId5hI/AAAAAAAAEeI/6BcsWlQIhGA/s1600/elchorro3.jpg" height="400" width="297" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aprovechar los reposos al máximo es la clave para la lucha del "a vista"</td></tr>
</tbody></table>
A veces pasamos a vista por una via haciendo un esfuerzo terrible, pareciéndonos durísimo, y después, al siguiente intento, conseguimos resolver casi sin esfuerzo porque el cuerpo ha <span style="font-size: large;">asimiliado</span> y entendido los movimientos, porque la mente va más tranquila sin la angustia de la incertidumbre, porque sabemos imprimir el ritmo adecuado para llegar a esos cantos salvadores...<br />
<br /> La escalada <span style="font-size: large;">a vista </span>siempre ha sido mi talón de Aquiles, decenas de vias que he luchado con muchísimo esfuerzo y que al segundo intento encadené con soltura...siendo el físico uno de mis puntos débiles y la capacidad de asimilacion uno de mis fuertes, es lógico que me pase una y otra vez, por eso es un reto muy interesante contra el que lucho ahora. Os animo a todos a preguntaros <b><span style="font-size: large;">qué</span></b> <b>sentís</b> escalando a vista, cual es vuestro diálogo interior y qué factores creeis que son los que os hacen caer o encadenar. Personalmente, os diré que los dias en que consigues focalizar tu energía sólo en los movimientos, y cambias los <span style="font-size: large;">pensamientos</span> negativos tipo "seguro que ese es malo" o " voy demasiado petada/o" por "seguro que ese es bueno y me doy un aire" o "a muerte hasta la siguiente", todo <span style="font-size: large;">fluye</span> mucha mejor y el encadene aumenta sus probabilidades exponencialmente...Así como la gran clave de la paciencia y la templanza, no abalanzarse si pensar, no anticiparse, esperar hasta sentir que tenemos clara la secuencia o hasta que estamos preparados, sin ansiedad, nervios ni prisa...todo un reto mental que hay que trabajar tambien!! Os dejo un vídeo de la Gran Lynnn Hill muy inspirador sobre el tema: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=YxRpeFQmyQ4#t=361">http://www.youtube.com/watch?v=YxRpeFQmyQ4#t=361</a><br />
Vamos a por esos a vistas!!<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Yv6Ifcz9v-c/Us-9WglkseI/AAAAAAAAEec/_PHi3SDQII4/s1600/chorreras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Yv6Ifcz9v-c/Us-9WglkseI/AAAAAAAAEec/_PHi3SDQII4/s1600/chorreras.jpg" height="320" width="241" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No solo a mi me encanta escalar en chorreras!!</td></tr>
</tbody></table>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3984313118670640333.post-62380448997747887452013-12-19T16:30:00.000+01:002013-12-19T16:30:09.546+01:00¡¡Felices Fiestas!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xKAC09QhDIQ/UrMQzz4itEI/AAAAAAAAEdk/JozRDWslHNM/s1600/buena.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="http://3.bp.blogspot.com/-xKAC09QhDIQ/UrMQzz4itEI/AAAAAAAAEdk/JozRDWslHNM/s640/buena.jpg" width="640" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0